Curățarea ficatului după sărbători

După supraalimentarea și stresul în sezonul de vacanță este a venit o mare de timp pentru a curăța corpul. Curățarea ficatului ar trebui să fie o prioritate. În cazul în care organismul funcționează corespunzător, dispare de grăsime inutile - în special în zona stomacului. Utilizarea mai multor aditivi, produse și de a face exercițiile, vei deveni mai flexibil și să câștige o sănătate mai bună.

Comunicarea dintre grăsime și ficat săraci

Aproape o treime dintre americani sufera de ficat gras. Obezitatea, diabetul, imbatranirea prematura si boli cardiace asociate cu funcția hepatică slabă. Atunci când toxinele acumulate și excesul de grăsime în ficat din cauza unei diete săracă, ea începe să se acumuleze grăsime, în sine, care duce la activitatea ineficientă. Apoi incep sa apara in greutate in plus in jurul stomacului. Zahăr și glucide rafinate sunt o problemă majoră, dar consumul excesiv de alcool poate provoca, de asemenea, ficat gras.

Deoarece un efect slab asupra metabolismului hepatic, corpurile sunt sub stres și încep să devină prea activi. Pancreasul produce mai lider insulina in cele din urma la diabet de tip 2. Metabolismul incetineste si toxinele se acumuleaza in sistemul digestiv, cauzand chiar mai mult în greutate și de sănătate precară. Dar toate acestea există o soluție simplă.

Schimbare în bine

Prin schimbarea dietei, se ridică de pe canapea și cu ajutorul unor suplimente de bază, putem curăța ficatul și îmbunătăți sănătatea. Abandonarea unei cantități mari de carbohidrați - primul pas. Atunci când ficatul este saturată, producerea adiponectinei este compromisă. Atunci când organismul este scăzut în nivelul acestui hormon începe rezistenta la insulina. metabolismul glucidelor Bad este formarea de grasime in exces. Reducerea aportului de glucide, vă accelera descompunerea grăsimilor în ficat, purificatoare de la aglomera.

proteine ​​de înaltă calitate, ca un ser organic, la fel de important ca și proteine ​​curăță ficatul și activează arderea grăsimilor, este nevoie în dieta ta. Proteina din zer cuprinde o peptidă specifică care crește nivelul de glutation - unul dintre cei mai puternici curățătorii hepatice. Exercițiul fizic moderat sprijini, de asemenea sanatatea ficatului. Studiile au aratat ca exercitiile fizice regulate accelera metabolismul glucozei. Aceasta, la rândul său, îmbunătățește ficatul și ajută în tratamentul obezității.

Unele suplimente sunt, de asemenea, de ajutor. Acetil-L-carnitină ieșiri ulei de ficat, care permite celulelor să-l folosească drept combustibil. Pantetina, când utilizați timp de 6 luni la 600 mg pe zi, scade nivelul trigliceridelor și ajută la tratarea ficatului gras. Ceai verde, quercetina, teanina, curcumina, păducel, armurariu, păpădie și resveratrolul poate ajuta, de asemenea, în această boală.

În plus, o cantitate suficientă de aportul de fibre este necesară. In tratamentul de ficat și de grăsimi dizolvate toxine merge in sistemul digestiv. Consumul de fibre de lingura de 3 ori pe zi spala aceste toxine din organism înainte ca acestea să reabsorbit.

Sprijinirea ficatului în stare de top, nu va păstra numai în formă, dar, de asemenea, să consolideze starea generala de sanatate. Atunci când acest organism greu de lucru este curat și eficient, singurul lucru pe care îl pierzi - este greutatea in plus. Și veți obține un raport de sănătate NaturalNews.