Cum să se ocupe de oboseala si greutate in picioare cu probleme de sanatate - Forum pentru femei matriarhul

Prin ocupație trebuie să-și petreacă cea mai mare parte a zilei pe picioarele lor. Este firesc ca în seara apariția oboselii și greutate în ele este inevitabilă. Mai mult decât atât, picioarele doar „bâzâie“, din păcate, nu ajuta la pantofi chiar confortabil. Prin urmare, vine acasă de îndată ce eu iau tot felul de proceduri pentru a ajuta la rezolvarea acestei probleme.

Pentru o lungă perioadă de timp, chiar am dezvoltat pentru sine un fel de complex.

Primul lucru pe care am culcat și ridica picioarele deasupra capului, în timp ce încerca să se miște picioarele, trăgând șosete și pentru a muta degetele, pentru a îmbunătăți fluxul de sange spre inima. După care vine rândul său, de o baie caldă la picioare cu sare de mare și bulion de menta (puteți folosi uleiul esențial). Apoi, am trece la masaj - masaj pentru că eu sunt prea leneș picioare pentru a manual, a cumpărat un covor din cauciuc special, cu crampoane. Senzațiile sunt uimitoare de la ea. Se simte ca acest masaj tonifica întregul corp.

Fetele, și te luptă cu greutate în picioare? Ar fi interesant de a învăța noi tehnici și rețete. Multumesc anticipat!

Sunt, de asemenea, greutate familiar și oboseală în picioare. Dar principala mea greșeală, nu pot renunța la pantofii cu tocuri, deși este necesar, desigur. La sosire acasă, voi face ei înșiși baie cu sare de mare - Am o baie cu excepția consumul de energie electrică, și mai plăcută, și apoi o crema de masaj la picioare cu mentol. Și, desigur, eu încerc să merg desculț acasă, și nu în adidași.

Sunt mereu încercând să se ocupe cu picioarele obosite într-un fel - a face baie pentru picioare, ci doar cald, calmează. Și dacă ai picioare puternice sunt obosit, atunci întreb pe soțul meu, și el face un masaj blând. Și când munca mea a fost, de asemenea, „pe picioarele lor“ în timpul zilei, m-am făcut masaj legonechko care ar finaliza înainte de sfârșitul zilei.

Sau o altă metodă - în poziția culcat, ar trebui să ridice picioarele deasupra capului, este posibil pe pernă - ajută, de asemenea.

Am rareori trebuie să lucreze la o mulțime de mers pe jos, dar oboseala in picioare, mă simt de multe ori. Primul lucru pe care îl fac în astfel de cazuri, se întindă pe saltea și să stea timp de 2-3 minute pe lame nu vor începe până când o furnicătură puternică. După aceea - o baie rece cu ace de pin sau rozmarin. Pentru prevenirea, în scopul de a îmbunătăți circulația sângelui și de a consolida peretii vaselor de sange medicul mi-a recomandat să se aplice askorutin. Aceasta ajută, greutate se simte mai puțin. Un alt exercițiu foarte util în sistemul de Pilates, care implica piciorul si degetele de la picioare în jos. Le-am făcut după cum este necesar.

Pentru a scapa de picioare obosite repede, le puteți freca doar cu alcool. Disconfortul va trece în aproximativ zece minute, îmbunătățește circulația sângelui și picioarele se simt consistent. După această procedură, puteți rula în condiții de siguranță chiar și pe dans, chiar și pe de afaceri. Această ambulanță.

Actoricești bune și băi cu seminte de in. Elibereaza severitatea și relaxați-vă, iar pielea dupa ce acestea sunt foarte frageda.

Sunt de acord că astfel de măsuri simple sunt foarte utile, dar, de fapt, simptome cum ar fi oboseala si greutate in picioare - este primul semnal de alarmă de la varice. Deci, este timpul pentru a începe de prevenire. Și un masaj cu tăvi nu se poate face aici. Trebuie să luați ceva, în scopul de a consolida peretii venelor, deși tinctură ieftin Sophora japonica si vitamine, este de dorit în complex, dar pentru a începe cu aceeași Ascorutin veni, în cazul în care dieta de zi cu zi lipsit de acid ascorbic.