Cum pentru a evita arsurile la stomac sfaturi în vacanță nu le place deloc

Manual, descrie în detaliu ceea ce trebuie sa mananci pentru a evita arsurile la stomac în vacanță, arata ca gemeni. Dar cât de mulți oameni respectați următoarele sfaturi? Limita de alcool, în cazul în care comanda nu este limitată la bar și a plătit pentru? Dezabonare de la exotice locale și săptămână pentru a mânca proaspete terci? Chiar și reduce porțiunile și gust nu mai mult de un mese exotice pe zi, în funcție de unitate, deoarece restul - în timpul pauzelor și a libertății.

Organismul este, desigur, funcționează diferit, răspunzând senzație de arsură în esofag pentru experimente alcoolice și experiențe culinare. Știind despre o posibilă arsuri la stomac. Călători stocare pur și simplu antiacide uzuale și luați comprimatele după cum este necesar. Dar există situații când arsurile la stomac nu este legată de comportamentul alimentar. și se lasă suficient de aceste lucruri.

1. Centurile de siguranță. În taxi, avionul, plimbari folosesc centura de construcție similară, corpul de reținere pe diagonala.

Pentru cei care de multe ori sufera de arsuri la stomac, această securitate a devenit o adevărată tortură: centura șuvoi de stomac, de stomac și apasă „stoarce“ acid in esofag. Pirozis cauzate de presiune, pot fi salvate, ceea ce face opriri pe drum sau de mers pe jos prin cabina aeronavei cu permisiunea unui steward. Fie pentru a merge plimbari, riscând să facă arsuri la stomac - toată lumea decide pentru sine.

2. Siesta. „Au mâncat - și poți dormi“ - un principiu excelent pentru reptile, care au un ușor diferite sisteme digestive decât oamenii. Dacă imediat după o masă grea merge la plajă și se culcă, vă puteți aștepta la arsuri la stomac rapid. măsură preventivă - o plimbare de o jumătate de oră după masă.

3. activitate excesivă. Sau, mai degrabă - dorința de a vizita toate excursii, toate muzeele și toate piețele pentru săptămâna de vacanță. De obicei, un program greu nu implică regim alimentar normal, și snacks-uri, în special în țările tropicale, se pot deteriora inițial sau să fie prea exotice. Fără aprovizionare regulată și calitatea de arsuri la stomac poate începe de foame, pe distanțe lungi, fotografierea în ipostaze nebun. Contribui la evitarea disconfortului rezonabilă de planificare, luând în considerare nevoile organismului. Apropo, arsuri la stomac are loc atunci când o lipsă de apă, astfel încât tur ar trebui să bea mai multe lichide in inghitituri mici.

4. Set Gentleman, sau 3 "C" - cafea, coniac, trabuc. Cafea, coniac și trabuc - set adevarat criminal dandy care afectează mucoasa esofagului. Chiar și cei care nu au suferit de arsuri la stomac, această combinație poate cauza disconfort. și predispus la reflux de acid garantat pentru a primi o senzație de arsură dureroasă, otrăvire restul. Aici, singura modalitate de bun-simț pentru a evita arsurile la stomac - set de schimbare. Puteți încerca ceremonia ceaiului, pe bază de lapte sau narghilea o băutură răcoritoare pe baza unei înghețată.

5. Swimsuit, precum și - toate hainele, corsete de montare și de slăbire și har. Stoarcerea stomac, tesatura densa provoacă de acid arunca în esofag, și astfel provoacă arsuri la stomac severe chiar si la persoanele sanatoase.

Alimente și sosuri exotice mai ales într-adevăr irita esofagul, și bufet nelimitat contribuie la supraalimentare. dar problemele care cauzează arsuri la stomac sunt de obicei mai profunde. Revenirea constantă a produselor alimentare și a fluidelor în sus indică un ton scăzut al sfincterului, care in mod normal previne Marcat continutul stomacului in esofag si este activat numai în caz de otrăvire.

Arderea și greață - o consecință a reacției cu acidul care este necesar în mod normal pentru digestie. Acesta este motivul pentru reducerea acidității gastrice, care este adesea prescris pentru a trata arsurile la stomac folosind antiacide. Aceasta funcționează numai de mascare simptome - senzație de arsură dispare, dar tonul nu este restabilită. O astfel de măsură este eficientă dacă pirozis este insotita de gastrita si ulcer - o boală în care nevoia de a controla nivelul de aciditate.

relaxarea indusa de pirozis sfincterului necesita tratament, reducând activitatea musculară a inelului. Prokinetice au un efect notabil - pregătirile pentru reglarea tonusului musculaturii tractului gastro-intestinal. Revenirea functiei musculare permite nici arsuri la stomac frica la fiecare mișcare bruscă și elimină multitudinea de restricții alimentare.

Pentru a trata arsurile la stomac aveți nevoie, chiar dacă apare numai atunci când o supraalimentare puternică, după o lungă ședere cu susul în jos sau ca o reacție la anumite alimente. Nu este întotdeauna o senzație de arsură în esofag - o chestiune separată, precum și pentru a identifica prezența altor boli ale tractului digestiv poate de examinare numai.