Cum să se stabilească în mod corespunzător - pe

boku.luchshe trebuie să doarmă pe dreapta, o pernă între genunchi și sub burta, astfel încât fluxul de sânge la copil ar fi mai bine ... Eu dorm pe stânga și pe dreapta cu podushkoy.inogda înapoi pe scurt perevorachivayus.no copil apasă pe organele interne, așa că nu încercați mai ales dormi pe spate ... pe stomacul meu nu a încercat ... speriat de malysha.a toate vor coase o pernă spetsialnuyu.u orașul nostru nu este de vânzare, și convenabil, spun ei)

Nu știu, nu pot să se întindă pe spine- să devină bolnav ca un copil apasă pe nava unele pe spate, cu toate că uneori mă prind pe faptul că noapte de dormit pe spate, apoi se rostogoli, doar părțile deja rănit

Nu este necesar să se controleze pe timp de noapte. Puștiul va face singur. De îndată ce el nu va avea suficient oxigen (din cauza acestui nu recomandăm culcat pe spate), el va da startul))) mă trezesc mereu la partea din spate))))

Acest B numai pe partea din spate poate dormi bine și să se relaxeze. Și pe orice parte. Și cu primul numai pe partea stângă a putea minți. În toate celelalte poziții rănit. De fapt, fizic mă simt mai bine în a doua B.

Sunt pe flancul drept, practic, somn, astfel încât docha se întoarce pe partea din spate este) pe spate, desigur, nu este necesar să dormi ... dar îmi pare rău, eu dorm după ce doare umărul drept nebun

Dintr-o parte în alta toată noaptea. ... Eu pot, uneori, un pic pe partea din spate a coapselor un pic de odihnă. Dar, dacă vă simțiți greutatea, atunci eu nu merg

Cu toate acestea, atunci când culcat pe spate (mai ales în etapele ulterioare) prese de fructe pe care vena / artera care furnizeaza oxigen la creier, apoi amețeli ... și copilul, de asemenea, de acest lucru nu este bun. Asa ca i-am spus meu D

copil poate peredavit la nivelul venei cave ... și să vă simțiți rău, până când obmoroka.plyus mai mult circulația sângelui pentru tine și mici)

etc și adevăr, pentru că Viena este prins și nu trece suficient de K. pentru copii

În timpul muncii, sunteți nici unul dintre aceste lucruri amintesc)) Doar amintiți-vă, totuși, că este necesar să respire în lupta, nu ține respirația. Reflex să vrea să lupte pentru a ține respirația - nu este necesar.

Și trebuie să fie cel puțin aproximativ înțeleasă ca generațiile de trecere. Principii, adică.

Aici, de exemplu, durata muncii depinde de gradul de pregătire al colului uterin, de îndată ce acesta va fi dezvăluit pe 10 degete (dezvăluirea completă - cred că sunt salvate timpul și începe încercări, dar nu este atât de dificil)))

Cel mai lung este prima divulgare a 4 degete. De îndată ce veți auzi atunci când următorul obstetrician sondaj că dezvăluirea pe cele 4 degete, poate împopoțona un pic)) (dar moralul este foarte important !!) Deoarece după dezvăluirea în 4 degete sub colul uterin începe să se deschidă rapid o rată de aproximativ de 1 deget pe oră. Este adevărat că nu mai luptă de benzi desenate va începe) este

În general, mai bine pentru a da naștere cuiva. Ambele ori am dat naștere la mama mea. Da, da! Și eu nu regret că soțul ei nu a luat o tona pentru mine, este mai bine să meargă pentru a da nastere cu femeile da nastere.))

