Cum să rămână tânăr pentru totdeauna, Shchelkovo - o țară de frumusete
Revista femeilor noastre cu plăcere vă va spune cum să o facă. Ei bine, cu o dieta sanatoasa si modul corect de viață posibile. Păstrați o atitudine pozitivă față de viață, puteți rămâne veșnic tânăr și activ.
tineretii vesnice - o dieta sanatoasa si de îngrijire a pielii
Pentru a rămâne tânără pentru totdeauna, aveți nevoie pentru a menține frumusețea pielii lor. În rutina de zi cu zi normală ar trebui să fie prezente proceduri pentru păstrarea tineretului și frumusețe. Prin urmare, este necesar de a furniza pielea cu vitaminele A și E pe o bază de zi cu zi Acestea se găsesc în uleiuri și creme pentru față și corp. Vitamina E se luptă în mod activ ridurile si fisuri.
Un alt mod de a rămâne veșnic tânăr și încordate - este exercițiu de zi cu zi. Există mai multe exerciții diferite, care sunt potrivite pentru tine - alege cea mai potrivită, de exemplu, plimbări lungi în aer curat. Ele sunt ca nici un alt ajutor pentru a menține forma sănătos și frumos. Puteți alege chiar și tipul de formare corespunzătoare pentru semnul zodiacal.
Pentru totdeauna tineri și veșnic de dans
„Fun“, cuvânt și „dansul“ nu este combinat cu unul de altul în cap? Dar este necesar pentru a bloca ușa, închideți perdelele și începe dansul atunci când nimeni nu se apropie de dans și într-adevăr - și puteți câștiga forma perfectă. S-ar putea găsi chiar și acel zâmbet, și, uneori, râzând până când picătură.
Cel mai recent, dans a apărut rapid în cluburi de sănătate și studiouri de dans, ca ultima „nebunie“, in parte din cauza show de televiziune „Dancing with the Stars“. Dancing la fel de luminos înlocui astfel de tipuri tradiționale de aerobic ca mersul pe jos, alergatul sau mersul cu bicicleta are multe avantaje, în special în comparație cu formarea în săli de sport.
Indiferent de ceea ce dans - dans din buric, hip-hop, jazz, sau „dans puiul funky“ vă aduce un mare beneficiu sistemului cardiovascular, ca și în cazul în care face o plimbare în aer curat sau o plimbare lungă pe bicicletă și arde mai multe calorii. În plus, sistemul osos primeste avantaje imense: forta musculara si osoasa câștig - duritate.
Dans - pentru toate bolile, toate utile
Te simți rigiditatea articulațiilor? Începe dans. Mutarea în direcții diferite, va crește mobilitatea articulațiilor. Conform unui studiu, tinerii care sunt implicați în dansul timp de trei luni consecutive, a crescut flexibilitatea spatelui și a șoldurilor.
Când efectuați o varietate de mișcări în dans, imbunatateste simtul de echilibru si agilitate pe ceea ce nu este de obicei axat antrenament în sala de gimnastică. sentiment de echilibru este redus odată cu vârsta (care este motivul pentru care persoanele în vârstă sunt mai predispuse la scăderi bruște), dar nu așteptați până când ajunge vechi pentru a începe dans. Începând de acum, te scapa de multe boli asociate cu vârsta ta și să rămână tânără pentru totdeauna.
Prinderea coregrafia, nu va fi îmbunătățit de formare, atât în sala de sport, dar vă va îmbunătăți postura. Balet ajută să se miște cu grație și a scăpa de aplecarea în viața lor de zi cu zi. Un Hustle - „Dirty Dancing“ - învață să se mute în muzica modernă și înveseli.
Studiile Nenumărate arata ca dansul are și alte avantaje în plus față de fizic. Dancing protejează împotriva slăbiciune, depresie și stres, depresie toamna. Când dansezi, să se concentreze pe modul în care să se deplaseze cu gratie postura buna, si, invers, nu cred că de ce să cumpere într-un magazin sau orice alte probleme. În plus, dansurile sunt predate de sine. Shchelkovo oraș școală de dans cu plăcere își va deschide porțile. Și dacă nu alege forma lor de dans în Shchelkovo uite la școală de dans din Moscova.
Printre partenerii dvs. - dansatori energetice, unite de preferințe comune, vă veți bucura, și să comunice cu ei, veți primi doar emoții pozitive și rămâne pentru totdeauna tineri!