De ce copilul reprize de somn
Mulți părinți moderni se pune întrebarea dacă un copil are nevoie de un pui de somn, la toate? La urma urmei, nu fiecare copil este ușor să se stabilească în pat după cină. În același timp, seara, multe Energizante mici nu arata obosit. Dar o astfel de atitudine nu este sigur dacă să doarmă pentru corpul copilului? Așa că trebuie să înțelegem, au nevoie de un pui de somn dupa-amiaza sau nu.
Și imediat vă oferim să ne amintim că există o percepție că copiii cresc într-un vis. Trebuie remarcat faptul că are propriul său adevăr, ca și pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului somn plin de zi este foarte important. De aceea, copiii au nevoie de a dormi mai mult decât adulții. Mai mult decât atât, este mai mic copilul, mai mult timp de o zi, el trebuie să doarmă. De exemplu, nou-născuții dorm nu mai puțin de 18-20 ore pe zi. Desigur, ei au un pauze de hrănire, dar de cele mai multe copii de timp petrece într-un vis.
După ceva timp, nevoia copilului in timpul somnului ușor redusă. Acest lucru este normal și nu trebuie să se îngrijoreze din cauza. Cu toate acestea, copilul vârsta de un an ar trebui să se odihnească în pat timp de cel puțin 15 ore pe zi. Crucial și schimbă starea de veghe modul de repaus atunci când copilul ajunge la un an sau un an și jumătate. El începe să doarmă de două ori pe zi: timp de noapte și la prânz. În acest caz, durata de somn in timpul zilei ar trebui să fie de cel puțin 2-2,5 ore.
De-a lungul zilei, ale sistemului nervos firimiturile surmenaj foarte repede abundența mare de afișări. Pentru a absorbi într-un fel un astfel de flux mare de informații și de a restabili celulele nervoase, copilul are nevoie de odihnă.
De asemenea, somnul de zi cu zi este foarte importantă, și să aibă firimiturile nu au putut perturba ritmurile biologice ale organismului său. La urma urmei, cu siguranță, voi toți sunteți conștienți de faptul că multe genii făceau descoperirile lor a fost un vis, deoarece pentru realizarea de timp și energie doar cunoștințe necesare.
Deosebit de important este restul de zi cu zi și de somn pentru copii, în care fluxul de informații este excesivă și destul de versatil. Dacă sunteți implicat cu copilul dumneavoastră, sau conduceți-l pe clase educaționale speciale, în mediul său, noi sunete, acțiuni, mirosuri, cuvinte. Și toți aceștia trebuie să „digera“. Și aceasta contribuie la o mai bună asimilare a noului material este un pui de somn după-amiază.
Mai mult decât atât, oamenii de știință au demonstrat că în somn în corpul copilului produce un astfel de hormon de creștere important. Mai mult decât atât, cantitatea acestui hormon crește atunci când este somn echilibrat.
Este demn de remarcat faptul că mulți părinți noi, cu naivitate cred că copilul pooping mai puternic în timpul zilei, cu atât mai bine ar fi să dormi noaptea. Din păcate, acest lucru nu este adevărat. În cazul în care un Prichindelul, indiferent de motiv, nu am dormit în timpul zilei, în seara zilei de sistemul nervos este „supraîncărcată“, și, prin urmare, creșterea activității. Aceasta, la rândul său, va duce la epuizare emoțională, mentală și fizică, din cauza care va fi copil foarte dificil să se calmeze și adormi pe timp de noapte. În plus, o astfel de oboseală rezultă în mod necesar sub forma de stari de spirit, iar acest lucru înseamnă nu numai că copilul va avea de suferit din cauza lipsei de somn in timpul zilei, dar, de asemenea, părinții lui.
