Cum să se pregătească lapte de migdale
lapte de migdale este nu numai că nu inferior la compoziția de soia de vitamine și minerale, dar chiar superioară în multe privințe. La urma urmei, migdale - o piuliță. Acesta combină în mod optim toate substanțele nutritive care se găsesc în cele patru grupe de alimente de bază: fructe, legume, cereale și produse lactate și carne. Acest chic, o sursa de carbohidrati si calciu in ea de 4 ori mai mult decât în laptele de vacă.
În plus, aceasta este singura „nuca alcalină“, care este ideal pentru corpul uman. Toate celelalte fructe cu coajă - este alimente acide. Într-un cuvânt - folosiți lapte de migdale este evident - pentru copii și adulți.
Cum de a face lapte de migdale?
Pregătirea Curs de migdale crude (pe care el nu a crescut, lapte de migdale pot fi cumpărate în magazine specializate pentru foodists prime, pentru că simpla este de obicei (dar nu întotdeauna), prelucrate termic). Acesta costă aproximativ 300 de ruble. ambalarea amestecului uscat. Dar mai ieftin să o faci singur. 1 kg de migdale crude este de aproximativ 300 p.
lapte de migdale: reteta
1. Migdale mai întâi păstrate timp de câteva ore în apă, așa că dedurizată.
2. După aceea, este măcinat împreună cu apă într-un blender. Pentru dulciuri acolo puteți adăuga o banană și datele. Lichidul rezultat de culoare albă - acest lucru este laptele de migdale.
3. Apoi, filtrul de lapte. Turta rezultată poate fi folosită ca hrană.
4. Apoi, pur și simplu, se toarnă într-o cană și puteți bea.
Copiii mici se poate bea, de asemenea, dintr-o sticla de copil, dar de fapt, te rog, nu din plastic și sticlă, și nipluri silicon, și chiar mai bine din cauciuc (maro). Pentru copiii mici, lapte de migdale este foarte util. Dar nu mai devreme de 1 an (acesta este un self-catering), și numai în cazul în care nu este o alergie.
Pentru mai multe informații: migdale în locul sau împreună cu semințele de cânepă, pot fi folosite (pentru adulți). Acestea sunt considerate a fi utile, nu sunt interzise, sunt în vânzare. Trebuie doar să cumpere, desigur, de tip alimentar canabis.
lapte de migdale: Calorii
La 100 g. migdale contine 550 de calorii
De asemenea, în acest lapte este de acizi grași, magneziu, potasiu, acid pantotenic - vitamina B5, tiamina - vitamina B1, vitamina C, proteine, mononesaturate și acizi grași polinesaturați, calciu (foarte mult), zinc, piridoxina - vitamina B6, riboflavina - vitamina B2, alfa tokoflerol - vitamina E, carbohidrați, fier, fosofor, acid folic - vitamina B9, B3 niacin -Vitamin, filochinona - vitamina K1, vitamina A, vitamina D, cupru, floras, iod, sodiu, omega-9, omega-6 Omega 3
Așa cum nu am fost pentru veganism și lapte de legume, mă grăbesc să împărtășesc următoarea experiență cu privire la copii de până la un an, și puterea lor.
Laptele de soia are un copil distrus, așa despre el, chiar, și nu spun nimic, nu există suficiente vitamine și minerale, și este tratat termic. Vorba e că la copiii sub un an este adesea o problemă cu digestia grăsimilor vegetale.
Am încercat și de migdale și de cânepă (soia și fulgi de ovăz, chiar nu ar trebui să încerce, nu există suficiente vitamine și minerale pentru copil, în plus, acesta este tratat termic). Copilul a mers la pete rosii pe fata si pe tot corpul meu, cum ar fi caldura înțepător, ea periat sânge. Problema a început după ce soția mea a câștigat o infecție puternică de drojdie pe piept, și rănit-o să se hrănească, de ce laptele începe să dispară, și în cele din urmă a dispărut complet, afte lung a fost pentru că chimia ei, nu au fost tratate. Motivul acestei sturz că ea a hrănit copilul, fără a trezi pe timp de noapte, și în fiecare zi a fost un biberon în gura copilului toată noaptea, în loc de maxim 2 ore. Acum știm că, dacă dormi pe o parte și hrănite în acest moment de dormit, este necesar să se stabilească cronometrul, astfel încât să sunat o oră sau cel mult 2 pentru a elimina mamelonul in gura copilului. Și chiar cu 3 copii, este încă face astfel de greșeli stupide aici, trăiesc - și să învețe. Ei bine, acum să ne întoarcem înapoi la acest subiect complex, l-am cercetat mai bine, după acest incident.
