Cum să scapi de sfaturi celulită și consiliere, sănătate, viață sănătoasă

„Cât de bine a fost femeile pe vremuri, când nimeni nu a auzit de celulita si nu a cheltui energie pentru a lupta împotriva acestui flagel!“ - suspin de invidie astăzi sexul frumos. Cum ar putea modelul a pozat pentru artist al Renașterii, să presupunem că, în adânciturile viitorul îndepărtat și umflături pe corpul lor, atât de fericit privirea de sex masculin, și va lua în considerare un defect numit acest cuvânt teribil.

Dezvoltarea celulitei este promovat de fumat, lipsa de efort și stres. Și dacă sunteți hotărât să scape de ura „coaja“, în primul rând pentru a adera la programul de nutriție adecvată (cadrul filmului „Bridzhit Dzhons Jurnal“) | Fotografii Global Look Press

Oamenii care aud vorbindu-

Nu contează cât de mulți medici au fost ca sexul frumos ca celulita - nu este o boală și nu așa cum este teribil ca el este pictat, femeile se încadrează într-o panică reală de a găsi semne de la ura „coaja de portocala“. Această problemă nu rămâne indiferent și oameni care în urmă cu câțiva ani și care nu știa despre existența sa. Vai! Prin eforturile mass-media sexului puternic, de asemenea, ea a fost dedicat acestui subiect, și chiar a început să simpatizeze cu femeile care au grijă

Stele și Photoshop: Cele mai mari scandaluri de profil de vizionare la televizor sau în reviste umflaturi ecran pe corp feminin și datorită soarta, nu să le trimită, pentru bărbați, un fel de defect. Cu toate acestea, pentru mulți dintre ei termenul de „celulita“, din fericire, rămâne încă un mister. Cuvântul ceva ce cunosc bine, ca și pentru simțul său ... Cu această ocazie, născut anecdote amuzante. Aici este una dintre ele, de exemplu. „Dragă, ai celulita?“ - întreabă soțul. „Acolo,“ - se întâlnește cu tristețe soț. „Și totuși, care este frumusețile mele! Perfecțiune „-! Sincer soț fericit.

Cu toate acestea, să nu ajunge să se relaxeze și să sperăm că oamenii nu sunt atent. Mai bine se încerca să înțeleagă toate complicațiile de „coaja de portocala“ și să adopte o decizie individuală: lupta neregularitățile notorii sau pur și simplu nu acorde atenție la ei.

Blame It NICOLE!

Termenul medici „celulită“ a intrat în '70 ai secolului al XIX-lea. Numai atunci valoarea a fost destul de diferit: o boală infecțioasă inflamatorie a țesutului conjunctiv al pielii. Cel mai probabil, transcrierea ar supraviețuit fericit în ziua de azi, dacă nu proprietarul omniprezentă frumuseții New York de numele Nicole

Evelyn Bledans: „De la vârsta de 18 ani nu este așezat pe o dieta. Și în această primăvară, sa schimbat în sine „, în care sunt etapele vieții unei femei în curs de dezvoltare celulita? Cel mai probabil - la pubertate, în timpul sarcinii și alăptării, precum și mai aproape de 45-50 de ani. La acea vreme, multe femei au tendința de a câștiga în greutate. Dezvoltarea celulitei și pentru a promova fumatul, lipsa de exercitiu, stres, și, desigur, ereditate. Și apoi, odată ce este necesar pentru a face o rezervare: din generație în generație mai puține perturbări în organism ca un mod de viață, precum și natura produsului alimentar, ceea ce duce uneori la aceste încălcări. Construiți, de asemenea, joacă un rol: într-un grad mai mare de „coaja de portocala“ sunt supuse proprietarului figuri Netezimea tipic feminine. „Coaja de portocala“ este de multe ori si fanii de diete rapide: în kilograme de resetare pe termen scurt, ca urmare a reducerii masei musculare țesuturi pierde elasticitatea, iar pielea devine flasc. Doar mediul perfect pentru dezvoltarea celulitei, nu-i așa?

bailout MENIU

Dacă sunteți hotărâți să scape de ura „coaja“, în primul rând pentru a adera la programul de nutriție adecvată. Conținutul caloric nu trebuie sa depaseasca costurile energetice vitale. Ei bine, dacă aveți posibilitatea să normaliza greutatea corporală și să-l mențină în viitor fără fluctuații semnificative.

Vara, sanatate si frumusete: De ce transporta apa într-o geantă de mână După cum puteți vedea, restricțiile abundă. Ce este recomandat să mănânce? În primul rând, este fructe și legume care conțin o mulțime de potasiu și de a ajuta organismul sa scape de toxine și de impurități. De asemenea, încercați să renunțe la pâinea obișnuită în favoarea întregi și asigurați-vă că pentru a include în dieta dumneavoastră dintr-o varietate de boabe de cereale. Alimentele care contin glucide complexe, ar trebui să constituie baza dieta ta. Nu uita sa bei multa apa - era ea, nu cafea sau ceai tare, pentru a curăța organismul de toxine. Prin urmare, rația zilnică trebuie să fie de cel puțin 2 litri de apă carbonatată. În loc de carne roșie - păsări de curte și de cel puțin două ori pe săptămână, pește sau fructe de mare, ouă și brânză de vaci scăzut de grăsimi. Aceste surse de proteine. Și vă va oferi măslina grăsime necesară sau alt ulei vegetal. Desigur, dieta dreapta - unul dintre partenerii dvs. de încredere în prevenirea celulitei sau a lupta cu el. Dar acest lucru, din păcate, nu este de ajuns - avem nevoie de alte măsuri.

Gladio și bate din palme!

medicina estetica modernă a fost în măsură să pună o mulțime de bariere la apariția de „coaja de portocala“. Acest hardware și tehnici de terapie fizică și folosirea diferitelor creme, unguente, geluri și biologic formulări active și produse medicamentoase administrate prin injectare. Dar, după cum știți,

5 reguli de frumusete Julia Mihalkovoj important - nu vindecă boala și prevenirea acestuia. Și aici vin în ajutorul exerciții fizice și masaj anticelulitic. Vă rugăm să rețineți că de la sine exercițiu - de exemplu, alergare, înot sau cu bicicleta - este puțin probabil pentru a ajuta la a scapa de celulita. Numai în combinație cu masaj, ele împiedică formarea de stagnare, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a limfei, elimină toxinele și de a facilita un efect benefic asupra țesutului muscular. Masajul anticelulitic - o chestiune delicată: masaj zonele cu probleme mișcările ușoare și netede, accelerarea treptat ritmul. Acest masaj de mai multe feluri. Stroking porțiuni ale corpului (brațe pot fi stropite cu talc la alunecare) și apoi să crească tonusul pielii ușor freca degetele larg distantate. Picioare la șolduri masaj din partea de jos în sus, și șoldului - o mișcare circulară. Calm trage înapoi și eliberați pielea - aceasta va ajuta să se înmoaie capacul exterior și a reveni tonul mușchilor.

După cum știți, lucrul cel mai important - nu vindecă boala și prevenirea acestuia. Și aici vin în ajutorul exerciții fizice și masaj anticelulitic. Foto: Legion Media

efect semnificativ anti-celulita și dă un pat pe stomac și șolduri. Pentru masaj bine cumpara o perie speciala cu peri naturali, cu un mâner lung confortabil (masați pielea uscată doar pentru a evita iritarea). Antitsellyutnye creme și geluri pot fi folosite atât în ​​monoterapie cât și în combinație