Cum să renunțe la fumat forum

Salutări! Am cere sfatul! Cine este ca a aruncat? Nu pot ((((Aceasta pare să aibă voința (zahăr abandonate, chifle, pâine) și nu pot să renunțe la fumat .Ponimayu la fel de rău și dăunătoare, dar nu se poate .Podskazhite

Am renuntat acum 11 ani. Pe scurt doar de cea mai puternică motivație. Noi trebuie să înțelegem în mod clar de ce nu vrei să-l facă. I. renunțe la fumat. În cazul în care partea din spate în cazul în care gândirea alunecare îndoială, totul, chiar să-l încercați nu este necesar, va avea loc două zile de efort, iar noi va începe. Doar 100% motivație. Apoi arunca nu este greu, și nici un chin nu va fi. Această problemă este pur psihologic și nu fizic, sunt eu ca spune un fost fumător. tortura fizică nu este nimic în comparație cu obiceiul. Prin urmare, este de dorit pentru un timp, în cazul în care luna pentru a schimba modul obișnuit de viață, de exemplu: pentru a lua o vacanta, pentru a opri întâlni prieteni pisica. fumatul poate schimba locuri de muncă, de personal nou nu va face apel pentru un fum, etc. Am fost atât de aruncat. Principalul lucru să nu se îndoiască ceea ce ai. Ea trebuie să reușească. Acum, eu nici măcar nu știu, și pentru ce fac oamenii de fum?

RECENSĂMÂNT. Bolnav întregul traseu. Ziua. Nu până când a fost fumat. După o zi de gândire „la fel de bine și nu vreau să.“ Eu nu devin un fum. 4 și ziua 5 a fost Zh.o.p.a. Țigară închipuire. Tolerați. a trecut de două săptămâni. Prieteni, clubul și sunt din nou cu țigări (((Bezdolny l.u.r.a într-adevăr așa de departe de prieteni fumat

Am aruncat destul de ușor - a început să alerge, și într-un fel a pierdut toate dorinta de a fuma. Și înainte de asta, 5 ani de fumat și nu au putut iesi cu tot felul de cărți și pastori

Nu fumez în noul an. Uneori trage, dar nu au țigările. Și după ceva timp a da drumul. Cel mai rău caz, eu beau un pahar cu apă.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]