Cum să nu „rupe“ în exil sfatul psihologilor, tutitam

Deoarece timpul primului val de imigranti care fugeau revoluționar România în anii 20 ai secolului trecut, pentru a vorbi despre nostalgie ca problema cheie a emigrant român mentale. Pentru mai multe contemporan se aplică un astfel de lucru ca „șoc cultural“, adică disconfort emoțional atunci când se confruntă cu o altă cultură, ceea ce duce la depresie si alte stări mentale grave.

Potrivit psihologului Olga Shirokova. emigrarea - este întotdeauna o sarcină grea asupra psihicului ca o persoană ar trebui să ia în același timp o pierdere de viață trecută și rapid se adapteze la cel nou.

„În același timp, schimbarea relația omului cu el însuși, a schimbat idei despre ei înșiși ca o persoană, care este transformarea propriei identități“, - expertul subliniază.

Astăzi, prevalența bolilor mintale și suicid în mediul de imigranți este o problemă gravă. emigranții români au un risc ridicat.

Într-un alt mod, această perioadă se numește „luna de miere“. În această etapă persoana se observă starea euforică, iar în percepția psihologică a unei vieți noi dominată de emoție asupra rațiunii. Această etapă pasiv-contemplativă atunci când imigranții nu iau nici o măsură activă și nu schimbă comportamentul. Durata fazei de euforie depinde de caracteristicile individuale ale caracterului: se poate dura de la câteva zile la câteva luni.

2. Faza de Orientare

Este în acest stadiu, au adesea probleme din cauza unei nepotriviri a realității așteptărilor. Celebre ethnopsychologist american Harry Triandis numita faza de orientare a „punct critic.“ O stare permanentă de stres determină riscul de o varietate de boli somatice și tulburări psihice.

3. Faza depresivă

Această etapă poate fi considerată un pas la începutul relației cu noua societate.

Emigrarea - un pas serios. Prin severitate poate fi comparat cu o căsătorie. Nu putem spune că efectele ambelor etape ireversibile, în cazul în care dintr-o dată „nu funcționează“, dar viața umană, în orice caz, acestea se schimbă în mod dramatic. Binele sau partea rea: depinde de persoana, cât de mult este dispus să se schimbe, precum și cu privire la respectarea cu noua realitate a așteptărilor.

În mod firesc, așteptările majorității covârșitoare a imigranților sunt pozitive și promițătoare. În același timp, psihologii spun că relația dintre gradul de depresie într-o persoană care a decis să emigreze, așteptările și atitudinile sale.

Psihologii sunt următoarele plante, crește riscul de stări emoționale grave, ca urmare a emigrării:

Este clar că realitatea, în orice caz, demonteze astfel de așteptări. Încercarea de a răspunde la necesitatea de a schimba pentru a schimba de reședință, de regulă, se dovedește a fi fără succes, ceea ce duce la tulburări nervoase de severitate diferite. Astfel, „rupere“ a emigrantului nu este o țară nouă, și el însuși, așteptările sale nerezonabile din noua locație, evaluarea inadecvată a propriilor capacități și incapacitatea de a schimba opiniile și pozițiile lor.

depresie Emigrant: cum să evite și cum să lupte?

Adăugați la aceasta problema de comunicare atunci când nu este nimeni să împartă sufletul meu, nu există nici un loc să aștepte simpatie. Aici un emigrant, și se află în așteptare pentru primul pericol: revenirea constantă la gândurile trecutului. Comparând „această“ și „această“ viață, imigrant își dă seama că „acolo“ nu a fost atât de rău.

Următoarea etapă - idealizarea „acolo.“ Pozitii variază: în cazul în care mai devreme de expat în România, a fost rău, dar într-o țară „normală“ - ei bine, acum țara „normală“ devine treptat România.

Regretele trecutului conduce la ideea de a merge înapoi. În acest vis o realitate interferează cu ambiții precum și propria sa poziție, fostul dispreț complet pentru patria și admirația pentru țară „normală“. În plus, înainte de a pleca, oamenii de multe ori „arde poduri“, așa că în țara lor literalmente nimic și nimeni nu este în așteptare. Urmată de un refuz de a accepta schimbarea. „Nu voi merge pentru acest loc de muncă! Am, printre altele, studii superioare!“. „Da, sunt în România pentru bani pentru a face canapea nu sa trezit!“ Și așa mai departe.

Așa cum am menționat mai sus: prin depresiunea sunt toți imigranții. Pericolul de depresie prelungita - chiar vindecat - este că, după ce persoana consideră că este dificil să înceapă o viață activă. Orice tulburare de personalitate prelungită schimbare de stare mentală oferă o nouă experiență. Prin urmare, există cazuri când o persoană la depresie care a lucrat toată viața lui, din moment ce nu mai vrea să lucreze. În această situație, trebuie să depună toate eforturile pentru a reveni la starea anterioară.

Deci, depresia asociată direct cu mișcare, depășirea sa întâmplat. Emigrantului capabil să se adapteze la noua societate și să înceapă să trăiască în ea. Conștientizarea și înțelegerea punctul fără întoarcere că viață anterioară a lăsat în urmă, experții numit criza.

Există mai multe opțiuni pentru adaptarea la o nouă cultură în comparație vechi și nou:

1. Cultura a noua țară este pe deplin acceptată, cultura nativă este refuzat;
2. Cultura noua țară este refuzat, cultura nativă este luată ca principal;
3. De asemenea, cultura actuală a noii țări și cultura nativă;
4. Denied ambele culturi, adică, există marginalizare.

Evident, cel mai bun pentru adaptarea emigrantului aici este al treilea cel mai de dorit - acesta din urmă. Marginalizarea este un factor de afecțiuni psihice severe: capacitatea de a se adapta la noua societate este redus foarte mult. Un om nu folosește abilitățile obișnuite, renunțând la tot ceea ce este asociat cu trecutul, dar refuză să accepte o nouă cultură, cu caracteristicile sale.

În procesul de adaptare la o țară nouă, este important să nu vă limitați la o cultură. Skills, cultura nativă grefat poate fi neașteptat de util în noul sol. Este important să învețe să folosească oportunitățile oferite de cultura noii țări.

Când scrieți articole și materiale GUTTA_HONEY au fost utilizate câmpul rusesc.