De ce doresc mahmureala să mănânce și să bea apă la fiecare 5 minute, vreau să sărat și dulce, și să mănânce
Hangover - o stare a organismului, însoțită de sănătate precară: greață, dureri de cap, un acut simț de foame și de sete mare. Aceste simptome sunt cauzate de intoxicație cu alcool și se poate chinui un om toată ziua, după consumarea unor cantități mari de băuturi alcoolice.
Hangover este familiar multora. Deci, de ce o mahmureala simt nevoia sa manance? Dimineața, după un alcool de băut tumultuoasă, există o dorință sălbatică de a mânca cel puțin ceva, dar mai presus de toate vreau dulce și sărat. Prin urmare, o persoană care trage în gura orice muck sub formă de bare sau fulgi de ciocolata.
Cauzele foametei în timpul mahmureala
Un puternic sentiment de foame poate fi atribuită următoarelor procese care au loc în organism, care este supus intoxicației:
Uneori există pofte ciudate pentru produsele alimentare pe care oamenii doresc alimente cu un anumit gust. Deci, de ce o mahmureala vrea sa sărat, dulce, sau există o dorință puternică de a bea apa? Toate aceste caracteristici sunt explicate prin reacțiile fiziologice naturale ale organismului.
Cititorii recomanda!
De ce vreau dulce
În timpul îndepărtării alcoolului etilic și a produselor sale de descompunere din organism, a petrecut o cantitate mare de energie. Pentru a completa le este necesar, în primul rând, carbohidrații, care se găsesc în zahăr. În plus, în timpul mahmureala scade activitatea creierului și pentru puterea ei are nevoie de glucoza. Prin urmare, o persoană care se simte o dorință puternică de a mânca rapid un baton de ciocolată, bomboane dulce sau cookie-uri. Încercările de a potoli pofta de dulciuri sălbatice nu se termină cu succes: mi-e foame tot timpul, literalmente la fiecare cinci minute, aveți nevoie pentru a împinge un nou bomboane.
Și nu e de mirare: în produse de patiserie, ciocolată și alte bunătăți găsit, așa-numitele carbohidrații rapide care ofera nici o energie nutritiva pentru organism. În timpul utilizării lor aruncate instantaneu insulina, care transformă aceste substanțe în țesutul adipos, cât mai curând posibil, pentru a le elimina din sânge, pentru a evita un nivel ridicat de zahăr.
Pentru a combate în mod eficient mahmureli si reduce pofta de dulciuri este mai bine de a utiliza următoarele produse:
Astfel, cu un deficit de carbohidrați nu este necesară cât mai repede posibil pentru a face față cu ea, cu ajutorul unor dulciuri delicioase, chiar dacă vi se pare că acest organism cere.
De ce vreau să sare
Dar trebuie remarcat faptul că abuzul de sare nu ar trebui, mai ales într-o astfel de situație. Pentru a restabili un echilibru optim de umiditate, este necesar să se mărească cantitatea de lichid consumata.
Pentru a întrerupe sarea nu este necesară: norma pentru uz uman este de 4-6 grame de produs pe zi. Pentru a stinge dorința de a sării cu o mahmureala, pur si simplu nu se poate îndoapă cu pește sărat sau gras să bea în cantități mari murate castravete marinate. Există mai multe alimente care contin sare, care sunt ideale pentru alimente în timpul unei mahmureala:
- Supa. Supa de pui cu sare de lumină supa cu legume, cum ar fi varza, morcovii, ceapa ajuta pentru a satisface perfect foamea și ajută la normalizarea metabolismului. Pentru mai multe substanțe nutritive, puteți adăuga unele cartofi sau fidea, care sunt sursa de glucide lente. Carnea într-o supă nu ar trebui să fie plasat: pentru digestie sale organismul necesită o mulțime de energie, care, în această situație ar trebui să fie protejate. Folosit bulionul separat, nu este recomandată pe stomacul gol, ca atunci când îl primiți în corpul stomacului primește un semnal că hrana va ajunge în curând în ea, va trebui să digera, și în cele din urmă începe să secrete sucuri. În cazul în care produsele alimentare nu a intrat în stomac, apoi sucul îl va eroda.
- Salata. salata sanatoasa de roșii proaspete și castraveți cu verdeață va fi, de asemenea, vasul perfect pentru a face cu o mahmureala. Acesta poate fi un pic de sare, si ca sucul de lamaie utilizarea de umplere. Un astfel de amestec este benefic pentru normalizarea funcției intestinului, și furnizează organismului cu vitamine esențiale.
- Ouă de pui. Oamenii spun că este foarte util în timpul unei mahmureala pe stomacul gol pentru a bea un cuplu de ouă crude. nu ar trebui să mănânce ouă în această formă, dacă nu sunteți sigur de prospețimea absolută și de calitate. Cel mai bine este de a găti fiert tare unul sau două ouă și să mănânce la micul dejun. Proteina este materialul de construcție pentru corp, să îl ajute să recupereze mai repede, iar gălbenușul conține grăsimi sănătoase.
Cu toate acestea, cel mai bun mod de a scapa de pofta de sărat este intensă stinge setea.
De ce sete
Cele mai frecvente senzație neplăcută după o petrecere cu alcool este un sentiment de uscăciune în gură, care este însoțită de o sete puternică.
De ce mahmureala sete? In timpul aportului de etanol amplificat diurezei (procesul de formare a urinei), iar acest lucru duce la deshidratare. Trebuie remarcat faptul că un astfel de organism de privare de apă poate implica, de asemenea, hipovolemie, reducerea adică a procentului componentei de apă în sânge. Prin urmare, Bcc (volumul sanguin) este redus. Organe și țesuturi nu primesc aport adecvat de sânge, cu toate acestea, toate procesele sunt încetinite în organism, inclusiv prelucrarea fluidului de intrare și de apă.
În timpul băutură mahmureala doresc mai multe ori mult mai mult decat sa manance, literalmente la fiecare 5 minute, corpul necesită un nou lot de lichid. Într-o astfel de situație, este necesar pentru a potoli setea lor în timp util pentru a normaliza echilibrul de apă și pentru a preveni deshidratarea.
Dar, trebuie să utilizați doar băutura dreapta:
- ceai cald. ceai negru puternic va ajuta să umple corpul cu energie, da tonul pentru o luptă eficientă împotriva intoxicației. Puteți adăuga o felie de lămâie în ceai, aceasta va consolida efectele sale benefice. Dacă doriți dulce, în loc de zahăr alb obișnuit este mai bine pentru a adăuga o lingură de miere. Cu dureri de cap puternice în loc de ceai negru este mai bine pentru a alege verde.
- Apa minerala. Apa alcalină fără gaz este ideal pentru a potoli setea si de a umple consumabile necesare de lichid. Dacă nu puteți găsi acest tip de apă, puteți adăuga pur și simplu apă simplu un pic sifon. Pentru a obține cel mai bun efect, se adaugă o felie de lămâie. Acidul citric accelerează și normalizează procesele metabolice din organism.
- Proaspat stors sucuri. sucurile de citrice, cum ar fi portocale sau grapefruit nu ar trebui să bea pe stomacul gol: ele conțin cantități mari de acizi, care irita membranele mucoase ale stomacului și intestinelor. Cel mai bine este să bea un pahar de suc, după un mic dejun ușor. Acest lucru facilitează saturație a organismului cu vitamine și metabolismul. Pulpa fructului conținute în sucul proaspăt stors este o sursa excelenta de fibre dietetice.
Condiția principală - toate băuturile utilizate trebuie să fie cald sau la temperatura camerei. Dacă utilizarea de alimente la rece sau băutură, apoi perturba enzimele care pot funcționa numai la temperatura normala a corpului uman.
Astfel, motivele pentru care o persoană dorește să bea sau mahmur, sunt explicate prin reacțiile fiziologice naturale ale organismului. Este necesar tot timpul pentru a studia corpul și reacția sa la diverși factori de mediu extern și intern, pentru a înțelege întotdeauna că organismul are nevoie, și să fie capabil să-l ajute în timp și corect.
cura Alcoolismul este imposibil.
- Am încercat o varietate de moduri, dar nimic nu ajută?
- O altă codificare sa dovedit a fi ineficiente?
- Alcoolismul distruge familia ta?
Nu dispera, el a găsit un remediu eficient pentru alcoolism. Clinic efect dovedit, cititorii noștri au încercat eu. Citește mai mult >>
