Cum să te piardă în greutate

Din propria mea experiență știu că forța te pentru a pierde in greutate este foarte dificil! Decide cu privire la un astfel de pas este destul de ușor. Totul începe cu amânarea pierderii în greutate la o dată sau o anumită zi a săptămânii. Într-un fel ne gândim că pentru a pierde in greutate luni mai ușor decât pierderea în greutate de miercuri sau vineri, sau că începe să piardă în greutate în prima zi, acesta va da un rezultat mai bun decât pierderea în greutate de la mijlocul lunii. Hohote de râs, nu mai mult.

Există întotdeauna sute de, dar că, odată ce ar împiedica de pornire pe calea spre perfecțiunea corpului său. Lumea este acum o mulțime de ispite și mâncarea este una dintre cele mai puternice. Pentru a face cu o dependenta de alimente este destul de dificil, dar vă puteți face:

Hai invers

Și nu este o dietă eficientă și de fitness și sală de gimnastică, este în tine. Dacă într-adevăr nu te vei mult pentru a fi corp frumos, atunci este în sine nu va fi! Dacă nu poți rezista tort pentru noapte, nimeni nu te faci cu ea nu a luat. Ai nevoie pentru a opri senzație de rău pentru mine și să nu se gândească la kilogramele in plus, precum și cu privire la sănătatea lor!

Dacă vă întrebați rude sau prieteni pentru a vă ajuta în a pierde în greutate, ei sunt de acord cu siguranță, dar dacă nu doriți cu adevărat să fie în fiecare celulă a corpului lor (creierul, în primul rând), ajutorul lor va fi inutil. Forteaza-te pentru a pierde in greutate, dar prietenii și familia și, astfel încât să sprijine - primul pas pentru tine.

Cum ar putea aduce încă ea să piardă în greutate?

Pentru a afla cum să se configureze în mod corespunzător pe pierderea în greutate, am spus deja într-un alt articol.

Există un alt mod foarte simplu. Adunați cei mai apropiați prieteni și familie și pune întrebări pentru a le și a pus acest plan: „? Nu cred te apleci (subțire)“, „ar trebui să piardă în greutate?“, „Cine spune că trebuie să piardă în greutate?“ Etc. Dar înainte de asta, cere-le să promită că nu vor minți! Spune că este foarte important pentru tine și că nu va fi jignit să audă adevărul amar.

Crede-mă, după audiere, vei fi sărac și nu este frumos. Dar va trebui să depășească aceste sentimente în tine, și se lasă doar o singură dorință - de a pierde in greutate. Pierde greutate nu este rapid și corect și bine. Nu uita că pierderea în greutate corectă - este mai degrabă un mod de viață, nu o dieta de 5 zile, care poate și va avea ca rezultat, dar nu va garanta că va dura pentru totdeauna!

Ei bine, desigur, există o cale pentru cei care consideră că este dificil de a decide cu privire la primii pași pentru a pierde in greutate: un pariu pe ceva foarte prețios pentru tine. Poate că se tem de a pierde o mare sumă de bani sau o mașină, s-ar putea la un mod de lucru sau o relație cu o anumită persoană ... Există o mulțime de lucruri care pot fi pariu. Principalul lucru este ca pierderea lor a fost cel mai puternic motivator pentru tine. Dacă nu sunt în favoarea motivator de grăsime, apoi lasă-l să-i ia locul vine ceva mai albă semnificativ și cu greutate.

Cum să obțineți prietena ta pentru a pierde in greutate?

Această problemă este personal, pentru că nu pot ști în ce stadiu relația ședere băieți și fete. Ei bine, dacă un tip are grijă de sănătatea fetei, el doar nu dau doi bani pe ea, astfel încât există opțiuni:

Fetele apreciază onestitatea, și chiar dacă ai rănit-o în care simt un pic grăsuț, cel mai important, pe care le-ați recunoscut acest lucru și sunt gata pentru a merge la obiectivul împreună. Dar nu uitați că trebuie, de asemenea, să renunțe la junk food și să înceapă un stil de viață sănătos, împreună cu partenerul său. Altfel, de ce ar obliga fata de a pierde in greutate?