Cum să învețe un copil să nu se trezească noaptea - sănătatea copilului

In fiecare zi Lay copilul să doarmă în același timp. Însoțiți merge la culcare ritual repetitiv: dus, dressing, citind povești înainte de culcare. Evitați jocuri zgomotoase și în aer liber în seara, copilul înainte de culcare nu overexcited.

Dacă este posibil, nu lasa juca copilul in patutul ei in timpul zilei: utilizați numai pentru dormit. Ia-dormit lenjerie de pat pentru copii creton moi sau satin. În cazul în care materialul este iritant pentru piele, somnul copilului va fi agitat. Este mai bine dacă imaginile vor fi pe tema abstractă, fără povești de basm. culori pastelate, culori moi discrete ajuta copilul se relaxeze.

Lăsați copilul să doarmă cu o jucărie favorit (păpușă. Ursul și așa mai departe.). Teddy prieten va ajuta la atenuarea copilului separat de părinți în noaptea, îi va da un sentiment de stabilitate. Acest lucru este important pentru copil. când merge la culcare, sau trezirea în timpul nopții.

Lăsați veioza să trezesc noaptea. copilul ar putea vedea obiectele sale familiare. Veioza de lumină atenuată, difuză relaxează, calmează și nu sperie copilul. Trezirea și văzând un mediu familiar, se va calma în jos din nou rapid și profund adormit.

Fii atent la copilul dumneavoastră, în cazul în care se trezește într-un moment nepotrivit. Verificați pentru a vedea dacă este frig, sau, dimpotrivă, în cazul în care copilul sudoare. nas Se răcește și se ocupă de copil indică faptul că era frig gât, transpirat - un semn că copilul este foarte cald. Încercați cu atenție pentru a-l ascunde în îmbrăcăminte adecvată.

Poate copilul avea probleme de respiratie din cauza congestiei nazale. Asigurați-vă că copilul înainte de culcare nările au fost eliminate. Eliminați elemente din camera, provoaca alergii (parfumuri, spray-uri de par, de praf jucării moi, etc.). In timpul sezonului de încălzire, utilizați un umidificator sau pe timp de noapte sub pat și a pus pe pervazul ferestrei rezervorul de apă.