Cum să eliminați rapid simptomele de alergii sezoniere - Sfaturi cu experiență
evenimente mondiale Cronica știri fierbinte din întreaga lume versiunea completă
În timpul plantele cu flori active, apar ori trist pentru persoanele cu alergii. Aceasta provoaca strănut, dureri de cap, nas infundat, ochii umflati, apos, oboseala. Desigur, ar fi cel mai bine să înceapă cu identificarea cauzelor și tratamentul specialiștilor alergie. În cazul în care asistența medicală nu este disponibilă, dar se întâmplă uneori, utilizați aceste sfaturi, ele vor ajuta la atenuarea simptomelor majore și pentru a evita complicațiile Hronika.Info scrie cu referire la Telegraph.
10 lucruri pe care trebuie să le faceți în fiecare care suferă de alergii:
1. Închideți ușile și ferestrele. Perioada cea mai activă de plante cu flori, închideți ușile și ferestrele pentru a preveni pătrunderea alergenilor în casă. Mai bine pentru a merge în seara, iar după o plimbare ar trebui să ia un duș, care va ajuta sa scapati de alergeni pe piele.
2. Înlocuiți filtrele din instalația de aer condiționat. Dacă aveți aer condiționat în casă sau mașină trebuie să fie curățate în mod regulat și de a schimba filtrele. Întrebați producătorul despre disponibilitatea de filtre speciale pentru persoanele cu alergii. Ei sunt capabili de a elimina 95 la suta din alergeni.
3. curățare umedă. Cel puțin o dată pe zi, asigurați-vă că pentru a petrece o curățare umedă pentru a scăpa de alergeni care intră prin ferestre sau adus în casa de pe îmbrăcăminte și încălțăminte.
4. Purtați o mască. Și nu vă faceți griji că cineva se va uita la tine ciudat, sănătatea este mai importantă. Puteți achiziționa o masca medicala speciala cu filtre care nu permit alergeni intra in organism prin tractul respirator.
5. Se spală fața ta mai des. După întoarcerea de pe stradă, se spală fața ta, ci mai degrabă să ia un duș, se spală părul și schimba hainele.
6. Clătirea nasului și ochilor. clătiți regulat nasul și ochii. Nasul poate fi spălat la apă fiartă acasă cu un praf de sare. Pentru ochi umezi, utilizați rewetting picături de fiecare dată după întoarcerea acasă.
7. Utilizare inhalare. Respiratia asupra aburului va ajuta la drenarea mucusului din nas. Se umple rezervorul cu apă caldă și un capac de cap prosop respira aer cald umed timp de câteva minute. Puteți face acest lucru de mai multe ori pe zi.
8. Evitați țigări și fum. Fumul de tigara poate agrava alergie, mâncărime provocând, congestie nazală, ochii umezi. Evitați locurile de fum. În plus, este mai bine să nu inhaleze alte fum iritant - aerosoli si fum de la seminee, etc.
9. Bea multe lichide. Dacă simțiți că aveți un nas înfundat, bea multă apă, suc sau alte lichide. Evitați consumul de cafea și alcool, deoarece poate duce la deshidratare.
10. Mananca fructe si legume. Studiile de laborator efectuate de cercetatorii greci au descoperit ca copiii care au mancat legume fructe si nuci proaspete, au fost mai puțin predispuse la simptome alergice. Strugurii s-au dovedit deosebit de utile, mere, portocale și roșii, desigur, dacă nu le au.
Și lucrul cel mai important! În orice caz, ar trebui să consulte un medic și nu auto-medicate. Rămâi sănătos!