Cum de a transforma dușmanii în prieteni

Dacă credeți că inamicul uman, atunci subconstient nu vă permiteți să ia în considerare ideile sale. Cât de ușor trecerea la „prieten“? Capitolul din cartea lui David Rock „creier. Instrucțiuni de utilizare. "

Cartea este despre modul în care funcționează creierul uman. De ce, uneori, oamenii inteligenți acționează ilogic și nechibzuit? De exemplu, petrecerea timpului pe sarcini secundare, uitând principalul lucru? se Încărcat cu munca care nu este în măsură să efectueze? Fiecare se ceartă acum și apoi peste fleacuri? Dureros reacționează la critici? Se pare că cauza acestor și alte probleme nu este numai o psihologie umană, dar mai ales creierul nostru un dispozitiv care nu poate fi schimbat, dar poate și ar trebui să fie luate în considerare în activitatea și în viața de zi cu zi.

Cartea explică de ce creierul nostru se simte supraîncărcate, și ce să facă pentru a utiliza capacitatea mentală la maxim, cum de a crește șansele de iluminare, cum să învețe, nu ciocnindu, influența pe alții.

Cum de a transforma dușmanii în prieteni

Atunci când Emily este conectat pe linia de a vorbi Colin și Lisa. Auzind vocea lui Emily, ele întrerup brusc conversația; există o tăcere stânjenitoare. În primul rând, toate trei au fost la același nivel în ierarhia și a lucrat împreună, de multe ori până noaptea târziu păstrând apelul conferință. Emily crede despre modul de a rula prietenii lor vechi, iar sentimentul de anxietate este amplificat. Ea încearcă să găsească o modalitate de a reevalua situația, dar nu se poate concentra în mod corespunzător, și în câteva clipe, gândul de apariția ei în aer distrage atenția Joanna - femei de brand nou recrutat doar în această dimineață.

Emily încearcă să se concentreze pe organizarea conferinței și să-și adune gândurile. Este ordinea de zi a colegilor din zi: pentru a decide cine va fi angajate în cadrul conferinței privind dezvoltarea durabilă, să prezinte Joanna și planifica întâlniri ulterioare. Ea spera ca ea va fi capabil să dezvolte un sentiment comun al tuturor echipei, un sentiment de comunitate care acest lucru a ajutat ultima oară, când a condus grupul cu privire la organizarea conferinței anterioare. Dar membrii noului ei echipa împrăștiate în întreaga țară și se întâlnesc în persoană sunt rare; În plus, toată lumea va fi implicat în proiect, o conferință privată. Emily a simțit anxietate instantanee. Cum cel mai bine pentru a prezenta grupul omului nou, în timp ce printre membrii vechi au simțit rivalitatea? semnal de avertizare din Pacific încearcă să ajungă la conștiința lui Emily, dar există doar o umbră de lumină pe partea din spate a mintea lui.

- Deci, băieți, vreau să vă prezint Joanna; Ea va prelua conferința mea - Emily spune într-o singură respirație. - L-am ales pentru că a trebuit să se ocupe de conferințe majore, și cu succes.

Emily pare că linia trece printr-un oftat moale Lisa, dar ea nu este sigur.

- Mă bucur să te cunosc, - Joanna vorbește, și de prezentare este de peste. Următorul pas este următorul punct de pe ordinea de zi.

Emily spune că vrea să numească o persoană responsabilă pentru organizarea de conferințe privind durabilitatea; domnind tăcere pe linie.

- Colin, - spune Emily, - suntem toți lucrăm împreună pentru mai mult timp. Ce crezi, care se va potrivi cel mai bine?

Colin și Lisa nu a fost deosebit de aproape, dar Emily încă surprins de cuvintele unui tânăr.

- Nu cred - a spus Colin - Lisa pentru acest nou proiect. Ea iubește sistemul frumos și simetric, în detrimentul de complexitate. - Un tânăr încearcă să îmbrace ceea ce a fost spus în glumă, dar numai el zâmbește. Colin continuă, fără a vedea sau senzație de excitație puternică, care se confruntă în acel moment sistemul limbic Emily - și a solicitat o nouă persoană la conferința ar fi, de asemenea greșit; acesta este un eveniment major.

- Nu vreau să fiu nepoliticos - Joanna îl întrerupse - dar, în domeniul de aplicare, Colin, această conferință este în concordanță cu faptul că am petrecut înainte.

- Colin, - intră în dispută și Lisa, - tu însuți nu sunt prea puternice în număr mare.

