Cutia împușcat din partea stângă (partea 1)

impact lateral stânga - una dintre cele mai dure din cutie și nu toate-l stăpânească imediat. mecanicii Un accident vascular cerebral este dat de la prima clasă, alții au nevoie de o lungă perioadă de timp pentru a lucra. Cu toate acestea, locul de muncă în partea stângă a fiecărei poate, mai presus de toate, pentru a înțelege latura tehnică a problemei.

Ordinea de a lovi

Pentru a lovi partea stângă, trebuie să efectuați mai multe acțiuni:

· Ia poziția boxerului original.

· Îndoiți ușor picioarele, capul și brațul de șoc deviat ușor spre stânga și spre podea.

· Extinde rapid trunchiul spre dreapta în timp ce a aruncat brațul stâng înainte, astfel încât tot corpul tău a intrat corect pentru mâna.

· Călcâiul drept ferm în picioare pe sol, în timp ce stânga este ridicat, transferând brațul impuls.

· Palm fuzionează într-un pumn în momentul contactului cu țintă, în care cama este oprit imediat dupa accident vascular cerebral stantare. mișcarea mâinii trebuie să fie oprit înainte de torsiune a corpului, în caz contrar va fi pus pe contra-atac. Creșterea amplitudinii impactului nu ar trebui să fie.

· După lovirea capului, picioarelor și izbitoare forță îndreptată spre dreapta.

· Este important să se lovească la expirare, maxim extinde călcâiul spre dreapta și să fie sigur de a reveni la rack inițial.

tipuri de accident vascular cerebral

Ca orice alt pumn, partea stângă este reprezentată în mai multe soiuri:

· Lovitură Penetrarea este însoțită de rotația corpului, dar capul este fix. Ați putea fi capabil să-l reducă la cot adversarului dreptul de a provoca un accident vascular cerebral maximă de penetrare și de a reduce riscul de contraatac lor.

· Torsiune de impact sugerează că mâna se va muta într-o linie dreaptă, amintind transversală stângă. Pentru a crește puterea de mâna stângă este aruncat de pe fata. Întregul corp în timp ce filare, mâna stângă este cu siguranță înainte și piciorul drept, în același timp, se deplasează înapoi și stânga. Acest lucru va permite evadarea din contra, pentru că atunci când carcasa corect stantare pini se rotește 70 ° în jurul axei.

· Fandare lateral pentru a aplica mișcarea rapidă a mâinii înainte și o întoarcere instant la poziția sa inițială. Aceasta seamănă cu o lovitură puternică la stânga cruce. Când te-a lovit brusc se mișcă înainte, capul se deplasează spre adversar. Mână aruncat liniar, pentru a crește distanța de impact, deoarece capul devine o țintă pentru contraatac.

· Lovituri repetate. Se aplică pe partea stângă, unul câte unul este foarte dificil, astfel încât, prin prima lovitură este aplicată, atunci puterea. Glisați spre stânga și capul înainte și să aplice o grevă penetrant, lăsându-l în loc, și apoi se deplasează brusc tot corpul spre dreapta, puterea de perforare.

pumni combinate

Alte combinații de impact lateral stânga includ:

· Ușor + puternic. Scopul primul - pentru a forța adversarului de a apăra și transporta greutatea corporală fără o pregătire. Strokes pot fi schimbate între ele.

· În partea de jos a corpului, apoi capul sau vice-versa.

Atunci când este aplicat lovitura din partea stângă?

Chiar și însușit tehnica de șoc, mulți oameni nu știu cum de a alege momentul potrivit pentru aplicarea acesteia. Partea stângă - arma perfectă pentru a provoca daune maxime la inamic cu scopul de protecție a perfora accidente vasculare cerebrale ulterioare dreapta, adversarul distragere a atenției. Principalul lucru este de a lovi cu pumnul pumn cu încredere, fără teama de contraatac.