Cum să bată excitare sau frica înainte de lupta
Urmărind din partea în box crize de vizualizare obișnuite cred că totul în acest sport este extrem de simplu, iar sarcina principală de sportivi buni bate reciproc. Dar, de fapt, problema este mult mai complicată și, uneori, nu atât de simplu cum pare la prima vedere. În primul rând, box - este o luptă constantă cu frică și entuziasmul lui. Un număr foarte mare de boxeri „arde“, înainte de a intra în ring. Rupt și a pierdut înainte de luptă, sportivul se stinge și nimic nu poate arăta inelul.
Frica, care este capabil de a lega tot corpul, pentru a ucide voința, pentru a face oamenii să uite tot ce a învățat în formare, care este tulbure în ochi, picioarele sunt de bumbac și de mână turnat de plumb, forța cu care să fie socotit. Și victoria asupra un astfel de inamic serios, a devenit o provocare majoră pentru fiecare atlet.
Cei mai mulți boxeri nu fac excepție. Îmi amintesc în mod clar starea mea teribilă înainte de prima luptă ca ochi noros și strâns mâinile. Desigur, aceste sentimente de luptă pentru a lupta și de tocit ca experienta de recrutare posibil să se deducă o formulă de comportament înainte de luptă, care ajută să facă față cu emoție.
Formula este câteva puncte:
Indiferent de amploarea evenimentului, indiferent dacă este o competiție sau un sparring regulat, întotdeauna am luat cu el, pentru a dispersa sânge, muzica. Muzica care ajută să înceapă și ton psihologic corect.
• Concentrația maximă.
• câștiga sau pierde?
Nu va cramponati dacă pierdeți sau câștiga, acesta infunda gândurile mari de cap si previne concentrare.
• Nu viziona lupte altor oameni înainte de a ieși.
În consecință, boxerul este de rupere și „arde“, înainte de performanță.
• rase Ignoranța se tem.
De multe ori ajutat de cunoștințele pe care le reprezintă omologul dumneavoastră. Excitare s-au retras în aproape toate luptele, în cazul în care am dat peste un adversar cu care am stat anterior în perechi. Pentru adversar cunoaștere a dat o idee asupra a ceea ce este rival capabil și minimizează posibilitatea, din partea sa, pentru a arunca o festa. Dacă este posibil anterior la cutie cu un adversar, nu de mult entuziasm se evaporă după pumni prima strâns atașate. când a venit clar puterea și profesionalismul adversarului.
• Întoarceți slăbiciunea în putere.
În unele momente, pentru a depăși teama, furie ajută. Ar trebui să fie supărat pe el însuși pentru temerile ridicole ale unui adversar, în cele din urmă, care el este de temut?
• O bună pregătire.
O bună pregătire, creează încredere. Ar trebui întotdeauna să ia în serios pregătirea, de stabilire la 100%, în formare.
Aceste tehnici simple m-au ajutat. Exista o multime de moduri diferite de a vă pregătiți pentru o luptă, aici sunt doar o mică parte din ele. Și dacă sfatul meu poate ajuta pe cineva găsi armonia interioară, să organizeze gândurile și să se concentreze, apoi, eforturile mele nu au fost în zadar.
Pe aceasta am totul. Ne vedem pe paginile de blog-ul meu.
Vă dorim succes!