Cum să vă protejați în timpul sarcinii

Metoda baie fierbinte - este o parte a igienei personale. Pentru iubitorii de apă caldă, este mai bine să-l înlocuiască pe un cald, aproximativ 36-37 de grade, astfel încât să nu provoace o creștere a temperaturii corpului. Și, ca urmare, scăderea tensiunii arteriale. Progesteronul este un hormon produs de corpul femeii gravide, produce relaxarea peretilor vaselor de sange. Pentru fiecare etapă a ratei de progesteron sarcina proprie. Dar apa calda, abur poate declansa schimbari dramatice in nivelurile de hormon. Niveluri reduse de progesteron poate provoca avort spontan la începutul sarcinii. De asemenea, este periculos, și la o dată ulterioară.

Greutățile de ridicare este contraindicat pentru orice femeie. In timpul sarcinii, este inacceptabil. Hipertonicitate - o contracție a uterului la momentul nepotrivit, termenii mai des apare precoce in timpul sarcinii, dar la o dată ulterioară pentru a fi sine insusi. Că stresul fizic poate duce la o astfel de creștere ton. În plus, tonul crescut al uterului perturba fluxul normal la fătul de substanțe nutritive și oxigen. perturbarea dezvoltării și creșterii sale.

excursie la mare. care este asociat cu copilărie ca odihnă și recuperare, ar putea duce la rezultate complet opuse. Înainte de apariția copilului mult-așteptata fiecare mama viseaza mare de aer curat, atingere plăcută și relaxantă de apă.

Dar, o excursie la mare - este schimbarea climei. Mulți dintre noi, nu din auzite familiarizat cu această condiție dureroasă ca aclimatizare. Pentru organism, care este în restructurare și pregătirea pentru evenimentul principal în viața unei femei este stresant. Nu se știe ce reacție ar putea fi și modul în care aceasta poate afecta starea internă și bunăstarea. Dacă aici pentru a adăuga deshidratare, care de multe ori vine de la prezența pe plaja pe termen lung. De asemenea, supraîncălzire, atunci există mai multe motive pentru a cantari odihna de pe coasta mării și posibilele consecințe.

Acum există mai multe programe pentru a instrui femeile la naștere. Clasele creste vitalitatea, intarirea musculaturii, pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate. Pentru a merge sau nu pentru a merge la piscina trebuie să se decidă mama insarcinate.

Vasoconstrictor picături suficient de eficace în inflamația mucoasei nazale. Utilizarea lor, deși catifelează condiție dureroasă afectează, de asemenea, vasele de sânge din placentă și cordonul ombilical. Ca o opțiune, aceasta poate duce la hipoxie fetală. A se evita astfel de probleme ajută spălați inhalarea nazale apa de mare cu soluție salină, și necesitatea de a menține umiditatea în apartament.

Dacă să urmeze sfatul datelor? Decizia este a ta. Grija pentru un copil nenăscut, și bunul simț va ajuta întotdeauna face alegerea potrivită. Un calm, umor bun, bucuria vieții, precum și alții zâmbet, va crea liniște sufletească.