Dacă părinții vor fi obligați să se stabilească un copil care nu vrea să doarmă, nu e nimic ca o bătaie de joc bună a persoanei tinere va aduce. Copilul va fi irascibil, plânge, să fie jignit de mama ta preferata si tata. Ai obosit de nu mai puțin, pentru că va fi o sumă mică, dar în același timp, strigătul său va fi enervant. În general, știi, că această execuție va afecta în mod negativ atât asupra sistemului nervos, precum și cu privire la starea mentală a copilului dumneavoastră.
Prin urmare, problema de a dezvolta obiceiul de somn in timpul zilei este necesar pentru a merge perfect cu cealaltă mână. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să normaliza pui de somn dupa-amiaza copilului:
- Încercați să mutați toate activitățile de dezvoltare pentru prima jumătate a zilei, când copilul devine obosit pentru cină, și sunt de acord să meargă la culcare.
- Neaparat de mers pe jos înainte de cină. Și nu doar în jurul valorii de mers pe jos și să ofere copilului activitatea maximă a motorului. jocuri în aer liber, precum și capacitatea intelectuală, în prima jumătate a zilei va ajuta la îmbunătățirea oboseala.
- Asigurați-vă că jocul copilului a fost terminat înainte de prânz. Adică, până la un punct logic a fost pus în joc. De exemplu, la sfârșitul jocului, trimite jucăriile de pe laică vis de luat masa în jucărie pat de copil pe un raft sau tancuri, mașini, ursuleți de pluș și păpuși. Acest lucru va ajuta copilul să se pregătească mental pentru pat cină. În cazul în care copilul nu termina jocul, apoi culcat în pat, el ar gândi din nou să-l din nou și din nou, și, prin urmare, nu adormi.
- După masă, nu uitați să vă firimiturile în pat. Poate chiar să se întindă cu ea pentru câteva minute. Doar nu joacă pentru copii, nu spune nimic de interes, care poate scapa de somn pentru copii. Puteți citi o poveste sau cânta un cântec copil mic. Dar, încercați să pronunță cuvintele măsurate și voce monotonă, care aduce chiar plictiseala.
- Încercați să trimiteți copilul în pat de zi într-unul și același timp. Acest lucru va ajuta să dezvolte un obicei, și după un timp copilul se va cere să se întindă după masa de prânz.
Acesta este un mod simplu, o poti face cu o lipsa de somn in timpul zilei. În cele din urmă, aș dori doar să adaug că prima dată copilul poate refuza în continuare să doarmă. Prin urmare, putem să-l pur și simplu întinși în pat. Dar nu jocuri violente, sistemul nervos trebuie să se odihnească! Și da, nu se îndepărtează de scopul propus, să fie coerente și persistente în planurile lor metodice. Singurul mod în care te antrenezi firimiturile tale pentru regimul de somn și veghe, și să aibă grijă de sănătatea lui.
Am un copil hiperactiv in timpul zilei nu doarme, probabil, un an. Zapihnesh nu în pat, cu excepția faptului că în cazul în care pastilele sunt înghesuiți, dar să otrăvească un copil eu nu vreau.
Bună ziua, Ghennadi! Te înșeli! Un tânăr copil este foarte important să doarmă în timpul zilei. Dacă am vorbit despre varsta 5-6 ani, ar putea fi deja undeva modul de a revizui, aducându-l mai aproape de școală. Dar un copil de doi ani este foarte important să doarmă în timpul zilei. somn in timpul zilei pentru un copil - este baza pentru dezvoltarea normală a elementelor de bază și de sănătate bună. Poate copilul este ceva te oprește? lumină puternică, cum ar fi zgomotul de mașini și o fereastră sau altceva?
Nu știu ... am făcut ca un copil să doarmă în timpul zilei nu ar fi și nu au putut ... și fiul meu este, de asemenea, destul de a dormi in timpul zilei nu iubesc ... el era plin de 2 ani și nu au aranjat o cină ... Am decis să lase soția sa ... bodrustvuet mai greu de a dormi la noapte se trezește