Cum de a salva starea de sănătate a tuturor după vacanță Znayka - noi descoperiri si inventii!
Cum de a salva de sănătate după vacanță?
Privind pentru o masă bogată de Revelion, puțini pot rezista să nu pentru a încerca toate felurile de mâncare care stau pe el. Această dorință de a obține totul dintr-o dată plină cu consecințe neplăcute. Și nu e vorba de calorii (deși ele au loc), precum și cu privire la problemele de sănătate.
În al doilea rând, chef de Crăciun, ceea ce face ca toate organele locul de muncă de uzură, poate provoca agravarea multor boli cronice -. Gastrită, pancreatită, colecistită și așa mai departe D. În al treilea rând, stomacul nu are timp pentru a digera prea multe incongruente între ele produse alimentare în partea dreaptă calendarul, din cauza acestei stagnări a alimentelor este oxidat și literalmente putrezeste. Și acest lucru duce la faptul că microflora prietenos care populează intestine și stomac, începe să înlocuiască bacteriile patogene. Cel puțin aceasta amenință dysbiosis, ca un maxim - slăbirea apărare al organismului. După intestin - este una dintre principalele organe ale sistemului nostru imunitar. De-a lungul întregii sale lungimi sub stratul mucos al unui număr mare de celule care monitorizează aportul de substanțe toxice și microorganisme dăunătoare.
Și, bineînțeles, nu uitați despre astfel de efecte secundare supraalimentarea ca balonare, greutate în stomac, arsuri la stomac, flatulență, etc Etc .. Pentru a evita o întâlnire cu toate aceste orori, nu a sarit pe produsele alimentare ca un șoim. Cu toate acestea, dacă încă nu poate rezista, încearcă să reducă la minimum consecințele negative ale excesele lor. Există modalități de a ajuta organismul pervarit absorbit toate alimentele și curățați stomacul de compuși nocivi.
Hepatologists cred că un ficat sănătos nu trebuie să fie curățate. Ei spun ca organism de auto-vindecare. Dar de unde luăm după un astfel de lungi sărbători de ficat complet sănătos: acolo pereeli aici recensământ. Aici și sunt multe: greutate în partea dreaptă, arsuri la stomac, gust amar în gură, disconfort gastric, senzație de balonare. Toate acestea sunt simptome care trebuie să ne ajuta sistemul digestiv pentru a recupera din vacanța - cum să „reseta“ ea. Îmbunătăți agenți specifici de celule hepatice - gepatoprotektory. Acestea sunt conținute în medicament (de exemplu, Essentiale®), și fitopreparatakh. Puteți cumpăra într-un Ovesol farmacie tinctură (include iarbă-gepatoprotektory - thoroughwax, ovăz și veșnică).
Cum altfel pentru a salva de sănătate după vacanță?
improspata rapid după un festin și elimina simptomele unui fruct de armurariu mahmureala de ajutor, preparată pe apa - 1 lingura de 2 ori pe zi.
Greață - colectare antispastic cu menta, lamaie balsam. sindromul de durere Pancreatita elimina bulion de muguri de fasole și flapsuri de afine (sau taxa arfazetin farmacie). Hangover în dimineața - o colecție diuretic de coada calului, troscot, splinuta, chimen, seara - plante care îmbunătățesc bilă: floare veșnică, păpădie, galbenele.
Pentru dureri de cap si greutate in cap - coada-calului, fructele unei tinctura de castan sau de castan fructului.
De asemenea, este mai rapid pentru a obține într-o formă va ajuta decocturi de plante de sânge-purificare - violete iarba, succesiune iarbă, rădăcini de păpădie, decoct de flori de trifoi.
