Cum de a trata zâmbet interior

Zâmbet - medicamentul principal de la toate bolile, spun expertii.
Ascultați-i, îți va face viața mai luminoasă, mai interesantă, și mult mai sănătos

Istoria picturii este o imagine care fascinează pe oricine care le-a văzut vreodată - de la cunoscatori la publicul cel mai nesofisticat. Aceasta este "Mona Lisa" de Leonardo da Vinci. Care este misterul?
Poate, în tehnicile misterioase utilizate de maestru? Și, probabil, faptul că acest tablou artistul a reușit să transmită cel mai mare mister al omului: să trăiască un zâmbet. Acesta atrage atenția, farmecul, pătrunde sufletul, lăsând nimeni indiferent. La urma urmei, în viață, m-am întâlnit zâmbind sincer om, De asemenea, nu doresc să se despartă de el, în prezența sa te simti confortabil si usor, chiar si uita de propriile lor boli. De ce? cercetării medicale moderne a constatat că cortexul cerebral există anumite zone, locul de muncă este responsabil pentru sănătatea fizică generală (de exemplu, timusul este implicat activ în modelarea sistemului imunitar). Stimularea acestor zone poate vindeca multe boli. Pana in prezent, practic nu exista medicamente care ar putea afecta aceste parti ale creierului (cu exceptia unor medicamente, efecte secundare periculoase și creează dependență). Se pare că cel mai eficient și natural mod, stimulând zona de sănătate - este zâmbet, râs și optimism. Exista o multime de ambele tehnici antice și moderne, care ajuta o persoană atinge o stare de vindecare zâmbet. Cunoștințele sale împărtășit cu noi reprezentanții diferitelor școli și tradiții.

Porniți energia vindecătoare
Vyacheslav Smirnov, terapeut, reflexolog

În viața mea, puteți face o alegere conștientă de a fi trist, jignit, trist sau zâmbet. Dacă răspundeți bate un zâmbet, atunci necazurile și bolile vor fi foarte puține șanse din nou privi înapoi oaspetilor.

În yoga, există o practică specială care trebuie să fie făcut la începutul formării le oferă siguranță. Orice persoană care nu acordă o importanță la acest destul de simplu la prima vedere, exercitiile nu vor fi în măsură să avanseze în continuare pe calea yoga. Toate eforturile sale, cel mai bun caz, nu va aduce nici un rezultat, și cel mai rău caz pune în pericol sănătatea fizică și mentală. Ce este aceasta practici magice? Pur și simplu, aceste tehnici fac posibilă pentru a afla starea Surasul interior. Mii de ani în urmă fondatorii yoga dobândite aceste cunoștințe și să le trimită în conformitate cu tradiția: zâmbet - este cheia pentru sănătate, fericire și spiritualitate. Încercați să îmbunătățească energia (și aceasta este ceea ce a trimis asane yoghine) într-o stare emoțională deprimat - este doar o sinucidere. În ceea ce privește viața de zi cu zi, nu este același lucru se întâmplă: tristețe și nemulțumire, vom crea propriile noastre probleme și boli, reducând timpul alocat pentru noi.

Există, în general, bine cunoscut tuturor yoga practica: atârnând colțurile gurii ei duce la oprimarea tuturor funcțiilor vitale. Dacă zâmbetul de pe fața lui și colțurile gurii ei „uite“ în sus și la nivelul celulelor, organelor și întregul corp este stimulat procesele vitale. Faptul că există un mecanism de feedback: stres mental produce fizic, și starea fizică și repornește din nou, confirmă primare psihice. Rezultatul este un cerc vicios, în care emoțiile și fiziologie noastre și apoi reproduce aceeași promisiune: toate rău! În final, tensiunea de curent continuu merge în boala, iar doctorul ne pune un diagnostic, prescrie un tratament, un efect asupra simptomelor. În același timp, înainte de a am început să rănesc stomacul sau din spate, avem o reacție în lanț de iritare și nemulțumire a fost lansat, și doar apoi durerea a venit. Statele negative sunt convertite într-un fond comun de viață și de „imprimat“ pe fata ca o masca de doom, tristețea și plictiseala. Iar în momentele în care ne-am pierde controlul de sine, de exemplu, du-te la culcare, am experimenta emoții puternice, foarte obosit sau chiar doar un pas greșit pe scări porțile inconștiente leagăn deschise pe scară largă și masca de fundal a scăzut în adâncurile psihicului. Programul negativ merge în inconștient și de acolo începe să se formeze reacțiile noastre inconștiente la ceea ce se întâmplă, trăgând experiențele lor de viață respective. Ca urmare, problema pur și simplu „cad în jos“ pe capul nostru, ne transformă în adevărații perdanți. Și motivul este ceva pe care le-am ratat momentul în care ei înșiși au creat acest cerc vicios, acum a devenit realitate „obiectivă“. Ce să fac? Zâmbește și de a crea o nouă reacție în lanț, care va fi confirmată în mod continuu și să se multiplice bucurie, sănătate, și de bună. Desigur, trebuie să muncești din greu, dar ce altceva pur și simplu nu.

