Cum de a stabili obiective personale pentru coaching - doar!
De unde începem? De la bun început. Cu această întrebare simplă începe fiecare sesiune de coaching.
Se pare a fi atât de simplu - cum pot să știu ce vreau? Dar, de fapt, răspunsul la această întrebare, este jumătate din bătălie în atingerea scopului.
Ce greșeli în a răspunde la această întrebare, ne împiedică atingerea obiectivelor noastre:
Vreau să mănânc mai puțin dulce, vreau să opresc să doarmă înainte de cină, vreau să opresc să se supere pe soțul ei.
Pentru a atinge obiectivul este posibilă doar dacă știi unde vrei să mergi. Și dacă știi doar în cazul în care vrei să mergi, atunci se va întoarce din nou și din nou, la punctul său de plecare. Formulează DORIȚI ei întotdeauna în mod pozitiv!
Vreau soțul meu să-mi cel mai iubit, vreau copiii să mă asculte.
Obiectivele noastre - scopul nostru și mai multe egaluri. Și în primul rând pentru a le atinge ar trebui să fie sub controlul nostru. Poți face căderea ei soț în dragoste mai mult decât tine? Cu greu. Dar pentru a schimba comportamentul lor personale în legătură cu acesta - complet. Sau schimba propria lor atitudine față de soț este, de asemenea, destul de în puterea ta. Întotdeauna să fie conștienți dacă obiectivul este sub control!
Vreau să găsească un nou loc de muncă, vreau să joace sport. O astfel de scop bun! Dar aici, are o zgudui. Încercați întotdeauna să ajungă la esența a ceea ce vrei. Noua lucrare? Pentru ce? Nu reușesc chiar relații în echipă, nu există nici bani sau doresc o promovare? Este posibil ca să răspundă sincer vă de ce vă schimbați de locuri de muncă, și de a schimba ceva nu este necesar. Dacă scop este de a găsi oportunități de carieră, începe să le observați la locul de muncă. Și recunosc sincer că relațiile nu lipite cu colegii, încep să acorde o atenție la ea și să fie în măsură să schimbe în primul rând comportamentul și atitudinea lor față de ei.
Eu vă voi da exemplul meu personal. Foarte îngrijorat de faptul că, după nașterea unui copil nu poate merge la sala de sport. Lung experimentat deja și copilul a crescut, și nu am putut combina cu un program de sală de gimnastică. Până într-o zi mi-a lovit - scopul meu nu este de a merge la sala de sport, scopul meu - să-și exercite. Și de ce am aranja o complexitate de prisos, dacă pot destul de sigure ocuparea forței de muncă la domiciliu, oferind avantajul Internetului este acum posibilitățile inepuizabile pentru aceasta.
Întotdeauna întrebați-vă întrebarea - de ce trăiesc? Uita-te pentru obiectivul rădăcină.
Aici, totul este mult mai ușor. În cazul în care obiectivul este setat corect, atunci răspunsul la aceste întrebări nu este dificil:
Ce trebuie să aibă, în scopul de a atinge obiectivul? Ce trebuie să faceți pentru a atinge obiectivul? Pe cine trebuie să fie pentru a atinge obiectivul? Ce poți opri? Acest lucru poate ajuta să vă atinge obiectivele?
Vrei să te adăugați motivație? atunci
Întrebarea №3. De ce este important acest lucru pentru mine?
Ceea ce este valoros pentru mine pentru a atinge acest obiectiv? Ce este atât de important să ajung la a ajunge la ea? Cum de a atinge acest obiectiv, în viitor, va afecta viața ta?
Este dificil să mă forța în fiecare zi pentru a se angaja cu razvivalkami copil. Și dacă înțelegeți că sunteți de stabilire acum bazele pentru succesul viitor, fericit de viață, armonioasă? Un pic mai ușor, nu?
Imaginați-vă un moment în care ați atins scopul. Ceea ce sa schimbat în viața ta? Cum te simți că vorbesc cu tine în acest moment? Ai fi surprins cât de mult se va schimba atitudinea la obiectivul atunci.
Întrebare №4.Kak Vei învăța că am obținut rezultate?
Dacă obiectivul pe care a avut destul de specific, răspunsul la această întrebare este foarte simplu. Această întrebare este foarte importantă, deoarece o idee clară a rezultatelor pe care le căutăm foarte structuri ale activităților noastre în vederea atingerii obiectivului.
Cum te rasplateste-te atunci când ajunge la un rezultat. Răspunsul la această întrebare vă va oferi motivație suplimentară pentru realizare.
Dacă primiți un răspuns la toate cele patru întrebări, răspunsul la ultima întrebare va veni de la sine.
Care este primul și cel mai ușor pas în atingerea obiectivului se poate face? Când sunteți gata să facă acest pas?
Vă doresc succes și noi realizări!
Descărcați ultimul număr chiar acum!