Cum să luați L-carnitină în pulbere - o listă a celor mai bune preparate

Cum să luați L-carnitină în pulbere - o listă a celor mai bune preparate

L-carnitina - un aminoacid. care este sintetizat de către organism în cantități mici. Dacă o persoană este expusă la efort fizic intens, nu mânca sau au o boală cronică se poate manifesta deficit de L-carnitină. Ca urmare a proceselor de degradare metabolice, exacerbarea bolii, oboseala, excesul de greutate. L-carnitină în pulbere adesea folosit pentru cocktail-uri, dar, de asemenea, pentru administrarea regulată este opțiunea destul de potrivită. Să vedem cum să-l ia și ce produs să prefere.

Ce trebuie să știți despre pulbere L-carnitină

Cum să luați L-carnitină în pulbere - o listă a celor mai bune preparate

Pentru comoditate, unii producători produc L-carnitină în bastoane mărunțite (foto: www.exportersindia.com)

sub formă de pulbere - este L-carnitină concentrată, o substanță cristalină albă, fără gust caracteristic și miros. L-carnitina este ușor solubil în apă, se poate bea, de asemenea, orice suc. Pulberile ușor dozat, acestea sunt mai economice și mai profitabilă din punct de vedere financiar. Un dezavantaj semnificativ - o pierdere de timp pentru pregătirea, necesitatea de a avea un recipient și apă. Pentru comoditate, mulți producători furnizate cupa de măsurare este aplicat. Recent, foarte popular în bastoane de carnitină: un băț - o porție.

Pentru a îmbunătăți eficacitatea L-carnitină, mulți producători îmbogăți complexul de vitamine B și substanțe de tonifiere. Dorim să subliniem faptul că, în sine, levocarnitine are un efect tonic, de aceea este de dorit să se amestece cu efedrină, guarana, cofeina, și așa mai departe.

Important. Prin ea însăși, L-carnitina este inutil, acest supliment nu este un arzător de grăsime, se activează numai procesele metabolice. De aceea, medicamentul trebuie cu siguranta sa fie combinate cu efort fizic.

selecţia dozei

Cum să luați L-carnitină în pulbere - o listă a celor mai bune preparate

L-carnitină Ia sportivi (Foto: www.proteinfo.ru)

Pentru fiecare medicament ar trebui să fie însoțit de instrucțiunile producătorului care indică doza recomandată. Puteți urmări, de asemenea, următoarea schemă: 1 doza de medicament administrat dimineața, înainte de masă, iar al doilea - timp de 30-40 de minute inainte de antrenament. În cazul în care sarcina este mare, L-carnitină luate de trei ori pe zi. Doza maximă - 3000 mg pe zi, într-un număr mai mare de aminoacizi organismul nu poate digera.

L-carnitina este recomandat să ia curs: 2 luni - o pauză de 2 săptămâni, apoi repetați. Dacă bei medicamentul continuu, această substanță va înceta pur și simplu să fie sintetizat de către organism.

producătorii de rating

Cum să luați L-carnitină în pulbere - o listă a celor mai bune preparate

Cumpara L-carnitină poate fi în magazin de nutriție sport sau farmacie (foto: www.elproffi.com)

Pulberea este de obicei produse de carnitină pură tartratul, fumarat și acetil.

sub formă de pulbere sunt mai puțin popular decât L-carnitină în flacoane sau capsule. dar noi oferim rang dintre cei mai buni producatori:

  • L-carnitina RPS Nutrition (USA). 300 grame în bancă, carnitina conține pură, fără aditivi. Ușor solubil în apă, este convenabil să se măsoare cu măsurare lingură.
  • Carni Matrix Scitec Nutrition (USA). Pulbere - o combinație de cinci forme de carnitină. Acest medicament cu dublă acțiune: promovează pierderea in greutate si, astfel, imbunatateste circulatia sangelui, functionarea creierului si a sistemului cardiovascular.
  • Ostrovit L-carnitina (Polonia). doza mare Tartrat L-carnitina promoveaza arderea grasimilor si pierderea in greutate, creste rezistenta. Complexul include, de asemenea, vitamine B și taurină.
  • Carnitină 5000 PowerPro (USA). complex lipotropic cu L-carnitină, cofeină și minerale aditivi. Normalizeaza lipoliza, si neyrostimuliruyuschim are activitate anabolizanți.
  • Thermo Drine Pack BioTech (USA). complex activ cu L-carnitina, extracte din plante și crom trivalent. Este popular cu sportivi.
  • CarnibolicNutrabolics (USA). Complexul este format din 4 forme de L-carnitină: curate, acetil, tartrat, și fumarat, arome, sucraloza. Mod de preparare: 1 porție în 250 ml de apă.
  • L-carnitină Innovations anabolic L-tartrat (USA). Într-o bancă 300 carnitină grammovtartrata, care este porțiuni măsurate nu conțin aditivi nocivi.
  • Alcar 750 SAN (USA). Bancă 700 ml de acetil L-carnitină, ingrediente auxiliare - acid stearic, dioxid de siliciu, celuloză. Una dintre forma cea mai biodisponibilă de carnitină.