Cum de a rezista agresorului, psihologul de familie Tatiana Firsova

Viața ne învață, ne învață, dar capacitatea de a interacționa cu personalități agresive avem încă date cu dificultate. Ca un copil, întregul studiu se reduce la două strategii: Când te-a rănit, „dă-mi ochi,“ sau „du-te departe la o parte, nu se întâmplă nimic ar fi.“

Ce vrei sa spui „atunci când rănit“?

Agresiune - este „un comportament care are ca scop distrugerea limitelor individuale, în scopul de a obține beneficii diferite pentru a agresorului.“ În primul rând, trebuie să fie în măsură să se facă distincția între agresiune față de ei înșiși de situații neutre. În principiu, definiția agresiunii active în general, oamenii sunt normale. Mult mai rău este cazul cu agresivitate ascunsă.

Agresorul este de fapt întotdeauna se simte nesigur. Comportamentul agresiv îl ajută să conectați lacunele în propria lor stima de sine si sa se simta mai bine.
Intensitatea depinde adesea de modul în care o persoană se simte nesigură în acest moment. Cu cât este mai anxietate și incertitudine, agresiune. Obiective agresorii nu sunt toate la fel. O varietate de obiective a permis agresorilor împărțit în 4 tipuri principale:

1. agăța ofertant sau de a sta pe gât.

El are nevoie de dragoste, abilitatea de a plasa responsabilitatea pentru viața altuia. El se lipeste de celelalte și necesită o grijă de tine. Acest tip este mai înclinat să o agresiune ascunsă.

Pentru o astfel de stare de pierdere a controlului asupra lumii din jurul cel mai teribil. Din acest motiv, el încearcă să influențeze toată lumea din jurul lui. Era de la el, chiar trecătorilor, riscati să audă că nu merge, nu sta acolo, nu fac. Viața lui a astfel de oameni sunt, de obicei prost controlate, dar se pare să-i că lucrurile se vor îmbunătăți dacă alții vor fi sub controlul lor. agresivitatea este deschisă și intruziv.

Acest lucru trebuie să simtă că el este mai bun decât toți ceilalți. Tot ceea ce trebuie să câștige în mediul lor, sau cel puțin a face ceva să se simtă superiori. Ei bine, cel puțin de la balcon la sa scuipe pe cap.
Este mai mult, desigur, operează în secret, în cazul în care nu se ascunde sub masca de generozitate.

4. agresori verbale

1. „agățarea“ este imposibil să se stabilească conturi de evitare. Cu cât va fugi de el, cu atât mai mult va trebui să recupereze. Pentru el, nevoia de a scăpa de el este un semn clar că sunteți sentimente prins și acum avem nevoie pentru a pune stoarce pe un pic. Sperie, provoca sentimente de vinovăție, rușine, responsabilitate. Are emotie puternica pentru el un mare cadou. Chiar dacă praștie noroi, el știe că nu sunt indiferenți față de el. Și aceasta este ceea ce avem nevoie.

Nimeni nu îi place să arate ca o persoană care fie nu-și amintește ceea ce a scris, sau se comportă pe nedrept. Dar, apoi, din nou, ce-ai spune că nu este, toate emoțiile în exces, îi va spune că, de fapt, ai prins și ai nevoie pentru a împinge pentru a vă pune într-o relație. Uneori ajută, de asemenea, fixarea comportamentului său: „Tu spui cu mâna pe mâini și prea tare.“ Este astfel de oameni confuzi.

3. Tipul de Competitor creează în mod continuu cauzele și situațiile în care pot intra în luptă singur și înfrângere. Se retrase, doar dacă recunosc înfrângerea. Dar, din moment ce oamenii nu sunt atât de foarte multe ori să renunțe fără luptă, și chiar, în cazul în care imprudență pentru a concura cu strainii, puteți obține-te pe capac, concurează în viitor va veni înapoi la tine. din nou, El vrea să bată să îmbunătățească stima de sine. El știe că ești genul care ar fi de acord să fie învins fără riscul de a agresorului. Din acest motiv, cetățenii trebuie să se amintească în mod constant că el se comportă în mod necinstit, hrănite neetic sau chiar cu prostiile lui și „chlenomerkami“.