Alcoolul, alimentele grase și condimentate, iar pe timp de noapte poate declanșa producția de suc gastric a crescut. Și este plină de gastrită cu aciditate ridicată și arsuri la stomac dureroase. În acest caz, putem recomanda colectarea de plante aromatice slime. Acest pectoral încarcă numărul 1 și numărul 2, lasă o mama-si-mama vitregă, flori de tei, trebuie să adăugați la colecția de flori de musetel (analgezic antispastice), flori de galbenele, rizom. Apropo, cu arsuri la stomac ajută rapid calamus pulbere de saci de filtrare, care este primit în valoare de „pe vârful unui cuțit.“
- Dovleac în toate formele (chiar terci, clatite, deși), semințe de dovleac;
- supa de legume - vegetarian sau carne bulion încordate;
- carne de lumină pentru Postul Mare (iepure, vitel, curcan, pui) fierte, coapte fără formă de ulei, chiftele de abur;
- pește macră (cod, biban, crap, navaga) în vaporii sau forma de copt;
- uleiurile vegetale, în special ulei de măsline, presat la rece;
- conținut în stare proaspătă grăsime brânză mai mică de 2% - 100 - 200 g pe zi, și iaurt, chefir, Tan;
- terciuri: hrisca, fulgi de ovăz, cereale;
- Legume fierte, cu buna rezistenta - salata proaspata cu ulei;
- merele nu sunt foarte acide, struguri, prune, caise uscate,
- jeleu, jeleuri, budinci;
- pâine de cereale, mai bine podsushenny;
- decoctul de măceș, mușețel.
Și cui, și cum să eliminați toxinele nu este necesar?
Venture dacă renunța la:
- ai litiazei (piatra la rinichi) boală, și există pietre mari - mai mult de 1 cm;
- dacă aveți semne de infecție - febră, dureri de cap, slăbiciune;
- dacă aveți o boală inflamatorie acută sau exacerba bolile cronice ale organelor interne;
- în inimă și insuficiență renală;
- sunteți gravidă sau alăptați.
curățare nu este, de asemenea, recomandat pentru femei timp de o saptamana inainte si o saptamana dupa zilele critice.
Și decizia de a curăța corpul, să păstreze în minte:
putere în timp ce procedurile de curățare trebuie să rămână pe deplin, astfel încât produsele alimentare prezent în ambele proteine și grăsimi și carbohidrați, vitamine și minerale;
muri de foame-te o persoană sănătoasă poate fi nu mai mult de o zi. Iar cei care suferă de boli cronice (inima, ficat, stomac), nu se poate face;
curățare clismă se poate face doar o dată pe săptămână (și numai dacă este necesar). In caz contrar, din intestin este spălat microflora util și, în general, să slăbească funcția sa.
7 metodă dovedită de purificare pentru ficat
Șterge câteva bucăți de sfeclă și se fierbe timp de aproximativ două ore - până atunci, până când legumele sunt netede. Bea supa rezultată de trei sferturi de ceașcă de mai multe ori pe zi timp de 2 săptămâni.
Efect bun este firele de porumb sau fibre. Ei au nevoie să fie preparată și beat ca un ceai. tratament pentru un timp destul de lung, uneori, timp de șase luni.
O jumătate de cană de saramură varză amestecată cu o jumătate de pahar de suc de roșii natural. Bea de trei ori pe zi, după mese timp de două săptămâni.
Bun pentru ficat, băutură preparată din legume proaspete: amestec de morcov (200 g), pătrunjel (60 g), țelină (150 g), să-l bea în fiecare zi, timp de o lună în dimineața pe stomacul gol.
O lingura de seminte de in a adormi într-un termos si se toarna un pahar de apă, aproape de fierbere și se infuzeze peste noapte. Dimineata jeleu format se toarna o cana de apa fierbinte. Bea în 3 doze divizate pe zi - timp de o săptămână.
infuzie utilă de coacăz negru (preferabil congelat), o jumatate de cana pe zi, împreună cu boabe. Infuzia se prepară după cum urmează: 3 linguri boabe se adaugă 0,5 litri de apă la fierbere timp de 15 - 20 de minute.
Mix de seminte de in, seminte de dovleac (netratate), Sf. Ioan Wort planta în proporții egale. La 4 linguri de acest amestec se adaugă 1 lingură de flori de mușețel, Brew în 0,5 litri de apă la fierbere timp de 30 - 40 minute și se filtrează. O porțiune împărțit în 4 părți și băuturi în timpul zilei, de fiecare dată cu o oră înainte de mese. Și acest lucru în termen de 5 zile.