Optimiștii recupera mult mai repede. Verificați validitatea acestui postulat ma ajutat o practica medicala. Surasul interior poate ajuta să facă față chiar și cu boli ereditare grave. In medicina, bine-cunoscut pentru un eveniment uimitor. Există o astfel de boala rara, in care toate țesuturile conjunctive (tendoane, ligamente și mușchi în etapa finală), se calcinează și se transformă în oase încet, dar sigur. La mijlocul anilor '70 o persoană care are simptome ale acestei boli. În timp ce în spital, el sa găsit treptat într-o stare în care bunul mobil a rămas doar maxilarul inferior. Medicamente pentru această boală nu există, medicii nu pot identifica cauzele originii sale. Iar atunci când pacientul a dat seama că el a fost condamnat, el a luat o soluție paradoxală: din spital, sa stabilit în hotel, a ordonat o mulțime de comedii, care au urmărit de dimineața până seara, și a râs! In plus, asistenta l-o injecție de vitamina C în doze foarte mari realizate. Era tratamentul lui. Spre surprinderea medicilor, nouă luni mai târziu, omul a fost perfect sănătos, cu excepția faptului că vremea a avut un pic dureri la nivelul articulatiilor. Mai târziu, el a scris despre cartea sa de vindecare miraculoasă.

Poate părea prea simplu, dar este mai puțin adevărat că, atunci când vom trece prin viață cu un zâmbet, apoi comite cel mai puternic prevenirea tuturor bolilor. Pentru a menține un „zâmbitor“ de stat, putem folosi tehnici diferite, care, inclusiv a manca si yoga. Dar principalul lucru - pentru a muta zâmbetul în viața noastră de zi cu zi. Este o chestiune de Sanatate Mintala elementar: se ridică în dimineața, zâmbet pentru sine, care se încadrează adormit - zâmbet (este în aceste momente de subconștient este deschis la orice informații pe care le va trimite). În după-amiaza asigurați-vă că pentru a selecta câteva minute pentru un zâmbet: imaginați-vă că respirati lumina zambitoare care se răspândește pe tot corpul, si cum expirati transmis zona înconjurătoare și oameni.

Găsirea unui teren de mijloc, vei câștiga zâmbetul tău
Elena Bogatyrenko, sanology, Maestrul Su Jok

Utilizarea de stat a practicii medicale zâmbet interior și de predare-l la pacientii lor, n-am încetat să fie surprins de rezultatele care pot fi obținute fără utilizarea de droguri. Un zambet face minuni - de care sunt convins în fiecare zi!

Dupa ce a absolvit scoala medicala, am fost repartizat la serviciul de ambulanță și a lucrat acolo timp de șapte ani. În acest timp am fost în stare să înțeleagă că, prin utilizarea metodelor de a ajuta in mod dramatic pacientii pur si simplu nu pot fi disponibile în medicina clasică. Am fost în căutarea unor tehnici mai eficiente, am venit la seminariile de profesorul Park Jae By. Fondator al Su Jok, un maestru al tuturor formelor de viață a continuat să caute răspunsul la întrebarea: „Cum de a ajuta o persoană să fie sănătos“ în arsenalul învățăturilor sale sunt atât de multe tehnici de lucru mari, care permit restabilirea și menținerea sănătății. Dar, în cele din urmă, profesorul a ajuns la concluzia că există un principiu, fără de care cea mai bună tehnologie, personalul cel mai puternic și competent poate ajuta o persoană nu drastic. Profesorul a spus ucenicilor săi: „Zâmbește și zâmbet învețe pe alții.“