Deci, ne-am oprit pentru a alimenta cânepă copil și lapte de migdale și au trecut pe lapte de iapă (este aproape aceeași compoziție ca și mama, nu există aproape nici caseina dăunătoare). Desigur, trebuie să fie prime pentru a obține toate vitaminele și proteinele din genul original. Greu pentru a obține și este în valoare de o mulțime de bani, dar starea de sănătate a copilului este mai scump. Despre lapte de iapă, am cunoscut mult timp, dar cu două copilul nostru, deci nu am nici o îndoială. Cu toate acestea, am devenit interesat de ceea ce este la urma urmei, astfel încât să puteți înlocui planta și a ajuns la concluzia că, practic, nimic. Poate fi înlocuit parțial printr-o combinație de avocado și suc de struguri, dar cu toate acestea pe deplin laptele matern sugari lui, fără a utiliza animalele nu sunt înlocuite, și, în plus, chiar și din suc proaspăt vinogdanogo copilul sa dus la erupții cutanate. Deoarece copilul nu are suficiente enzime pentru a digera grasimile vegetale. Am observat chiar și atunci când se adaugă la ulei vegetal nerafinat, presat la rece în lapte de iapă (cat mai multi experti recomanda), de la care copilul începe, de asemenea, pete roșii (în timp ce era încă în mod 2a fiicei mele și nu în acest 4 lea, asa ca a 2-a oară am acest experiment nu trebuie să facă). Așa că am făcut această concluzie din cauza grăsimilor vegetale. Copil până la un an sunt necesare grăsimi și colesterol în laptele matern este prezent la animale într-o concentrație mai mare decât în vaca. Și, din moment ce natura este atât de făcut, așa să fie. După 2 până la 3 ani de grăsimi animale copil aduce deja mai mult rău decât bine, și, desigur, nu ar trebui să consume lapte de vacă, și nu este necesar să se consume după un an. Acum, recomand următoarele. lapte de măgar. Dacă este în forma sa brută (poate fi congelată după muls - este, de asemenea, un fel de brut), nu-l lua, iapa este în mod natural, de asemenea, în brânză. Dar este necesar să se uite greu în Internet și la ferma de cai. În cazul în care chiar și după o lungă căutare și nu este găsit, atunci capra, dar, de asemenea, naturale în stare brută. Dacă este așa, și caprele nu găsesc, atunci cele mai nocive - vacă și prea crud. Există o mulțime de cazeină, de ce un copil poate începe, de asemenea, o reacție adversă, astfel încât căuta în continuare necesitatea de a îmbunătăți și a laptelui de vacă poate fi recurs la în vacanță, atunci când nu există nici o alternativă. În vacanță în țările calde este ușor de a cere un local, și pentru a găsi pe cineva care vinde lapte de vacă în formă brută, sau o vacă pentru el însuși. În orice caz, este necesar să se caute o astfel de lapte, astfel încât acesta nu a fost de la animale torturate napichkanyh antibiotice, vaccinuri si nu consumul de alimente naturale.
Desigur, pentru a tortura animalele pentru hrana lor - nu e bine, dar în acest caz nu este vorba despre alimentarea cu energie permanentă 7000000000. oameni, și excepțiile de cazuri rare, iar în cazul în care nu recunosc fanatismul începe, care de multe ori afecteaza oameni. Este posibil și cu siguranță ar putea spune că animalele sunt mai importante pentru noi, si suntem mai buni decât amerizare copilul, dar nu a ... a fost în același timp, o astfel de excepție de la regula, astfel de cazuri rare, care nu sunt legate de creșterea animalelor în masă și ținând departe vițeii de la vaci și le trimite la carne . copil piept bea o jumatate de litru pe zi, și astfel copiii privați de laptele matern nu este mult. Dar, cu excepția cazului încetează în mod specific alăptării, așa cum fac multe carieriºti bezotvetsvennye, actrițe și oameni scena - nu este doar abuzul de animale, dar, de asemenea, asupra propriului lor copil.
Margarita.
Apropo, da, știu că migdale reduce aciditatea gastrică, deci, probabil, da, este un produs alcalin
Avem in fiecare magazin, chiar și cele mai mici migdale amare vândute. Adevărul este plicuri foarte mici de 30 de grame. Se adaugă la prăjituri pentru un gust deosebit. Cantitatea mică de rău nici unei adulți.
95% foodists prime - și restul de 5%?
Asta este! Cu cât este mai pierderea parului si deteriorarea dintilor la copii! - un apel foarte serios, care spune că dieta este greșit! Poate că în acei copii care sunt hrănite în mod tradițional (produse alimentare, carne, produse lactate), și vor exista probleme cu sănătate la vârsta adultă din cauza pesticidelor, antibioticelor în produsele de origine animală și a altor substanțe chimice, dar cel puțin acum este activ, bine, plin de energie, copii fericiți. Poate că nici probleme cu ei, și nu va fi, deoarece organismul uman se adaptează la mediu, suntem deja ceea ce respirăm, ceea ce mâncăm și ceea ce ne înconjoară!
Obiecția numai în ceea ce privește regimul alimentar al copiilor. lapte de migdale este bun pentru adulți, totul este bine cu moderatie, dar pentru a înlocui complet laptele de animale în produsele alimentare pentru copii nu este în valoare de ea. în cele din urmă există lapte de o capră, în cazul de vacă alergie la lapte. Byvyut cazuri care copilul este alergic la lapte și produse lactate nici o reacție.