Cum pentru a curăța hrișcă corpului, curățare corpul sănătății umane

Curatarea organismului de hrișcă - cea mai veche modalitate eficientă de a elimina toxinele din organism. Dieta Hrișcă este, de asemenea, utilizat pentru a reduce greutatea și de a îmbunătăți sănătatea lor. Datorită cantităților mari de carbohidrați în crupe de hrisca, rezultatul dorit nu vine imediat, dar după 7 - 14 zile.

Hrișcă conține rutin (vitamina P), care protejează celulele împotriva radicalilor liberi, și normalizează tensiunea arterială. Hrișcă intareste peretii vaselor de sange, se oprește sângerarea, este prevenirea bolilor venelor. Hrișcă promovează circulația sângelui, întărește libidoul și potența, sistemul imunitar.

Acesta conține vitamine din grupa B, vitamina E, magneziu, fier și altele. Minerale importante.

Hrișcă folosit cu bună știință pentru a curăța corpul, înlătură acidul normalizeaza echilibrul acido-alcalin. hrișcă cantități calorice la 350 Kcal per 100 g, furnizează organismului cu calciu, fosfor, potasiu (elemente importante pentru oase); Acesta cuprinde acizi grași polinesaturați.

• Aceasta ajută cu boli ale venelor (varice), hemoroizi
• elimină sângerarea gingiilor
• Acesta intareste sistemul imunitar
• ajută în lupta împotriva reumatismului, artritei, reduce inflamația
• Se curăță organismul de toxine

Poate singurul dezavantaj de hrișcă curăță organismul este lipsa noada de zahăr și sare. Prin urmare, atunci când dietele hrișcă posibile reacții adverse, de exemplu, tulburări de memorie. Așa că, uneori, a permis să bea apă de miere pentru aportul de glucoză. Există mai multe variante de dieta: hrișcă hrișcă cu iaurt; apa hrișcă; hrișcă + fructe. Luați în considerare cele mai eficiente metode de a curăța hrișcă corpului.

Curățirea hrișcă corpului

Ia 200 g de cereale, horoshenechko clătiți sub jet de apă, se umple cu 0,5 litri de apă clocotită, se acoperă capacul și se lasă peste noapte. A doua zi, se scurge apa și mănâncă hrișcă în porții mici, fără ulei, sare, zahăr pe tot parcursul zilei. Greku poate fi amestecat cu 1% chefir, iaurt. În timpul zilei, este recomandat să bea ceai de plante, ceai verde, apa de miere. Inainte de a merge la culcare, puteți bea 1 ceasca de iaurt. Aceasta dieta dureaza 1 - 2 săptămâni.

Purificarea acestei metode se efectuează timp de 2 săptămâni, pentru acest lucru va avea nevoie de un hrisca verde. Prima jumătate a zilei aveți nevoie pentru a bea apă, fără gaz, aveți posibilitatea să bea apă topit. Odată ce vă simțiți foarte foame, trebuie să mănânce chiar din hrișcă hrișcă la sol. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de 200 de grame de hrișcă verde pudră, și 200 de grame de suc de roșii. Se amestecă sucul cu hrisca pana se omogenizeaza. În timpul zilei, mananci fructe pe timp de noapte, bea un pahar de chefir.

Purificarea în acest mod se efectuează timp de 2 săptămâni. Pentru a face acest lucru, să ia o hrișcă curat 2 cani, umple-l cu cinci cesti de apa clocotita, închideți capacul bine. O mai bună pentru această utilizare ceramică. A doua zi, hrisca poate fi amestecat cu iaurt sau fructe (mere, portocale). Acesta ar trebui să mănânce mese mici pe tot parcursul zilei. De asemenea, în timpul zilei, este recomandat să bea multe lichide (apă, ceai verde).

Este foarte simplu! Doar gatiti hrișcă terci de dimineață pe apă și să mănânce 1 portie pe stomacul gol, a doua porțiune pentru masa de prânz, iar a treia pentru cină. Terci, nu adăugați zahăr, sare, acesta poate fi ușor sezon cu ulei de măsline sau de floarea-soarelui. Puteți mânca, de asemenea, fructe, legume, salate, îmbrăcat cu ulei, mâncare vegetariană în timpul zilei. O astfel de purificare poate fi efectuată pentru 2 - 3 săptămâni.

Slăbire și detoxifiere poate fi acolo toată ziua hrișcă cu iaurt. Gatiti hrișcă în apă. Dimineața, mânca o porție de terci, se spală în jos cu un pahar de chefir 1%, se repetă același lucru pentru masa de prânz și 4 ore înainte de culcare. De asemenea, în timpul zilei, trebuie sa bei mai multe lichide (apă, ceai verde). Purificarea acestei metode se efectuează 3 zile podryad.Takzhe puteți utiliza metoda de purificare a trei zile.

Hrisca este o sursa excelenta de fibre, care are avantajul sistemului digestiv. Unii experți au descoperit că hrișcă are o digestibilitate relativ scăzută. Se curăță în mod eficient intestine, protejeaza impotriva cancerului de colon, elimina constipatia.

Hrisca este un produs valoros, care conține proteine ​​de înaltă calitate. Acesta oferă corpul cu opt aminoacizi esențiali, inclusiv lizină.

Aceste proteine ​​ajuta la reducerea greutății. cresterea energiei, pentru a îmbunătăți abilitățile cognitive, incetineste pierderea de masa osoasa, asigura rezistenta, durabilitate, rezistenta, oase și mușchi.

Efecte secundare și contraindicații

Hrișcă poate provoca alergii la unele persoane, care se poate manifesta sub forma unei probleme intestinale rece sau comune. În cazul unor reacții grave și persistente, consultați medicul dumneavoastră.

Oamenii care iau medicamente pentru fluidificarea sângelui trebuie utilizat cu precauție hrisca. Deoarece rutin conținute în hrișcă și are anti-sange-subtierea efect și pot interacționa cu astfel de medicamente. Înainte de a începe pentru a curăța hrișcă corpului, consultați medicul dumneavoastră, poate fi necesar pentru a ajusta doza de medicație.

Notă: atunci când gătit terci de hrișcă, la valoarea sa nutritivă nu este pierdut, ar trebui să-l fierbe la foc mic. La o temperatură de 80 de grade Celsius distrus aspect important, prin urmare, pentru o mai bună curățare de preparare a cafelei hrișcă timp de noapte într-un vas de lut sau sticlă și se lasă zaparivatsya. Dieta Hrișcă reduce greutatea, asa ca nu folositi curatarea hrișcă a corpului, în cazul în care nu poți câștiga în greutate.