Putem de acord pentru a concura, dar timpul pentru a muta competiția la un timp foarte îndepărtat, că el a ieșit spiritul de competiție în această perioadă, „Da. Noi o vom face cu siguranță. Este foarte important să se știe cine va câștiga. Eu însumi am fost mult timp interesat de această întrebare. Dar următoarele 3-4 luni voi fi foarte ocupat. Hai să vorbim despre asta după Anul Nou și toate detaliile rasplaniruem“. De multe ori chiar și doar pentru a arăta că ați înțeles motivul care stau la baza comportamentului său sau știu despre înșelătorie, sau unii pași necinstit sunt suficiente pentru a reduce dorința sa de a concura sau podnachivat fața off.

4. Pe „reclamanții“ ar trebui să păstreze comunicare la un nivel minim și să înțeleagă în mod clar că în conversație pentru ei, noi doar „urechi“. De la noi nimeni nu este în așteptare, trebuie doar să facă sunete. Printre acești oameni o mulțime de manipulatori. Influența lor asupra noastră se bazează pe reguli etice „ajuta suferința“, dar, de fapt, sunt cetățeni de orice ajutor real a deșeurilor. Ele sunt destul de confortabil în cuibul lor, în cazul în care dificultățile de oferindu-le statutul de supravietuitor, aproape un erou.

Desigur, nu se așteaptă ca agresorul va pocăi, plânge, și va spune „yatakbolshenebudu“. îmbunătățește adesea manifestările agresive, dar, de asemenea, la o anumită limită. Nu toți oamenii pot merge în comportamentul său pentru a finaliza rușine. Cele mai multe au un chenar. Apoi, el își dă seama că nu se va arde, și merge în căutarea pentru o altă victimă. Cu psihopati mai greu. Dar ele nu ar trebui să fie podnachivat și să ia „pe cei slabi.“ În căldura de moment ei sunt impulsiv și nu știu granițe. În această stare, cu ei este mai bine să nu concureze.

Cele mai multe dintre agresori, în special cele care folosesc agresivitate pasivă sau ascunse, ca urmare răspunsul dumneavoastră merge la apărare. Ei vor justifica comportamentul lor (cu alte cuvinte, este imposibil, dar apoi ...) poate fi, de asemenea refuzat să se întindă departe de răspuns, etc.

Cu acei agresori care escape este imposibil, de exemplu nativ, ar trebui să adere la alte tactici.

1. Este posibil să se recunoască un grăunte de adevăr, care este în scrisoarea, și sunt de acord cu el (Da, am făcut-o fiul / fiica ta, și m-ai suportat).

2. În cazul în care o parte din vina pentru tine, chiar și în cele mai minime, apoi ne cerem scuze pentru această parte (Îmi pare rău, eu chiar nu plătesc, uneori, aveți suficient timp, și v-ar dori să discute cu mine mai des).

3. Pentru a exprima poziția (eu nu pot ignora familia mea, soț și copii, pentru că eu cred că, în calitate de soție și mamă, am să petrec suficient timp cu ei).

4. Sugerează un compromis (Ne putem determina în ce zile voi veni să vă viziteze).

5. Nu amenințați pentru a apela nume, nu țipa, nu se complacă în manipulări și nu se comportă ca un agresor.

Si cel mai important, trebuie amintit că agresorul se agață de partea ta slabă a incertitudinii sau a problemelor personale. Uneori se simte slab la fața locului, uneori ajunge acolo unde majoritatea oamenilor, acest lucru este un punct slab. Deci, mulți oameni au probleme cu un sentiment de vinovăție și / sau rușine pentru ceva. Femeile sunt adesea îngrijorați cu privire la calitatea vieții personale și de corpul tau. Bărbații prezintă din cauza statutului și ce să nu arate ca un pămpălău. În cazul în care agresorul folosește spațiul, este o mare șansă că va lovi la fața locului. Și, în general, este foarte important să se realizeze că reacția agresivă - este o proiecție, și exprimarea emoțiilor pe care agresorul din diverse motive psihologice nu se pot exprima la tine. În plus, nu ar trebui să dea altora dreptul de a influența stima de sine bazată pe proiecțiile lor, și din cauza problemelor lor interne.

Și cel mai important lucru. Toate acestea se aplică în situații de planul de zi cu zi. În cazul în care, cu toate acestea, în jurul valorii de colț el apare un om cu un topor și te vrea să „provoace un prejudiciu“ ... da, probabil, ceva cu lumea sa interioară nu este ceva, ci pentru a clarifica caracteristicile sale și leziunile copiilor săi nu au nici timp, nici sens: a alerga departe și rapid!