Colin, desigur, își dă seama că Lisa face aluzie la o conferință recentă care a adus doar pierderi.

- Lisa, nu ataca, Colin, să mă protejeze, - Joanna vorbește. - Spun doar că am avut de a organiza evenimente mari și nu trebuie să fie reduse.

Emily încearcă să se întoarcă conversația la curentul principal de afaceri, dar este fără speranță. Sub masca luciul extern Colin și Lisa se comportă ca două pisici gunoi sfârâit violent împotriva celuilalt într-o alee intunecata. Emily decide să închidă ședința mai devreme decât era planificat; se speră că va fi capabil să înțeleagă situația și rezolva conflictul vorbind în mod individual cu fiecare membru al echipei.

Emily dezamăgit. Ea nu înțelege de ce toată lumea este atât să se comporte. Ea a fost deosebit de enervant Colin, pentru că Emily crede că poate avea încredere în el. „În cazul în care el a dat seama că nu este necesar să se înceapă explorarea noului angajat cu o astfel de experiență negativă - ea crede despre ea. - Colin nu știe cât de dificil este de a alege angajati buni „conversație cu un coleg lasă o piesă emoțională puternică și amintiri clare în hipocampus și amigdala, Emily ?. În viitor, ori de câte ori o întâlnire cu Colin sau chiar la gândul de ea, ea va aminti această întâlnire a eșuat. Emily face notă mentală mentală: în viitor, pentru Colin ar trebui să fie tratate în mod diferit, nu ca un prieten, chiar dacă a fost înainte de a fi asigurat. Apoi gândul de a merge la Emily Joanna. Interesant, nu se schimba mintea lui de a face pentru ei să lucreze? Această idee dă naștere la incertitudini considerabile, iar Emily se simte chiar mai rău. Ultima jumătate de oră s-au dat pe hard ei.

Brain - animal gregar

Dacă ai fi fost un lup, o mare parte a creierului ar fi ocupat exclusiv cu modul de a obține tot ce ai nevoie de sălbăticie. Ați avut modele complexe de interacțiune fizică cu lumea din jurul lor, sniffing hărți miniere și de a găsi drumul spre casă în întuneric. Omul, în special cei tineri, nu primesc resursele din mediul natural și de la alte persoane. Acesta este motivul pentru care o mare parte din „imobiliare“ în cortexul cerebral dedicat relațiilor cu oamenii. Dacă lucrați într-un birou, apoi a închis ochii, va fi cu siguranță capabil să descrie zece colegi, le-a pus în ordinea mărimii, precum și pentru a identifica semnificația lor în raport cu cealaltă și pentru tine personal. Cel mai probabil, va fi capabil să-i spun modul în care fiecare dintre ei se simte astăzi, dacă poți avea încredere în el și ce fel de relație aveți cu această persoană - care datorează cine și cât de mult. Memoria ta deține un ocean de informații despre relații publice.

În această scenă, primul dintre cele trei, Emily se confruntă cu nevoia de a avea încredere în alții, dorința fundamentală de a simți legătura și relația cu alte persoane. Aceasta este nevoia primară a creierului, și absența unor astfel de sentimente, creează principala amenințare. Un sentiment de legătură cu alte persoane pot fi obținute prin apartenența la un grup, atunci când o persoană se simte o parte dintr-o echipă de coeziune. În primul rând, implicat direct în organizarea de conferințe, Emily este atât de mine și a simțit, dar acum nu se mai vede echipa sa ca un întreg.

"Native - A Stranger"

Pe de o parte, cooperarea în lumea noastră, în cazul în care totul se împletește, ea devine din ce în ce mai important, dar pe de altă parte - sunt în curs de dezvoltare din ce în ce „mentalitate celulare“, atunci când oamenii cooperează între ele în cadrul aceleiași divizie, departament sau echipa ca parte dintr-un grup mare, dar nu împărtășesc informații cu o gamă mai largă de colegi. Ar trebui, probabil, să se țină seama de faptul că aici totul este natura omului: el a fost întotdeauna înclinat să se unească în triburi - este mai sigur - colegii apropiați și lucrează într-un mediu evitând în același timp cei care nu cunosc prea bine. Acest lucru se datorează faptului că activitatea comună cu cei care nu cunosc prea bine, este perceputa de creier ca o amenințare. Probabil milioane de ani de viață în grupuri mici ferm cu ciocanul în cap reacția automată la altcineva: „Să nu ai încredere“ Într-o lume în care resursele nu sunt întotdeauna suficiente, iar oamenii au supraviețuit, în medie, cu 20 de ani înainte, această strategie de supraviețuire este complet justificată. Acum, o astfel de reacție, probabil, devin inutile, și poate fi, și împovărătoare, în special în cadrul organizațiilor, în cadrul căruia multe echipe care lucrează în strânsă colaborare.

