Cum nu pentru a obține emoții negative știință Demyanova
Lumea umană este foarte emoțională. Empatiza cu problema sufletului nostru. Experiența emoțională ne deosebește de animale. Dar emoțiile nu ne aduc întotdeauna o atitudine pozitivă. Se întâmplă că o perspectivă pozitivă asupra vieții este întoarsă cu susul în jos!
Uimitor ,. Dacă nu am avea emoții,
Pe de o parte, nu ne-ar fi experimentat plinătatea vieții, nu știm cum să fii fericit, nu știu sentimentul de fericire, iar pe de altă parte - pur și simplu nu ar avea probleme! Și acest lucru este adevărat. Noi vedem lumea doar prin prisma răspunsului său senzual.
Este un lucru atunci când este vorba doar despre viața noastră și cu totul altul, atunci când soarta altor oameni nu ne dau pace. Nici măcar faptul că soarta, ci pur și simplu percepția lor infectează creierul nostru, fără să se bucure de plăcerile de existență și de a construi propriile lor planuri.
A nu se confunda emoțiile și sentimentele. Sentimentele sunt întotdeauna obligatorii specifice unei persoane sau a unui obiect, și emoțiile apar în raport cu situația în ansamblu. Am o stare de spirit buna - este emotia de bucurie, și mă bucur de succesul altora - este un sentiment de bucurie. Când ți-e frică - este o emoție, iar când vă este frică să zboare într-un avion - acel sentiment, și așa mai departe!
De multe ori în viață este după cum urmează: Noi empatiza, împărtăși experiențe, și, uneori, doar auzit completează fanteziile lor, și apoi cred, cred că și gândiți-vă la rău.
Mai bine să nu se agațe de emoții negative. Controlează-te! Acesta este un virus foarte periculos. Nici măcar nu se poate observa, de la care se va lipi de tine.
Înțelege că sunt pur și simplu obiectul de sănătate mintală pentru persoana care te aruncă un negativ. Și ai nevoie de ea.
Iar reclamantul și persoana acordat agresiv pentru a „du-te nebun“, este în căutarea pentru cei cărora le puteți turna o găleată de murdărie sau ponyt. conflictele lor personale interne, problema trebuie să găsească o cale de ieșire. Deci, chiar dacă producția nu este în tine! Nu fi un Mângâietor erou și nu mai pierzi sănătatea ta!
- Și dacă încă nu se poate evita această situație, utilizați metode de prevenire a infecției cu emoții negative:
- Pretinde că ascultă, dar într-adevăr lăsa mintea să se concentreze pe altceva. Cel mai simplu, ceas respirația. Inspira - expirati, inspirăm - expiri, și nu contează ce se întâmplă în jurul valorii de ...
- Uita-te la interlocutor, ci speciale: VEZI cum ROCK cercei, și poate roșesc nas, sau, ca el valuri brațele FUNNY ...
- O idee mai bună a ceea ce vedeți din poziția. De exemplu, aprinzi (schizoida, uneori, servește ca un serviciu bun))) în camera unde există un dialog! Imaginează-ți că te uiți la el de sus ... Schimbarea unghiului de vizualizare dă un rezultat excelent în schimbarea atitudinii față de situația. Totul se întâmplă în partea de jos vă interesează, dar este părțile. Problemele persoanelor străine, emoțiile lor sunt uneori mișcare amuzant și amuzant!
- Poti sa te uiti la toate ca pe ecranul televizorului. Imaginați-vă că există o lovitură de film și sunteți unul dintre personajele principale, cu sediul în fața camerei. Sau poate ai direcționat acest script astfel încât vă puteți permite pentru a controla complot.
- Uita-te! Ce faci atunci când asculți? Eliminați mișcările inutile: dând din cap, gesturi de mână, în special în partea stângă, leagăn corpul. Nu te juca de-a lungul și nu spun cazuri similare ... - toate acestea zombiruet tu, adaugă cealaltă parte și intră în puterea emoțiilor negative!
Fii masterat, în special emoțiile lor! Crede in tine si nu au devenit infectate cu emoții negative!