Cum te poate arunca într-o săptămână pe chefir

Puteți utiliza o dieta foarte simplu.

În ziua în care aveți nevoie pentru a bea 1,5 litri de iaurt, rata de zi cu zi ar trebui să fie împărțită în 6 recepții, apoi la fiecare oră și jumătate pentru a bea un pahar de chefir.

Aceasta dieta poate arunca de 2 până la 4 kg.

Dar o astfel de dieta ar trebui să fie combinate cu sport.

Și aici puteți încerca o dieta, este compus din exact 1 săptămână, apoi să ia o pauză și stai pe spate pe aceasta dieta.

Puteți arunca până la 12 kg pe săptămână pentru o dieta.

Aceasta dieta este foarte puternic hit-uri de kilograme în plus, dacă doriți să piardă în greutate dieta, nu este nimic în afară de aceste produse care sunt listate în meniu, să nu bea.

Kefirul dieta este un așa-numita mono-dieta, care nu este bun. Sunt benigne și severe. Dieta stricta este necesar să se folosească un singur produs. lapte, chefir, castravete, pepene verde și altele. Da, monodiets simplu, rezultate mai rapide, dar pentru a transporta grele, în primul rând din cauza obiceiurilor alimentare. Prin urmare, dieta chefir este mai bine pentru a efectua 2-3 - 4 zile (portabilitate). 1,5 litri de iaurt pentru a împărți în părți egale și să preia o cantitate egală de timp. Dar, este bine să se adauge sub formă de băut ceai verde și apă pură până la 2 litri pe zi.

Am încercat, de asemenea caz, dar nu a putut rezista mai mult de 3 zile. Pierderea în greutate a fost de aproximativ 2 kg. În urma unei astfel de regim alimentar este nevoie pentru a trece fara probleme la dieta mai puțin hrănitoare și echilibrată.

Și dieta astfel de chefir este cel mai bine pentru a aranja o zi 1 o săptămână și ei vor fi numiți - zilele de post.

Ei bine, nu chiar arunca de fapt o săptămână, chiar dacă nu este ceea ce la iaurt, ci doar apă de cinci sau zece kilograme. Deoarece fiecare cip în kilograme de fapt, ar trebui să ustakanilos în termen de câteva zile. Apa nu se ia în considerare de aici, putem concluziona dacă puteți lăsa un kilogram medie arunca pe zi, în doar două zile, el ustakanilos, și numai atunci va pierde un alt kilogram. Prin urmare, este posibil să se piardă undeva două kilograme pe săptămână, greutatea netă și un kilogram din cauza fluidului. Dar, în același timp, săptămâna viitoare vei pierde doar un kilogram, iar o săptămână mai târziu, o dieta greutate strans se va opri și modul în care obiectivul nu ar fi murit de foame nu pierde in greutate sau per gram. Deoarece funcțiile de protecție ale corpului se va aprinde.