Am ajutat respirație lupta pentru a supraviețui, și o poziție confortabilă în timpul travaliului, poate varia în funcție de gradul de durere. Și când lupta a fost oprit, nu am sta pe cercurile de la sol și să se joace în jurul patului și departe de ea a încercat să nu pierdem timpul pe care s-ar agăța de spate si respira, respira, respira. Ei spun că mai mult te duci, cu atât mai repede încercările de a începe, eu sunt atât de mult cum ar fi, dar nu au stat singur pentru un timp CTG și a dat naștere la 2,5 ore, iar primele șapte ore mai târziu, dar în primul rând, cea mai mare parte m-am întins și sa așezat bine CTG mine Noi facem de 3 ori.

Da, respirație oochen importantă. Am de la bun început de luptele sunt în mod constant în mișcare, du-te, stai jos pe fitball. Lie nu a putut destul era insuportabil de dureros. Toate aceste protses ma ajutat să trec pe soțul meu în mod constant încurajat ca unele dragoste să mărturisesc că am fost distras de durere stropit pe mine un pic de apă (cu toate că nu a vrut să fie prezent în momentul în ei înșiși genuri (timid), dar apoi cumva lucrurile au început repede că nu am nici o constrângere de timp era doar un copil și gând. Ea a dat naștere la 2 ore

Nu o dată a convins ea. După ce am văzut transferul, afirmând că, cu ajutorul leagăn presa nu face un abdomen plat frumos și talie subțire. Ai nevoie de tot timpul pentru a merge la stomac retractat - în mod constant să monitorizeze ei înșiși și să nu-l slăbească (peste tot: acasă și la locul de muncă - relaxat în mod natural numai pe timp de noapte). Mai mult de o dată deja verificată - o metodă foarte eficientă. Imediat dificil - trebuie să monitorizeze în mod constant, și apoi te obișnuiești și cum a ademenit dimineața și durează toată ziua. După aceea, nu m-am plâns de stomac și talie. Vă sfătuiesc pe toți.

exerciții abdominale foarte puțin de grăsime de arsură

arde mult mai eficient de încărcare cardio grăsime și apăsați pentru a balansa dldya usturime

alăptează succes, sănătatea mamei și bunăstarea depind de firimiturile dacă mama va fi capabil să învețe cum să pună copilul la sân în primele zile după naștere. vskarml sânilor ...

Vrei sa ai un abdomen frumos, plat? Cu siguranță, ați auzit că are nevoie pentru a intari muschii abdominali si presei de muzica rock. De multe ori, cu toate acestea, multe dintre fetele și băieții au zguduit presa, și, în același timp, rezultatele ...

Oh, ca un cuțit la un loc ... mi-am pierdut in greutate inainte de sarcina in mod dramatic burta nu exista. Acum, post-partum 5 kg și stai cu mine. Cu toate că volumele turma bine. Ea a revenit la ISU ei. Dar un abdomen plat doar să se întindă până la stal.Kak de rock-press fiica sare și sare pe mine!

Îmi place acest lucru: genunchii indoiti, sau la nivelul, mâinile în spatele capului, îndoit înapoi, apăsați mai tensionate. Shallow fac creșteri ascuțite. De lucru absolut superb toti muschii abdominali. Durerea este ireal. Pentru mine, cele mai eficiente.

un sfat bun.
în timpul travaliului poate fredona sau cânte cântece încet tărăgănată
nu ghemuit, dacă nu există nici unul care ar ajuta să te ridici. această situație poate ameliora durerea, dar în creștere de la poziția sa ghemuit în timpul travaliului sooooo greu
În timpul încercărilor de mâini poate trage genunchii la stomac - ajută.
face un efort ar trebui să fie, de asemenea, corectă - în jos, nu în cap, ca și în cazul în care împinge mingea în aer în burta la pământ, expirați încet prin nas și să se relaxeze înainte de următoarele încercări.

