Cum să re-înceapă să trăiască pe deplin psihologia unei vieți fericite

Alo Nu am avut niciodată aplicat pentru o astfel de asistență, dar totul se întâmplă pentru prima dată. Situația mea este un mic personaj non-standard, începe de departe. Voi încerca să explic cât mai multe detalii pot. Chiar am nevoie de ajutorul tău. Totul a început în urmă cu aproximativ 3 ani. I - coleg de studii, în vârstă de 22 de ani (în acest moment).

Cu pasiunile lor, au obiective în viață, există prieteni, există o părinți iubitori și iubiți - tot ceea ce ar fi necesar, părea om foarte fericit. Cu mai mult de 3 ani, am fost increzator, sociabil, ușor de a face cunoștință cu fetele stabili contacte cu ușurință. Acum 3 ani am întâlnit o fată, cu care ne-am întâlnit aproximativ șase luni. Ca să nu mai spun că a fost o relație cerească - ne-am certat unii cu alții, uneori până la proporții inimaginabile. Apoi sa mutat în alt oraș și ne-am despărțit. Am dat seama că disperare - nu este o opțiune, cred că - încă înainte, totul va fi mai bine. A fost deja situația cu despărțiri, eu sunt pe acest lucru, cum se spune, câinele a mâncat. Nu a fost acolo. O fată cu care am încercat să se întâlnească, să stabilească contacte și să înceapă o relație, am început să mă ignore, dar cei pe care i-a plăcut nu au fost pe gustul meu. Prieteni a primit toate fetele cu care le-au trăit pentru o lungă perioadă de timp stabil. Am rămas, de asemenea, că aceeași situație de singurătate. Deci, a fost mai mult de 2 ani. Am început cu depresie. Mi-am pierdut încrederea mea, a devenit mai retras, timid, a apărut apatie, temerile au apărut. Am început să se simtă ca o bucată de carne stricată tocit. A devenit iritabil, împietrit, prietenii au început să irite. Nu am abuz de alcool sau droguri, am continuat să trăiesc - a fost implicat în studiile sale așa cum a putut și a știut cum să fie implicați în afaceri favorit. O jumătate de an în urmă am întâlnit o altă fată. Am depășit nesiguranței mele, temerile - și am început să ne întâlnim. Ea este mai mică decât mine timp de 4 ani și mi-o astfel de relație nu a făcut. Dintr-o dată, șase luni mai târziu, ne-am despărțit ea a spus, și citez: „Eu încă nu s-au maturizat, am ars sentiment nu va mai fi ca înainte, este necesar să se disperseze.“ Dispersează. Ca să nu mai spun că am început cu tărie să vă faceți griji. Am ajuns la concluzia că acest lucru a fost din cauza vârstei sale, lipsa de experiență și, în general, cum se spune, de vânătoare libertate. Deci, acum esența problemei - din nou, am fost asaltat de îndoieli și zakompleksovannost incertitudine. De ce? Nu pot să înțeleg - fie din cauza aspectului meu (neobișnuit pentru mulți, atunci când un tip de mers pe jos în jurul cu parul lung si este interesat de muzica grea). În timp ce în același timp, am avut o fată, și nu aș spune că influențează puternic. Și tocmai a crescut în filozofia mea de viață, am fost mândru de ea inca din copilarie si nu se va schimba, îmi place. Sau poate e ceva în neregulă cu caracterul meu (eu sunt destul de moale și de a compromite persoana, veselă, ma tras prieteni, am înțeles foarte mult și foarte mult) Poate că nu ar trebui să fie atât de bine? Deoarece este foarte ciudat - pentru un astfel de tip de parametri - și nu există nici o intimitate. Cred că sunt blocat la sol și că fac ceva greșit. Da, vreau să încă o dată ușor de a stabili contacte cu sexul opus, dar se pare că lipsește ceva. Nu vreau să se simtă din nou sufletul nelinistit. Cum pot câștiga încrederea din nou și să-și piardă frica și complexele? Mă tem că, dacă eu nu înțeleg acest lucru în curând, voi fi din nou într-o stare mai rea decât era. Mulțumesc mult.

Vă mulțumesc pentru scrisoarea dumneavoastră. Te-ai descrie ca o distracție, o persoană care își încetează activitatea care are un scop în viață, hobby-uri, prieteni, iubitori și părinții iubit. Este bine că puteți vedea și aprecia totul. Din scrisoarea ta este clar că acum trei ani, ai avut o relație cu o femeie, după ruperea cu asta, viața ta sa schimbat, a ieșit din bucuria ei, încrederea în sine. Se pare că evenimentele, experiențele care au fost acum 3 ani, nu da drumul, nu permit să se miște mai departe.

Prin urmare, primul pas as recomanda sa faci: Trebuie să se gândească din nou la evenimentele, sentimentele lor la momentul respectiv. Încercați-l, ca și în cazul în care pentru a retrăi acele evenimente. Gândiți-vă la modul în care v-ați întâlnit o fată ca relația ta dezvoltată, care amintesc de situația în care te simți despre asta? Din cauza a ceea ce a fost o ceartă, așa cum ați ieși din ele? Atunci ce sa întâmplat în viața ta? De ce te-ai decis să plece? Cum a fost despărțirea? După aceea, v-aș recomanda să scrie un „adio scrisoare“ fată (nu este necesar să se trimită). Descrie tot ceea ce simțiți chiar acum, și au simțit atunci. Poate că există unele cuvinte pe care le-ar spune fata, dar nu am avut timp. Asigurați-vă că pentru a le scrie. La sfârșitul scrisorii să fie sigur să-i mulțumesc fata pentru toate lucrurile bune în relația ta pentru experiența pe care le obține. Următorul pas va trebui să facă o listă cu toate lecțiile pe care le-ați primit în această relație, în această situație. Foarte Vă recomandăm să alocați câteva ore de timp și de a face toate aceste lucruri.

Tu întrebi, „Cum să re-start pentru a trăi pe deplin?“ Pentru a începe să trăiască pe deplin, trebuie să înțelegem clar ce înseamnă pentru tine, ce vrei? Imaginați-vă încrezător, de succes, iubit, ... ceea ce vrei să fii. Simțiți acest lucru. Creați pentru ele însele imaginea modul în care doriți să fie, ceea ce vezi relația lor, munca lor, de studiu, aspectul, etc. Se poate scrie toate sau vopsea. Dacă știi exact ce vrei, atunci ai nevoie de tot rândul său, afară.

Dacă este necesar, puteți să-mi scrii mai detaliat prin e-mail sau Skype.

Vă doresc succes în toate!

Psiholog Krasina Elena Lvovna