Recent, un prieten de-al meu din New York, ma invitat la o petrecere. Nu mă așteptam să găsească nu există nici unul dintre prietenii tăi, așa că veni un pic mai târziu, pentru a fi sigur că prietenul meu a fost acolo. Dar când am intrat în cameră, nu este găsit. În teorie, ar trebui să mă simt minunat - la o petrecere a adunat oameni frumos, a avut loc într-o cameră frumoasă, suna muzica buna, mese încărcate cu alimente delicioase și o abundență de băutură. Dar nu știam pe nimeni acolo, astfel încât un sentiment de amenințare seara am rostogolește. Din punctul de vedere al creierului, m-am găsit într-o cameră plină de dușmani. După cinci minute lungi, timp în care abia am reușit să păstreze calmul exterior, a existat o întârziatului pentru fiecare, iar nivelul de amenințare a scăzut drastic pentru mine. El mi-a prezentat niște prieteni, și cu fiecare nouă cunoștință, m-am simtit ca gradul de pericol este redus. O oră mai târziu, am fost în stare să se alăture unui grup de șase persoane și să le angajeze într-o conversație; în cele din urmă, seara a fost foarte frumos. Această situație mi-a amintit viu de cât de mult poate fi de reacție dură în cazul în care în jurul valorii de unii dușmani - chiar și imaginar.

Dacă vă simțiți cineva inamic în creier există o serie de modificări funcționale. Atunci când interacționează cu creierul inamic foloseste la toate acele zone care sunt activate în prelucrarea propriei lor experiențe. Un studiu a constatat că, dacă o persoană vede celălalt ca un concurent, nici o empatie pentru el, el nu se simte. Mai puțin empatie - mai putin oxitocina. și, prin urmare, mai puțin plăcute senzații de cooperare în general.

Ideea că acest om - inamicul poate reduce chiar și capacitatea de a gândi. Kevin Ochsner spune: „Imaginați-vă că trebuie să se confrunte cu persoana cu care în trecut au fost un conflict serios. Sau, să zicem, sunteți în mod constant distras de gândul de lucruri pe care partenerul tau de negociere place fata ta. Dacă vă gândiți la persoana ca un adversar, și apoi să comunice cu ei destul de diferit. Tu să acorde o atenție în primul rând cu privire la modul de a construi dialogul dvs., și nu calea de a rezolva problema. " În acest caz, creierul încearcă să efectueze două sarcini simultan: cum să se ocupe cu inamicul și cum să negocieze chestiuni. Dar primul act, știm că multitasking este dificil pentru creierul uman. Nici, nici al doilea gol nu primește suficiente resurse pentru realizarea acesteia; Rezultatul - erori care dau naștere la creier chiar de reacție mai violentă a amenințării.

Dacă credeți că inamicul uman, nu ignora pur și simplu emoțiile sale; de asemenea, nu vă permiteți să ia în considerare în mod serios ideile propuse, chiar și credincioși; procesele relevante din creier doar încetinit. Amintiți-vă orice caz, atunci când sunteți pe cineva supărat. A fost ușor să se uite la situația din punctul de vedere al omului? Considerând el ca un inamic, de obicei, vă picătură în mod automat toate au exprimat gândurile lor, uneori cu pagube considerabile pentru el însuși.

De la dușmănie prieteniei

Pe de o parte, reacția de inamic pare monstru înfiorător, o întâlnire care ar trebui evitat în mod activ; pe de altă parte - în cele mai multe cazuri, este o clipă pentru a schimba totul exact opusul (desigur, dacă noi nu vorbim despre reactia ostila subconstientul, cum ar fi ura vechi sau vendete ereditare).

O simplă strângere de mână, introducerea și discuții cu privire la orice ordin general, fie că este vorba meteorologice sau blocajele de trafic - toate acestea pot da naștere la un sentiment de intimitate, deoarece provoacă producerea oxitocinei. Emily a încercat să înceapă imediat o conversație de afaceri, care nu permite oamenilor lui să se întâlnească și să vorbească cu un nivel uman. Poate că s-ar fi dovedit foarte diferit dacă ea le-a dat doar câteva minute de „a cunoaște“.

