Cum subțire Britni Spirs în 2018, meniuri dietetice

Multi fani ai muzicii pop americane cunosc o dată o stea în ascensiune Britney Spears, care în timpul său a fost capabil să câștige inimile unui public larg. Până în prezent, controversata vedeta a trebuit să îndure o mulțime de probleme. Acest lucru și utilizarea de droguri și alcool, să mențină un mod greșit de viață, divorț, dans până în zori, toți acești factori au un impact negativ atât asupra sănătății și formele de diva pop.

Criticii au spus că fanii nu vor trebui să vadă steaua pop în forma anterioară, activă și în continuă mișcare, dar după cum sa dovedit, fata nu are doar caracter „fierbinte“, dar, de asemenea, o mare putere de voință. Într-un interval scurt de timp, actrița a reușit să piardă în greutate în plus și reaprinde publicul cu costumele lor, spumante tricoului pe copertile revistelor de moda.

Mă întreb cum ar putea pierde o celebritate?

Fata nu a trebuit să recurgă la diverse metode chirurgicale, in timp ce profesionistii de la Hollywood nu a reușit să scrie despre dietetice Diva tratate nutriție. Se îndepărtează excesul de greutate dig ar putea, cu ajutorul unei diete sarace in proteine-carbohidrati. Sub rezerva acestei metode de pierdere în greutate o persoană trebuie să renunțe la alimente care conțin o mulțime de zahăr, fast-food, amidon, unele fructe, precum și puterea necesară priderzhivatsyapravilnogo.

Un astfel de regim alimentar include 5 mese singură zi, în porții mici, iar baza acestei metode de pierdere în greutate este de carne slabă, pește, ouă, orez și legume. Cu aceste produse, puteți face o varietate de meniuri și proprietățile lor va fi capabil de a scăpa de foame pentru o perioadă lungă de timp.

„Clockwork“ dieta de stele pop

De ce-a luat numele? Deoarece fiecare masa trebuie sa contina 40% carbohidrati, 30% proteine ​​și grăsimi nesaturate. Este cunoscut faptul că numai hidrati de carbon sunt capabili de a percepe corpul cu doza necesară de energie și optimism. Aceasta dieta este de a adera la 14 zile pentru care aveți posibilitatea de a scăpa de 5 până la 7 kg. După aceea, aderarea la regulile de dieta, dar cu un pic mai puțin riguroase, puteți continua să piardă în greutate.

Acea parte a meniului?

Baza dietei este de alimente bogate in proteine, legume, fructe, sucuri proaspete, ceaiuri de plante și apă minerală. În cazul în care aceasta dieta este interzis să folosească: zahăr, pâine, paste, prăjituri, băuturi răcoritoare, energie și alcool. Meniul acestei diete: pentru micul dejun. Omletă - 3-4 gălbenușuri de ou, care sunt fierte cu ulei de măsline, 30 g parmezan, pâine prăjită de pâine de secară și salată de fructe.

Pentru cină, puteți folosi o salata de verdeturi, 130 g puțin fructe de mare, mere, pâine tărâțe. Pentru o gustare: un mar sau portocale și o mică bucată de brânză. Pentru cina prepara o salata verde si legume proaspete, se poate umple cu ulei de masline, 150 de grame de carne de vită fiartă, o felie de brânză, un fruct mic dulce. La culcare. ceai din plante, un borcan mic de iaurt de casă. Deci, datorită acestui tip de dieta poate recâștiga rapid fosta greutatea sa, aduce corpul înapoi la normal. Dacă urmați toate cerințele, puteți obține rapid rezultatul dorit și căutați tineri și atractiv.