Cum să piardă în greutate partea superioară a corpului PDA-ul - littleone 2018-2019

Sunt destul pot pierde in greutate rapid. Dar există un lucru. Slims de jos a corpului, care este, picioare, cap la cap, solduri. Și brațele și înapoi doar într-o stare groaznică :(, iar rezultatul este foarte disproporționată în raport. Eu de fapt, au atletic construi si umeri nu sunt înguste. Dar uita-te la vechile fotografii, și poate fi văzută ca cea stroynyashkoy. Și acum, ca jock. Urât. Prompt cum skhudnut arme și înapoi?

Am aceeași structură a corpului. Când m-am cântărit în intervalul 52-60 kg, am avut un spate foarte subțire și mâinile normale, dar când am început pentru a obține mai bine, totul a mers la partea de sus a trunchiului. Acum, de asemenea, am arata ca un Jock - picioare zvelte, dar brațele și înapoi pe partea de sus - un gardian.
Trebuie doar pentru a pierde in greutate la greutate normală, și totul va fi bine! Și tu și eu am. fifa:
Apropo, greutatea mea acum - 88 kg, inaltime - 170 cm, astfel încât este necesar să se arunce de pe la mine personal nu mai puțin de 30 kg, asa ca a fost totul așa cum trebuie: suport:
Dacă îndrăznești, atunci sunt de acord cu tine: 014:

Da, eu nu îndrăznesc să, și să înțeleagă cum să facă acest lucru în mod corect și rapid doresc :) greutatea mea normala de aproximativ 48 kg. În orice caz, 19 de ani, cu 45 kg, m-am simtit minunat. Apoi, petreceri și tot ce și, probabil, bere, cluburi, etc. Ei au făcut ei înșiși simțit. Toate au mers la început. Acesta a fost de 55 -56 kg. Excesul vizibil. Pentru a da naștere a fost de 74 kg. Acum, totul este plecat. De aici din nou, 55-56 kg. Dar pielea este ceva podrastyanulas, desigur, și doresc să piardă în greutate de până la 50 cel puțin. dacă este posibil, el ar avea mai mult de o pereche de aruncare. Dar cum. Am mânca atât de puțin. După ora 18.00 nu încerc să mănânc. Și greutatea costurilor pentru el. Inaltime 166 cm

Acest lucru este atunci când crește în greutate 166 și 55 mare de sus? Ai o greutate frumos pentru inaltimea ta. Poate crezi? Doar figura sport))

Da, cu această creștere, greutatea de 50-52 kg, este cel mai ideal. Cu toate acestea, am doar aceeași problemă. Sunt despre spate si brate. Iată unu la unu.
Mă luptă cu ea folosind Bodyflex. Acolo vă puteți întoarce exerciții pentru spate și brațul, și le corectează în condiții de siguranță.
Dacă nu găsiți, pot trimite. Dar, trebuie mai întâi să respirație și de a explora elementele de bază Bodyflex. Ea mă ajută. Potrivit jacheta vezi, spate și umeri a scăzut.

Acest lucru este atunci când crește în greutate 166 și 55 mare de sus? Ai o greutate frumos pentru inaltimea ta. Poate crezi? Doar figura sport))
nu, eu nu fac. Fotografia nu se încarcă, astfel încât s-ar arăta în mod clar :)

E păcat că avem în buget strans bazine de acolo

E păcat că avem în buget strans bazine de acolo
Insulta :) Sunt angajat într-un sincron, astfel încât înot este excelent. Dar, în curs de dezvoltare din spate nu doresc să, și nu înguste. Dimpotrivă, doresc să elimin excesul pentru a micșora :)