Sunt cursul de școală mama a avut loc, dar în practică nu este atât de publicat, și a strigat, și a fost prins și doctorul a strigat. Pe scurt, am uitat pe masa de familie cum să respire corect. Hmm ... a doua zi, doctorul spune îmi pare rău dacă ai spus ceva greșit aseară, că nu-mi amintesc ce să spun, și ea spune - că ei nu acorde atenție la cei dintre noi, și doar își face treaba. Vă mulțumim pentru a înțelege medicul meu,

până la 20 de săptămâni, nu suferă, a fost de somn puternic si dulce pe spatele lor de a dormi son.Posle nu a fost vozmozhno.Tyazhest uterul nu presează ca venă pe sex, ci pe propria lor de somn organy.Voobschem pe spate, este imposibil. Pe stânga și pe dreapta și este, de asemenea, foarte greu, soțul mi-a cumpărat un scaun balansoar, iar starea problemei otpala.Polusidyachem și poate dori un pic în timpul zilei vyspatsya.Zhelatelno rocker cumpăra cu livrare la picioare nog.Inache se va umfla, deoarece agățat

Am dormit întotdeauna pe partea mea stângă, am citit că pe dreapta și nu poate fi prins, unele Viena, deja uitat ce întreaga sarcină a visat să doarmă pe stomac! Și este necesar ca ceva să anexați, la edem chiar nu bylo.A trebuie să meargă, să meargă, să se miște, atunci este mai ușor de a da naștere

întotdeauna îi plăcea să doarmă pe spate, chiar acum este imposibil, deoarece copilul începe lovind puternic. Cel mai simplu mod de a merge la culcare pe partea dreaptă, partea stângă a început să se simtă ca un iepuras :) strivindu picioarele lor de a adormi, în general, a devenit mult mai dificil de a încerca să prindă momentul în care copilul doarme deja altfel nu dormi :)

informații foarte utile, mai ales pentru cei care au dat nastere in primul rand, principalul lucru pur și simplu nu-l uita la naștere, locul de muncă dintr-o casă mai bună. Am citit înainte de nașterea unor astfel de informații și discul în sine a cumpărat „tot felul de“ pentru a da naștere a mers pregătit, doctorul mi-a lăudat, spunând că fac totul bine, și-l face procesul meu de naștere. Deși încă, desigur, a fost foarte dureros!

Eu dau naștere într-o lună ... citește diverse articole despre cum să se comporte în mod corespunzător în timpul nașterii, pot spune că la naștere fac eu și, probabil, nu-mi amintesc, și nu la amintiri vor fi probabil :), așa că, în acest caz, voi asculta doar la medic și moașa, cred că nu este posavetuyut rău :)

I-am spus doctorului că cav Viena împiedică să trăiască pentru mine, dar nu copilul. Și dacă mă pot simți bine, așa că pot să mă minți așa. Eu dorm pe spate, de asemenea. Mai ales în CTG, de exemplu, pune un 120 de minute ultima dată, dacă era periculos pentru copil, cu excepția cazului în medicii s-ar fi făcut o astfel de mult timp culcat pe spate? Un alt lucru este că cineva devine bolnav pe spate. Dacă sunteți printre ei, atunci nu este nimic de făcut, situată pe laturile lor, este mai bine pe stânga. Rinichiul stâng este mai ușor de la această umflare este mai mică, iar regina este mai bine Furnizat cu tot ce ai nevoie.

Eu, de asemenea, suferă, eu sunt foarte confortabil că a fost pe restul spate, iar copilul nu a protestat, iar gândul că oxigenul nu este suficient timp de noapte m-am trezit speriat, a întrebat doctorul-ea a râs doar, somn spune cat de convenabil gol Viena, la toate pe diferit situate în diferite părți ale placentei pot fi atașate, astfel încât toate diferite utile în cazul în care copilul dumneavoastră este bolnav, el va ști-pereverneshsya toate. mă cu copilul este încă convenabil și confortabil pe spate, pe partea dreaptă începe sughiț copil.

Nu pot acum gândit să se ridice în picioare și de mers pe jos în jurul camerei. Picioarele mele rănit deja și sa culcat pe spate și apoi copilul nu se mișcă, am fost speriat pe burta lovit ușor și el agitat. În partea stângă, el a zgariat mult somn pe dreapta, dar astăzi a fost capela.