Deci, a fost Academia surasului, în cazul în care baza tuturor metodelor este o stare de zâmbet interior. Acest „meditație zâmbet“, „Yoga zâmbet“, „zâmbet Taiji“, si altele. Ultimul astfel de medicul școlar este conștientă de faptul că, pentru a începe să trateze pacientul în care este posibil, trebuie doar să fie într-un „zâmbet“ pe stat. În caz contrar, nu droguri scumpe sau cea mai recentă tehnologie nu va aduce rezultatul scontat.

Concluzia că natura fundamentală a acestei metode a fost făcută de profesorul nostru contemporan Park Jae Prin urmare în studiul aprofundat al legilor care guvernează lumea reală. Teoria lui Triorigin vă permite să vedeți exact de ce un zambet este esențială pentru vindecarea umană. Suntem cu toții familiarizați cu acest concept ca media de aur. Aici sunt doar purtat de starea contrarie, acordăm puțină atenție la ea și pur și simplu nu se poate lovi. Între timp, dezvoltat de profesorul Park Jae Printr-o nouă viziune asupra lumii de aur medie de paradigmă este dat un loc central. Ce face acest lucru ne da?

Park Jae Prin ajuns să înțeleagă că baza lumii nu sunt două forțe fundamentale, și patru. Acest nemanifestat Neuto (divin) și trei tur de forță: Heterosexual (Yang, energia masculină activă), Homo său opus (Yin, de sex feminin, energie statică) și Neutro (neutru, armonizarea contrariilor energie). Staying pe vârfurile de încântare, urmărim geterosiloy, dar apoi cad sub influența gomosily sale opuse și cad în disperare. Balansul în aceste leagăne, sperăm că în cele din urmă, ei ne conduc la o stare de echilibru. Dar experiența arată că pierdem doar putere, graba de la o extremă la alta. Ca urmare a contrariilor într-un teren de mijloc nu va primi. Este o ușă separată ca o forță independentă (neutru), și nu rezultatul luptei statelor pol. Cum se poate deschide această ușă? Aici avem nevoie de un zambet si este cheia pentru o lume de armonie, echilibru și de sănătate. Nu este nevoie pentru a lupta cu viata - trebuie doar să zâmbească sincer!

Cum o faci? Mai în vârstă ne, cu atât mai puțin o persoană vizitează zâmbetul nostru sincer. Pentru a zâmbet un fundal natural al vieții tale, este important să se ia în considerare două puncte. În primul rând, permiteți-vă să faci ce vrei. Probabil ați observat că atunci când o persoană este în loc, face ce-i place, un zambet este o stare naturală pentru el. Aceasta este o dovadă că utilizați cel mai valoros lucru pe care îl aveți - timpul vieții sale. Nu vă fie teamă de a crea propriul destin, urmați chemarea inimii, du-te pentru el - și atunci va fi interesant de a trăi cu bucurie, și în fiecare zi va aduce o mulțime de noi descoperiri și revelații. Al doilea punct cheie: nu uita despre corpul tau. Trezirea dimineața, se întind cu plăcere, simt ca fiecare celula pulsând cu viata. Cheltuielile zilnice de cel puțin 10-15 de minute, sau exerciții speciale (acest lucru poate fi o poftă de mâncare gimnastica), sau pur și simplu mutați modul în care organismul va spune (și este sigur de a vă aduce la mișcarea în spirală - răsucire). Antrenați un pic, vei vedea că stresul dispare, iar zâmbetul în sine înapoi în viața ta. În timpul zilei, să ia câteva minute să se gândească la corpul unui zâmbet.

