Cum să facă față cu arc stare de rău acasă Mamele

Timpurie de primăvară - un moment în care copiii și ne face de multe ori se plâng de lipsa de energie. Doctorii se leagă la epuizarea de vitamine în organism, a menținut rata „de iarnă“ de sinteză a substanțelor vitale, cu o lipsă de radiații ultraviolete. afectează de asemenea foamea minerală - până la sfârșitul iernii în multe deficit acumulat de potasiu, magneziu, fier, calciu.

Cu calciu contează. El nu este absorbit fara vitamina D, în timp ce la rândul său, este sintetizat numai cu participarea radiațiilor ultraviolete - adică, soare. Și în cazul în care este iarna - soarele? Între timp, copiii fără calciu oriunde! Oasele cresc dintii se schimba - cu lipsa de calciu in ceva bun, ei nu vor crește ... Acesta este un alt gânduri depresive în colecția celor care vymahal peste iarna pe solul locurilor noastre într-o cameră înfundat, într-o serie de locuri de muncă de lucru care implică toate mâinile, lipsa de somn, supraalimentarea ... Dar trebuie să ne plângem, nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru copil. In afara de aceasta, este necesar într-un fel să înoate cel mai lung al treilea trimestru, iar puterea de a se ridica în dimineața ... Noi nu avem nimic de a face cu ea. Și vom face!

Dacă nu știi ce oboseala este adesea format din deshidratare cronică, acum știi. 1.5-2 litri de apă curată (nu suc, nici ceai, nici cafea) necesită o persoană pe zi, pentru a funcționa corect. Pentru a fi destul de precisă - 30 ml per kg de greutate corporală.

Nu are nici un sens să se bazeze în special pe magazin de fructe și legume în vitamine plan de încărcare. In fiecare zi de depozitare a acestora, în special în lumina și căldura, ia departe unele proprietăți utile. Și în cazul în care fructul este tăiat, cât de des sunt tăiate, cum ar fi pepene verde sau dovleac - vitamine în ea deloc clar pe ce păstrate. Când avem ceva să taie, se năruie celula micro-cristal intern în care vitaminele „live“ - și se despart.
De unde obținem vitamine „de încredere“ și minerale? Aici este o listă de produse în cazul în care acestea se găsesc în abundență:
• nuci în coajă;
• ovăz întregi (fără fulgi!);
• caise piață (este mai bine să era ca o piatră - este mai util, atunci l-am scufunda în apă călduță până se înmoaie);
• afinele pieței;
• patrunjel proaspat / coriandru / busuioc (preferabil rădăcină, din Caucaz și alte regiuni sudice);
• Dried măceșul (va zaparivat în apă caldă, dar nu de apă clocotită - și să bea în loc de infuzie de ceai);
• Ulei vegetal necuratate întâi presare la rece: ulei de măsline, ulei din semințe de struguri, ulei de nuci, soia;
• miere (în special hrișcă și ginseng).

Mers pe jos-te și de a expulza plimbarea copilului. Cel puțin o oră pe zi, în lumina trebuie să-și petreacă pentru a ajuta organismul să iasă din hibernare. Seara și devreme în dimineața rândul său, pe lumina deasupra capului la maxim.

Da, e greu să - să mă forța pentru a merge la sala de sport sau la piscină, atunci când se pare că nu există nici o putere de a ridica chiar și un picior. Dar muta un necesar - și este în direcția clubului sportiv. Doar la început va fi dificil, iar apoi corpul „unelte de pescuit schimbare“ și totul merge ca ceasul. Ei bine, în cazul în care pacienții cu depresie clinică prescrise exerciții de 30 de minute - și a observat o îmbunătățire - că cei care sunt doar obosit de sporturi de iarnă va veni cu siguranță în jos.

Statul nostru depinde în mare măsură de echilibrul hormonal, iar cele mai multe dintre hormonii sintetizați în faza de somn profund. De exemplu, serotonina, care este, de asemenea, numit „hormonul fericirii“. Pentru a simți energia și emoțiile pozitive, este necesar ca organismul a fost suficient de „combustibil“ pentru ei, și este doar hormoni. Vom dormi bine - și forțele vor, și starea de spirit se va îmbunătăți!

Vand lampă aromă, în cazul în care nu este în economie, și va aprinde în dimineața prin amestecarea 3 picaturi de ulei esential de ghimbir, grapefruit si cedru. Vei fi mult mai ușor să vină la locul de muncă, iar copilul - în grădină sau școală. Grapefruit trezește celulele creierului și dă o stare de spirit buna, ghimbir revigoreaza sistemul nervos, cedru alungă depresia și anxietatea.

Din păcate, este doar - pentru a ridica o răceală sau gripă în primăvară. Zăpada se topește, aerul este umed, lyutuyut vânt, ca întotdeauna în afara sezonului, iar noi suntem slăbit peste iarna - asta e Salutări, rece comune.

Este o veste nu e bun, că de acum încolo nu mai avem nevoie de a cheltui bani pe o mulțime de echipamente specializate - picaturi si spray-uri de la o răceală, pastile și pastile pentru dureri în gât! Bioparoks® cu atașamente interschimbabile adecvate pentru nas și gât. Este convenabil și economic!

Bioparoks® - microni măsurată aerosol, o supapă de acționare livrează numai cantitatea de material ce este necesar. Deoarece medicamentul nu este absorbit în sânge, protejează organismul de asociat (sau asociate cu sistemice) efecte secundare. Precum și riscul de a spune la revedere de la el înainte de a fi terminat, din cauza termenul de valabilitate expirat. Bioparoks® stabil depozitat timp de 2 ani, ea are o durată medie de 400 de injecții sau 3-4 cure de tratament.

Bioparoks® are o dublă acțiune: independentă anti-inflamatorii si antibacteriene. In structura sa - fuzafungin, o substanță naturală, care este izolat din ciuperca Fusarium lateriticum cu jasminoides trunchiuri Gardenia. Medicamentul inhibă creșterea agenților patogeni ai tractului respirator superior [2], și, de asemenea, reduce umflarea membranelor mucoase [3], reduce permeabilitatea peretelui vascular [4] și mucus în exces în cavitatea nazală.

Cu Bioparoksom® noi nu numai salva, dar, de asemenea, pentru a trăi confortabil. Sub spray-ul oferă o geantă de transport convenabil de culoare portocalie vesel. Datorită lui, pregătirea și duza nu se murdărește și nu se pierde în sac.
Să nici rece, nici o defalcare nu se va strica de primăvară dumneavoastră. Dar dacă asta - știi ce să faci!