Cum să învețe un copil să facă exerciții 1
În virtutea prescolarii de înaltă imitație de mare rolul unui exemplu permanent al adulților din jur - părinți, profesori, fratii mai mari - pentru a menține dorința de a se angaja în activități fizice de zi cu zi, exercitii fizice, călire.
preșcolarii mai vechi interesați de rezultatele acțiunilor lor: au învățat o lungă perioadă de timp pentru a bate mingea, sari coarda, a lovit lilieci în orașe. Există importantă și evident rezultat - a lovit coș, a sărit în sus și a tras panglica, a urcat la partea de sus a scărilor.
Pe baza acestora au apărut inițial în interesul copiilor, adulții trebuie să facă eforturi pentru a le repara. Atitudinea sa pozitivă, o evaluare corectă a dorinței copilului de a iniția perfecțiunea fizică.
interesul pentru adulți Supported, atenția lor la realizările copiilor să stimuleze în continuare dorința lor de a fi activ, pentru șansa de a încerca mâna lor la noile mișcări.
Extinderea experiență cu motor exerciții de repetiție repetate adăuga încrederea copiilor, curaj, determinare. Crește capacitatea copiilor de a organiza propriile lor jocuri și exerciții, pentru a găsi ceva pentru toată lumea, în conformitate cu dorințele și posibilitățile lor.
Ceea ce contează este atitudinea părinților să-și exercite. Exemplul lor pozitiv un efect semnificativ asupra formării băieții doresc să se angajeze în activități fizice în timpul liber cu familia ta. Diferite forme de aici - drumetii excursii pe jos și pe schiuri, jocuri, să participe la competiție colectivă „Mamă, tată, eu - sportiv de familie“. La unii copii, mai devreme manifestă anumite competențe în coordonarea mișcărilor, capacitatea de a învăța rapid noi mișcări, sentiment de ritm, sărituri. De multe ori există o dorință puternică de a face numai cu exercițiile lor preferate.
- Durata de dimineață exerciții asociate cu vârsta copilului: 3 ani de funcționare timp de 5 minute
6 ani - 10-12 minute. - crescând treptat cantitatea de exercițiu (4-6), numărul de repetiții (5-8), se execută lungimea și sare (10-15 la 30-40 de secunde pe fiecare exercițiu).
- Utilizați în timpul încărcării exerciții familiare.
- De preferință, la fiecare 20 de zile pentru a înlocui 1-2 exerciții pentru a menține interesul unui copil în punerea în aplicare a încărcării.
Să acorde o atenție la secvența de exerciții: în primul rând - 2 exerciții introductive (stretching, mersul pe jos, de rulare), urmate de exerciții pentru brațe și centura scapulară, trunchi, picioare, spate mersul pe jos și să fie difuzate.
În cazul în care copilul refuză să se angajeze în, asigurați-vă că pentru a afla pentru ei înșiși motivul și să încerce să-l rezolve.
Nu uitați să aerisiți camera înainte de a merge și elimina din lucruri inutile, care împiedică sau pot fi rupte.
Mai mic copilul, cu atât mai mare utilizarea jocului în timpul încărcării.
Încercați să dețină întregul complex de gimnastica ca o poveste de joc, cum ar fi „Învață exerciții de iepure.“
În timpul încărcării, efectuați exercițiile care sunt familiare copil.
Pentru a învăța noi jocuri și exerciții folosind timp preprandial sau dupa un pui de somn.
Achiziționați pentru practicarea echipamente sportive: mingi de diferite dimensiuni, frânghie, băț de gimnastică, hoop.
haine pentru copii de încărcare nu ar trebui să împiedice mișcarea.
taxa Merry rimează cu „Noroc“
Am dat ștampila: top-top-top,
O mână clap: clap-clap-clap.
Toe-toc, deget de la picior, călcâiul, iar acum du-te la prisyadku.
Squat, ghemuit
Și păsările le acoperi.
Întinsă pe vîrful picioarelor.
Pentru ciuperci apleca.
Acum grăbește să scape,
Nimeni nu ne-am prins.
***
Urșii trăiesc într-un tufiș
filarea lui cap
Ca și aceasta, ca aceasta (mișcările circulare ale capului)
filarea lui cap
Ursuleț de pluș în căutarea pentru miere
Împreună copac zguduit
Și astfel, ca aceasta, (ridicați mâna în sus și îndoiți la dreapta și la stânga)
Împreună copac zguduit
Și apoi se duc (mersul pe jos un urs)
Și fluxul de apă băut
Asta-i drept, la fel ca asta,
Și apa de băut din râu (trunchiul înainte)
Și apoi au dansat (un arc cu o rotire a corpului la stânga și la dreapta)
Paw ridicat (sărituri, batand din palme la partea de sus)
Asta-i drept, la fel ca asta,
Paw ridicat deasupra
***
Am dat de top, top
Ne bate din palme, bate din palme
Noi suntem ochii un moment, un moment
Ne ridica din umeri croitor, croitor.
Odată ajuns aici, doi aici
(Trunchi cotește la dreapta și stânga)
Întoarce-te tu
Doar se așeză, se ridică două
Ne-am așezat, sa ridicat în picioare, se așeză, se ridică în picioare
Ca ruladă umplută cu dulceață de oțel
Și apoi lăsați galop
(Rularea într-un cerc)
În cazul în care mingea mea Bouncy
Unu, doi, unu, doi
(The respiratorie recuperare exercițiu)
Acesta a fost jocul final.
***
Kozonka cu coarne,
Kozonka bodataya.
(Pune „coarne“ la cap)
El a fugit pentru gard,
Am dans o zi întreagă.
(Dans Fun)
picioare de capra top - top!
(Noi stamp picioare)
coarne de capră bate - bate din palme!
(Clap mâinile noastre peste cap)
***
Noi piloți curajoși
Este de aeronave noastră -
Două aripi (val mânere),
O cabină (scuture din cap)
În spatele turbinei puternice (leagăn pradă)
Fugit și vzleteli-
Flew și a zburat.
Acolo jos era acasă-
Noi mahnom aripa lui!
Deasupra norilor, și norii,
Mai sus - menționat, cooler - cooler!
Prin gropi de aer (scufundare cu aer)
Fixați cureaua!