Cum să se adapteze la îngheț

Peste tot în țară, sunt greu de îngheț. Și acesta este doar începutul iernii. Există încă mai mult de două luni de la rece. În Chelyabinsk, meteorologii nu prezice o încălzire rapidă. Dimpotrivă, ei vorbesc despre scăderea gravă a temperaturii de noapte. Pentru a evita hipotermie sau degerături, medicii recomandă să ne amintim câteva sfaturi simple și să le urmeze ..

Desigur, în frig extrem nu este necesar să se plece de acasă în mod inutil. Dar dacă vrei să mergi pe stradă, unge fata cu o crema hranitoare. În orice caz, nu hidratant - reține apa, care ajuta hipotermia pielii. Mai bine niciodată să leneviți și să încerce să se întoarcă acasă înainte de lăsarea întunericului. Noaptea, devine mai rece. Dacă a trebuit să ajungă la mijloacele de transport public, la stația de autobuz nu sta încă, mers pe jos sau sari. Și dacă aveți timp, destul de ciudat, este mai bine să nu așteptați pentru tramvai sau troleibuz, și să ia o plimbare, oprindu-se în drum spre magazine.

Nu este de prisos să amintim că este necesar să se îmbrace mai cald. Experții spun că, în timpul iernii de îmbrăcăminte ar trebui să fie de cel puțin trei straturi: lenjerie de corp din bumbac (T-shirt), un pulover de lână, de închidere în gât, și îmbrăcăminte exterioară rezistentă la vânt - coat sau jacheta. Între straturile de îmbrăcăminte există aer, care pur și simplu nu se congela. Înlocuiți mănuși cu un deget, atunci când degetele împreună, cald reciproc. Și cele mai bune cizme pentru iarna - cizme.

Părinții de iarnă ar trebui să asigure că în special în calitate de copii jocuri de îmbrăcăminte, indiferent dacă toate butoanele din loc, indiferent dacă pantofi de uscat. „Pune copilul într-un portofoliu de mănuși de rezervă și de a le lasa acolo“ live „- sfătuiește medicul-șef al orașului centru de prevenire medical Irina Smolentceva. - La școală, el poate să le piardă pe drum spre casă mâinile degerate ". În cazul în care copilul nu respiră și are un nas rece, nu cravată o eșarfă la fața lui, așa cum fac mulți, - sub un fular acumula aer umed, care este uscat rău intenționat. Cu toate acestea, în cazul în care nasul copilului este umplut în sus, astfel încât el nu a respira aer rece, este posibil de a lega o fata eșarfă prin plasarea o batistă de bumbac, care va absorbi umezeala. În nici un caz nu ar trebui să conducă copilul în frig pe o sanie: În cazul în care un copil este foarte, se va muta și nu va îngheța. În mâinile mama sau tatăl lui va fi, de asemenea, mai cald.

Este important să rețineți că trebuie să completeze în frig cu mese calde. Dieta, asociat cu foame, sunt inacceptabile - acestea conduc la scăderea imunității. Nu uita de vitamine, bea ceai fierbinte, compoturi calde și băuturi din fructe.

Dacă nu urmați aceste instrucțiuni simple, există un risc de racim meteo nu prea rece. Acest lucru poate duce la răceli, bronșită, dureri de gat. Simptomul cel mai evident de hipotermie - frisoane. Dar dacă omul rece oprit scuturare, aceasta nu garantează că acesta este încălzit. Probabil să vină stadiu mai severe de hipotermie, în care mușchii își pierd sensibilitatea. Ca urmare, o persoană poate pierde capacitatea de a controla propriile lor corpuri, cad și nu se mișca. Acesta este cel mai rău. Din păcate, astfel de oameni sunt adesea confundate cu bețivi și să se întoarcă departe de ele. Nu fi indiferent.

Când răcirea bruscă ajuta cel mai bine - pentru a aduce o persoană într-un loc cald și se acoperă cu o pătură pentru a încălzi aerul nu este de lucru pe piele direct. Este important să nu de a plasa înghețat în fața șemineului sau încălzire. Se freaca nasul sau obraz congelate, așa cum mulți cred, și nu-l merita. Puteți deteriora pielea unui hematom. Este mai bine să se încălzească mână și apoi mână obraz cald sau nas.