Cum să uite tristețea - cum să uite totul pentru a scăpa de durere și tristețe fără sfârșit - depresie și

Durerea în sine este periculos, deoarece le poate conduce din nou într-o depresie. Aceasta, la rândul său, este din nou cauza apatie. Va fi o tendinta de auto-distrugere. Și acest lucru nu este bun.

Din păcate, România nu este la fel de popular drumeții la psiholog, ca și în America. Dacă te gândești la asta, doar pentru a vorbi cu un om inteligent, care este instruit pentru a ajuta oamenii să se înțeleagă pe sine - ar fi o modalitate foarte bună, pentru că nu ar mai fi necesară pentru a transporta un surplus de sentimente și emoții.

Dacă opțiunea nu se potrivește cu un psiholog (scump, neîncredere sau altele), puteți cere ajutor de la prieteni. partid mic destul de un pic de ajutor pentru a se agită conștiința, determina organismul să se miște, pentru a primi un pic de distracție. Iar dacă obține cel puțin un pic de bucurie și plăcere, organismul incepe sa secrete endorfine si dopamina, care sunt literalmente „atacat“ creierul. Acest lucru - hormoni de bucurie, plăcere, și după o astfel de „bombardare“ întreaga tristețe existente, cum ar fi un lift de mână.

Dacă cineva nu vrea să vadă - bun venit la teatru. Ai cumparat o galeata de popcorn, un pahar mare de suc, și stai pe spate. Întregul punct al acestei tehnici - aceasta este o oportunitate de a simți un pic singur printre numărul mare de persoane. Stând singur. puteți lua în considerare, cântări toate punctele de vedere, din motive. care ar putea fi blues. și să încerce să găsească o cale de ieșire din această situație.

Mijloace de combatere tristețe lea, o mare cantitate de depresie. Principalul lucru - nu pierde inima și nu vă sprijiniți de alcool. Din cauza alcoolului probleme vor deveni chiar mai mult în greutate. Așa cum a spus înțelepții vechi, trebuie să bea la plăcere, atunci valoarea sa este abundenta. Același lucru este valabil și pentru tristețe. Acesta va primi doar mai rău. Și în acest cadru de spirit și de a nu departe de bucla.