Cum se transforma o casa intr-o oaza de 4 Consiliul de psiholog

Construirea unui apartament confortabil - este un loc de muncă mare, și, în același timp, o mare bucurie. Mulți designeri,

Construirea unui apartament confortabil - este un loc de muncă mare, și, în același timp, o mare bucurie. Mulți designeri, arhitecți și doar fanii de interioare frumoase alcătuiesc propriile „reguli de un cămin fericit.“ Ceva de acest lucru este în valoare de vedere, dar ceva - nr. Astăzi am decis să învețe câteva reguli pe care psiholog și fondator al unui centru medical din California Deepak Chopra consideră de bază pentru a crea o atmosferă liniștitoare acasă și sănătos.

Având în vedere că ne petrecem 90% din timpul lor in interior, devine tot mai important de a utiliza casa ca un spatiu care poate contribui în mod activ la sănătatea noastră. Eu cred că există o legătură directă între casele noastre și modul în care ne simțim, cât de nivelul nostru de productivitate, de energie și de stres. Există patru aspecte la care vă recomandăm să acorde o atenție pentru clienții lor.

După cum știți, plante de casa, care absorb toxinele atmosferice, face aerul din interior mai sănătos și mai ușor. Și cu atât mai ușor vom respira, cu atât mai bine ne simțim și uite. O specială vă mulțumesc pentru schimbările pozitive, pielea ta va spune.

Am scris în repetate rânduri despre ce plante sunt cele mai bune pentru a curăța aerul din apartament. care - să contribuie la un somn bun, și ceea ce - nu poți ține în casă. Acum vom vedea ce fel de recomandări oferă una dintre cele mai renumite magazine florar din New York, pervaz.

Pervazul sfătui să aleagă pentru casa. Fern asortate, iedera limba engleză, chineză aglaonemu Evergreen, hederaceum filodendron și Dracaena.

Deepak Chopra sigur că casa trebuie să fie ventilate în mod constant. aerul proaspăt să circule. Nu ar trebui să uităm de invenție, cum ar fi un umidificator. Este o adevărată mântuire în orașele mari.

Calitatea apei depinde de orașul în care locuiți și de la alimentarea cu apă, respectiv. Ai observat de multe ori în timpul călătoriei pe care apa este diferită de cea la care suntem obișnuiți să acasă? Par să se comporte diferit față de piele prea. În scopul de a simți mai vesel, Deepak Chopra sfătuiește să pună într-o bună filtre plat? nu numai pentru apa potabilă, ci și pentru ceea ce vă spălați.

Chopra este de părere că o persoană este foarte important ritm circadian, cu alte cuvinte - ceasul biologic. Omul este stabilit într-o zi de 24 de ore, și în același timp, performanța sa este mai mare decât în ​​altul - el va fi cel mai bun vis în al treilea - anumiți hormoni sunt produse de cel mai activ.

Una dintre cele mai eficiente terminale externe de sprijin ciclu de 24 de ore, - este lumina. Deepak Chopra sfătuiește să înlocuiască orice lumini de noapte luminoase cu LED-uri pentru luminile care nu va suprima producția de melatonină, precum și pentru a cumpăra un ceas cu alarmă simulează raze de soare.

spectru de culoare

Culorile selectate ale interiorului, de asemenea, este capabil de a afecta starea noastră, starea de spirit, și chiar nivelul de stres si oboseala. Există culori neutre - bej, nisip, gri, are un calmant și calmant - albastru, albastru inchis, nuante naturale de verde, roz pal, și sunt deranjante și greu de înțeles - roșu, portocaliu, violet, toate nuanțele de acid.

Păstrați acest lucru în minte, ceea ce face dintr-un dormitor, gradinita sau living. În cazul în care biroul este destul de adecvat de perete roșu de accent, dormitor va provoca probabil insomnie si anxietate.

Psihologul consideră că cea mai bună formulă pentru interior - este o paletă de culori neutre + accente luminoase la gust gazde.

Mai interesant de „Kvartbloge“: