Cum să înceteze să se străduiască să facă totul perfect acasă Mamele
Și dacă un perfecționist cu stare bună de sănătate, el îl răsfață cu un alt
Dorința de a face totul perfect, este aceeași - perfecționismul - un obicei foarte prost, rasfatul viața nu numai proprietarului, dar, de asemenea, pentru toți cei din jur.
Judecător pentru tine: din moment ce 100% din ideal dacă nimic nu este imposibil de realizat, un perfecționist mereu nemulțumit - el a fost foarte obosit de la locul de muncă excesivă și nervii lor, supărat pe el însuși pentru ceva care nu se poate face cel mai bun caz (bine, și circumstanțele care nu îi permit acest lucru ), opinia sa despre sine, din nou, mai rău - nu este de până la idealul, și apoi pentru dragostea sa-respect?
Două motive principale pentru perfecționismul - o educație și o lipsă de iubire de sine.
Părinții doresc întotdeauna copilul lor pentru a avea succes, a fost un elev bun, a stat afară din mulțime, și să-l încurajeze să facă acest lucru înseamnă disponibile - undeva pentru a ridica moralul, dar undeva sperie (fie triplete în trimestru, vei pierde plimbari cu prietenii), sau, mai mult mai rău, va fi comparat cu alte, mai mult succes (a se vedea, apartamentul lui Masha de al doilea are încă timp, și ajută mama și prietenele merge și învață unele cinciari, nu ceea ce sunt). Bobul este semănată, ea are acum idealul (Masha), a cărui imagine dobândește, în cele din urmă un fel de abilități și competențe supraomenești, iar acum copilul va depune eforturi pentru a deveni ca acest Masha fictiv, în loc să fie ei înșiși.
Al doilea motiv este de a încerca să facă totul pentru a „Pyaterochka“ se află în atitudinea noastră față de noi înșine atunci când nu avem dragostea și sprijinul - noi nu le dau la tine, și apoi utilizați toate căile pentru a le obține din exterior, care este E. Din alte persoane..
Fii o perfectă fiică, mamă, soție, amantă, angajat. Pentru a fi perfect în toate, pentru a obține aprobarea altor oameni, admirație, recunoaștere, să nu ne Masha, și ne - Masha, atunci ne simțim ca la fel de bine. Odată ce ceva este încă greșit. Oh dreapta, recunoașterea iubirii altor oameni nu umple un vas, și te plictisești așa ceva este ideal - trebuie să respecte în mod constant cu, și în cazul în care pentru a obține puterea?
Deci, merge în viața îngrijorătoare despre cum să „păstreze față“, dar ce e înăuntru? dorință nerealizată, persoană care nu trebuie divulgate înțeles greșit scopul. Și aceasta - lucrul cel mai important. Nu pentru a încerca să vă rugăm toți cei din jur, un om a venit la pământ.
Full iubirea de sine face ca exercitarea lipsit de sens ideale, liber de acest stres etern când să lupte, încercați, iar rezultatul este încă imperfectă, nemulțumirea față de el însuși și alții ... Această iubire duce la încredere și ajută să trăiască propria viață, pentru a opri pentru a rezolva problema greșită și de a ajunge străin, ne-a impus, obiectivul. Ea învață să audă și să se înțeleagă, de a spune „nu“ la ceva care ne duce departe de bucurie, de a trăi viața la maxim, mai degrabă decât de așteptare pentru lauda cineva sau dragoste. Iubirea de sine pot fi învățate, acesta este disponibil pentru toată lumea, noi facem acest lucru pe cursul avansat „Vreau să te iubesc“, la care de asemenea se poate alătura.
Să ne întoarcem la perfecționismul, de ce este important să renunți? Lupta pentru idealul este de multe ori ne împiedică chiar și începe să faci nimic. Suntem prea împotmolit în detalii, încercând să se gândească prin totul și pentru a calcula în avans, iar la un moment dat începe să se gândească că nu ne putem permite, nu este nimic de luat. Și cât de multe cazuri rămâne de făcut este, din acest motiv!
Dacă nu sunteți sigur dacă sunteți un perfectionist, vă rugăm să răspundeți la aceste întrebări.
Ai de multe ori la îndoială abilitățile lor?
Există în tine un sentiment de vinovăție pentru greșelile?
Ești rănit mult mai critici?
Dacă observați că se face ceva imperfect, te sau nu enerveaza?
Nu supraestimate cerințele dumneavoastră la oameni în jurul valorii de?
Cât de des sunteți până la scandalurile casa despre fleacuri?
Acum - ce să fac?
Dacă sunt recunoscute ca un perfectionist, vă această ofertă.
În primul rând, să accepte faptul că vor exista întotdeauna cineva care nu-i place munca ta.
În al doilea rând, începe să elibereze obiceiul de a face totul singur - să învețe să delege munca. Și nu-l și modificați apoi pentru celălalt! Kontrolorstvo are rădăcini adânci, și este important să se lucreze, cel mai bine este de a realiza acest lucru în mod individual.
În al treilea rând, a pus în fața unei probleme reale. Nu aveți nevoie de afacere perfect făcut, și este satisfacția necesară și plăcerea de la munca lor. Evaluați puterea ta si da-te pragul optim. Permiteți-vă pentru a obține treaba imperfectly! Și tu simți că sunteți forțe nu mai părăsi, și în cele din urmă a luat nemulțumirea veșnică.
Dacă setați-vă sarcina de a face cazul pentru 100%, acesta nu este un obiectiv realist, și pentru a realiza aceasta va trebui să-și petreacă prea mult timp și efort, dar rezultatul ar fi în continuare nesatisfăcătoare.
Dacă setați un obiectiv pentru a face caz de 80%, vom termina treaba într-un timp scurt, nu au pentru a obține obosit, și după ce a primit revendicat 80%, va fi sincer fericit cu mine.
Deci, de fapt, facem și nevoie, nu-i așa?
Bucurați-vă de un rezultat bun, precum și de a se bucura excelent, și totul se va schimba.
Dacă aveți întrebări, vă rugăm să contactați-mă.
Deja separat de perfecționismul ei,
Yuliya Solomonova