Cum să efectueze exerciții în grădiniță - încărcare grădiniță - învățământul preșcolar

Dă copiii cald. Pune-le într-un cerc mare. Să băieții merg într-un ritm moderat într-un cerc, mai întâi sensul acelor de ceasornic și invers acelor de ceasornic, apoi. În timpul primului exercițiu de a schimba periodic varianta executării sale. De exemplu, în primul rând lăsați-l să fie un mers normal, atunci să ridice genunchi înalte până la brâu, apoi marshirovanie.

După ce copiii au puțin se amestecă din cauza de mers pe jos, ei pot trece la rularea în cercuri. Tu ca educatoare, este important să se asigure că exercițiul a fost efectuat într-un ritm moderat. În plus, este important ca toți copiii au avut aproximativ aceeași viteză, astfel încât nu a fost rupt cerc. Rularea poate fi, de asemenea, variate. De exemplu, cere copiilor să se ridice în picioare, nu unul pe altul, iar persoana în cerc. Lăsați-i să se deplaseze într-un sensul acelor de ceasornic, atașabil rapid cu pas, în timp ce țineți mâinile pe talie.

Du-te la complexe exerciții de restaurare. Copiii stau într-un cerc cu care se confruntă centru. Primul exercițiu ajută la întărirea mușchilor gâtului. Întrebați-i pe copii să urmeze unele pante ale capului la cotește la dreapta și la stânga. Că copiii nu se abate, numere cu voce tare la patru. După cinci sau șase repetari adăuga exerciții de a se apleca înainte la piept și spate. Apoi urmați cu copiii mai multe mișcări circulare ale capului, în primul rând sensul acelor de ceasornic, apoi invers acelor de ceasornic.

Efectuați o serie de sit-up-uri. Picioarele sunt împreună clădire - dreapta. Au copiii pus mâinile pe talie și îndesat, până când picioarele formează un unghi drept la genunchi. După abdomene, efectuarea de multiple pante corpului: înainte ușor înapoi, la stânga și la dreapta.

Că copiii nu se plictisesc, alerga cu ei diferite tipuri de salturi: picioarele sunt mereu împreună, picioarele mai întâi separat, și apoi împreună, simulând o pereche de foarfece, sărind de pe un picior. În general, cei mai tineri jucători, cu atât mai de dorit să se efectueze exerciții sub formă de jocuri. Puteți lăsa aceleași exerciții, dar pentru variație, inventând ce acțiuni ar putea îndeplini băieți. De exemplu, curbe forward pot fi asociate cu colectarea de ciuperci și fructe de pădure, și mișcări circulare cu mâinile - cu zborul păsărilor sau a aeronavelor.