Toată lumea a auzit expresia „trebuie să fii aici și acum.“ Dar de ce este atât de important și cum să o facă? Se pare că atunci când am fost swinging pe un leagăn forțe opuse, sau zboară departe în trecut sau în viitor, dar nu putem fi în prezent. Gândurile noastre ne ia în perspectiva viitoare, emoțiile sunt trăgând înapoi. Între timp, corpul nostru trăiește în realitate. Acest lucru necesită urgent prezența noastră „aici și acum“, pentru că energia noastră în cazul în care atenția noastră. Se pare că avem gânduri și sentimente constante ale corpului propriu, pur și simplu de sub tensiune. Și apoi, să atragă atenția asupra lor, organismul începe să plângă pentru ajutor. Durerea și boala apar tocmai pentru a ne aduce înapoi la realitate. Cum o faci? Prin mișcări de răsucire - gimnastica poftă de mâncare! La urma urmei, în realitate, se bazează pe o spirală, care combină și armonizarea fluxurilor de energie opuse. Un astfel de lucru simplu ca mișcarea corpului într-o spirală, reface energia, ne aduce înapoi la „aici și acum“, ceea ce ar putea duce la o stare uimitoare de pace și armonie, generând zâmbet profund

Faceți cunoștință cu prezentul
Dmitry Vasilyev, maestru reiki și practici profunde, lider de grup meditatii Osho

viața de zi cu zi este în mod constant ne forțează anxietate, temeri și frustrări. Prin urmare, fără practici speciale să rămână în starea în care este foarte dificil să zâmbească. Numai prin aplicarea efortului de zi cu zi, putem recâștiga vitalitatea și încrederea că viața este frumoasă!

Psihologia pozitivă este o tehnică, care se recomandă să se disocieze de fenomenele negative ale vieții, „lipici“ ei înșiși să se confrunte cu un zâmbet artificial și să aștepte, atunci când ne simțim cu adevărat fericit. Din păcate, această practică se termină de obicei cu o cadere nervoasa de trei luni, am stat și ne-am gândit că totul bine, iar apoi vine depresia cea mai severă și nu este ceva ce zâmbet - uneori nu vrei să trăiești. De ce se întâmplă acest lucru? Adevărul este că nu putem alege pur și simplu și arunca emoțiile acumulate în noi. Pentru a afla cum să zâmbească pentru, munca adâncimea necesară reale legate de acceptarea și transformarea. Trebuie să ne oprim împărțirea lumii în pozitive și negative, și să învețe să accepte tot ceea ce se întâmplă ca lecțiile de viață care ne ajută să devenim mai puternici, să învețe să fie observarea și prezent. Realitatea nu este niciodată bun sau rău - acest lucru îl face estimarea noastră. De fapt, în aceasta constă înțelepciunea tot timpul zâmbind la noi și doar propriile noastre gânduri și sentimente nu dau pentru a vedea acest lucru. Pentru a ne ajuta să îndeplinească o realitate zâmbitoare, există practici specifice.

În fiecare sesiune există acordaj Reiki energia universala a vietii. În consecință, există un zâmbet firesc viu care spulberă toate problemele și limitările șubrede. La om, există un sentiment de bucurie trupească a vieții. Se pare că, în scopul de a simți fericit, suficient pentru a permite această energie pentru a pune lucrurile în trupul și sufletul în ordine. Dupa ce a petrecut inițierea ritualului, maestru reiki va găsi calea spre sănătate și armonie. Înainte omul a deschis ușa, pe care tocmai a observat, și apoi puteți merge pe cont propriu, în curs de dezvoltare și deschiderea orizonturi noi și noi, deoarece energia de vindecare a vieții este acum mereu aproape de tine.

Aceste tehnici sunt menite să dezvolte atenția asupra lor și mai bine să ne introducă în primul rând cu propriul său corp. La urma urmei, atunci când vorbim despre zâmbet interior, ne referim la faptul că la început apare în corp și numai apoi apare pe fața noastră. Acesta este un zâmbet real, - că, spre deosebire de artificiale, încordate, minuni. Cel mai simplu mod de a ajunge la acest punct prin trafic. De exemplu, în practică, există profunde în direcția „val profundă“. Esența ei este că, prin observarea miscarilor corpului ondulat reporneste sistemul musculo-scheletic și ieșirea sa la un mod cu totul diferit de operare. Toate blocurile și de prindere plecat, organismul devine maleabil și „fluid“, există un sentiment de lejeritate, ea a lansat un potențial energetic uriaș, care a fost legat anterior la blocurile musculare și ne-a adus numai durere. Acum, orice mișcare îți va da bucuria de conștientizare.

Rezultatul nu dezamăgește: o întâlnire cu zâmbetul său interior este experimentat ca o adevărată revelație!