Trecerea de la o stare de „inamic implicit“ la stat „unul“ foarte simplu. Probabil fără măcar să observe, voi treceți prin acest traseu de mai multe ori pe săptămână. Din păcate, trecerea de la statutul unui fost prieten la statutul de inamic, de asemenea, pot apărea cu ușurință chiar și după mai mulți ani de comunicare pozitivă. Asta sa întâmplat cu Emily și colegii ei vechi: Emily a fost șeful și acum este perceput ca „inamicul“. Emily, de asemenea, a decis să nu mai avea încredere în mine, chiar Colin o notă în minte să-și amintească făcut, deși înainte ca acestea au fost câțiva ani au lucrat cu succes impreuna. Și pentru că emoțiile negative, cum ar fi resentimente, întotdeauna suficient de puternic, trecerea de la prieteni la dușmanii poate deveni o provocare serioasă pentru o persoană.

Cum de a transforma dușmanii în prieteni. Încercarea de a doua

Emily spune că acum este nevoie de mai mult decât în ​​urmă cu câteva ore, pentru a aduce ideea de auditoriul la etapa. Ea încearcă să identifice starea lor într-un singur cuvânt; obține „epuizat“. Branding ajută să se calmeze un pic, dar în același timp, Emily se simte ca în adâncul minții ei fulgeră un gând deranjant, dar ea nu a reușit să-l prind.

Colin și Lisa deja pe linie, dar atunci când acestea sunt unite printr-o conversație Emily este întreruptă. Emily se simte tăcere stânjenitoare. Dacă ea nu a pauză, el nu l-au ascultat și nu au atins iluminarea, am putea fi greșit pentru a răspunde situației. „Ei bine, din nou, voi doi conspiră împotriva mea?“ - ea spune în glumă, și toată lumea râde. Emily își dă seama cât de important este să le lega împreună, pentru că Colin și Lisa, ea a lucrat pentru o lungă perioadă de timp împreună.

Colin întreabă dacă Emily a primit unda verde pentru noua sa conferință. Ea vrea să anunțe că este necesar de a alege persoana care va fi implicat în mod direct în cadrul Conferinței asupra durabilității. Cu toate acestea, starea de calm a minții și a lipsei de amenințări îi permite să acorde o atenție la preocuparea internă: adânc în jos, se pare că după aceea tonul conversației se poate schimba. Emily răspunde numai la acea discuție cu fiecare dintre ele separat, pentru a asculta ideile și sugestiile lor, dar Colin din nou și spune că intervine, în opinia sa, o conferință majoră ar trebui să fie instruiți să Lisa, precum și ultima dată. Lisa solicită Joanna nu vrea să fie că cu ea pentru a face această conferință; Ea vrea să ajute Joanna stăpânit repede. Fetele sunt de acord să coopereze; Ambele înțeleg că lucrează împreună este mult mai placuta, si sa te simti mai inteligent atunci când deveniți membru al echipei. Decizia se face pe loc, iar grupul este de acord cu privire la următoarea reuniune, la care va fi posibil pentru a începe planificarea betonului.

fapte uimitoare despre creierul uman:

Acest lucru este puteți încerca singur.

• Ori de câte ori sunteți cu cineva familiar, încercați să conveargă rapid la un nivel personal, în scopul de a reduce propriile raspunsuri la creier amenințare.
• Pentru a face prieteni cu colegii, împărtăși experiențele lor personale.
• Pentru a realiza o cooperare eficientă, să încurajeze în mod activ pe alții să stabilească o conexiune personală cu unul pe altul.

„“ Pentru a face prieteni cu colegii, împărtăși experiențele lor personale. „“

În opinia mea, acest lucru nu este cel mai bun sfat.

El scrie: Dacă credeți că dușmanul omului, subconstient nu vă permiteți să ia în considerare ideile sale. Cât de ușor trecerea la „prieten“? Capitolul din cartea lui David Rock „creier. Instrucțiuni de utilizare :. Cum să folosească abilitățile la maxim și nu poate fi supraîncărcat " Dacă credeți că creierul este prietenul tau, de ce creierul te folosește ca instrumentul său?

„“ Omul imparte rapid pe alții în prieteni și dușmani, și implicit; în cazul în care nu există anumite semne pozitive, orice străin este înrolat în inamic. „“

Și lumea este tot alb-negru. Și să trăiască într-o astfel de lume, pur și simplu, doar prin reglementarea producerii unui superveschestva „oxitocină““. Gelos chiar și o dată))))))))))))