Cum de a rezista agresorului psihologic

Indiferent dacă se întâmplă să fie o situație de ostatici?

De exemplu, să lucreze sub supravegherea psihopatului șef, sau locuiesc într-un apartament cu mama sa, care te acuză și învață în mod constant, în mod necesar care se încadrează pe pacient, sau să comunice în drept (mama-in), care este imposibil să vă rog, și a opri fluxul de pretenții, de asemenea. Desigur, în mod ideal, aceste probleme trebuie rezolvate, și de comunicare, traumatică te întrerupt.

Dacă acum și imediat nu este posibil, (noi nu trăim într-un basm, și de multe ori implică obligații diferite), mijloace pentru a păstra sănătatea și stima de sine, este necesar să se facă o situație traumatică ar fi încetat să se rănească. Ați putea spune că este - imposibil? Poate. Tehnologie, pe care am să-ți spun funcționeze fără probleme.

„Nu-mi place șeful meu. Și acest sentiment mă lacrimi în interior. Această fiară țipi, insulte, umilește oameni cu mine din această nedreptate și incapacitatea de a ieși din situația, explodează capul. Am continuat cultivarea planuri de răzbunare, crimă, și cel mai sângeros. Imaginați-vă cum vin și înfige un cuțit în el, chiar în burtă grăsime sau sobyu mașina lui, bastardul .... Și am auzit vocea lui dezgustător, am văzut cum a scuipat stropilor și aruncă hârtiile ... am oferit să-l introducă ca un copil. Deci, îmi pot imagina doar cum doare pisicile! Numai puternic îl urăsc. Este tot ura și frica. Nu pot să plec chiar acum, pentru a rambursa împrumutul, chiar dacă eu sunt în căutarea unui nou loc. Cum pot să nu merg nebun în acest timp? Sunt deja pe marginea prăpastiei. Ajuta. "

De ce se comportă șeful de ce a transformat într-un monstru, ce mecanisme psihologice sunt în spatele comportamentului său, mi-am spus deja in articolul „Îmblânzirea de furie. Partea 2. " Dar, prin înțelegerea problemelor din jurul oamenilor agresorul nu devine mai ușor. Sunteți absolut nu este necesar să intre în poziția sa. Ai destule probleme, și doriți să trăiască în pace, în mod deschis, fără a pierde stima de sine.

Aici agresorul psihologic - omul este în mod clar inadecvat, a lovit nevroză. Sunt de acord că o persoană sănătoasă nu este nevoie de a umili și oamenii insulta, nu se va comporta în acest fel. Tratați nevroza ca o boală. Imaginați-vă că înainte de un om bolnav, acesta este acoperit cu licheni, o pecingine. Îl vezi. Deci, nu neapărat mancarimi. Aceasta este boala lui. strigăte și blesteme sale au nici o relație cu tine - aceasta este doar o manifestare a nevrozei sale, el a exprimat. Cu alte cuvinte, este puricii lui, durere la nivelul ITS. Nu aveți nevoie să participe. nevroza se hrănește cu temerile tale, prosperă pe ea mai mult și mai mult în plină floare. E ca reteaua electrica prin care curge furie. Nu mai fi un receptor, și a vedea cât de repede eșuează transmițătorul. Pentru a întrerupe în timpul acestei maligna receptie oferta de energie electrică a aikido-ului psihologic. folosi puterea agresorului împotriva lui.

Iată cum clientul meu a trecut o întâlnire cu ea mârlan - șef al realității:

„A doua zi, seful a aruncat un acces de furie ca insultele de obicei, deja am privit cum convulsiile pacientul nu se confruntă cu nici o umbră de frică. I-am spus calm, te respect enorm, dar nu accept tratamentul cu cuvinte podchinennymi.Eti doar infirmi lui. Este toate skukozhilas deja în prima parte a frazei. Și apoi m-am așezat lângă mine și a început să se scuze, vorbind despre modul în care comandantul armatei din nas umilit împunse în farfuria lui, el a învățat viața și acum, de asemenea, a crescut în cap. Nu l-am simt nici o milă picături, eu cred că trebuie să fie întotdeauna un om, dar, de asemenea, de ură și de teamă, de asemenea, nu a fost. Am rămas calm și stima de sine, cel puțin teama mea el va mânca nici mai mult. "

Clientul renuntat in cele din urma locul de muncă, dar nu pentru că ura și se temea șef (chiar el sa oprit să se gândească la asta și cum să reacționeze), ci pentru că a venit oferta avantajoasa. Client păstrat relații cordiale cu colegii și, uneori, se execută la el ca un vechi prieten, cu un zâmbet, amintindu-și cum a putut pleca de aici atât de multă experiență.

Aikido psihologic foarte important începutul propoziției: Voi respecta foarte mult, dar ... / te iubesc foarte mult, dar ... / ești întotdeauna dreptate, dar ...

Această frază este exact opusul a ceea ce folosit pentru a obține agresorul psihologic, el a venit, de asemenea, să fie alimentat prin frica, auto-afirmare. Prin urmare, fiind neașteptat, este începutul reducerilor la sol de sub picioare.

Amintiți-vă, acest lucru este cu adevărat cuvintele de aur, ei dezarma, redirecționează energtyu agresorul pe el, atunci este a ta, face cu ea ceea ce vrei.

Din nou, un exemplu din practică:

- Imaginează-ți că soțul tău stă în fața ta. Și din nou te critica. Cum sunt cuvintele sale, dacă ne imaginăm modul lor?

-Văd o turmă de muște, care zboara pe mine. Este un roi.

-Eu nu le acceptă, ele nu sunt ale mele. Ei cad pe pământ.

-Spune-i soțului tău, te iubesc, dar nu accept critici. Ea pentru mine este irelevant. Știu că aceasta este doar o manifestare a caracterului tău. Nu este al meu.

Testarea suplimentară a arătat că soțul încetează să primească răspunsul la critica, brusc ei moderat, apoi s-au îmbolnăvit și apoi recuperat, apoi a învățat să facă față negativ ei, nu folosind soția lui ca o găleată de scurgere.

Presupun că fiecare persoană este autonomă și separată de toate celelalte, cel puțin pielea. Sub această piele ascunde lumea interioară a omului: fizică și spirituală. Ambele au nevoie de atenție și îngrijire.

Nu tot ceea ce ne înconjoară ne lăsa înăuntru. Imaginați-vă pe masă în fața ta câteva feluri de mâncare: aici este alimente proaspete și sănătoase, și este descompus de carne cu un miros oribil și viermilor ca garnira.Chto ai opta pentru corpul fizic, care are nevoie de alimente? Ce ți-e dor interiorul corpului tau.

Imaginați-vă că prima opțiune (sanatoasa). Vei simti lejeritatea, bucurie.

Imaginați-vă că a doua (carne cu larve). Cum te simți.

Aceasta este ceea ce noi vorbim despre corpul fizic. Cu același spirit.

Homo sapiens nu este tot ceea ce trage în gura lui, el vybiraet.V lume spirituală același lucru. Dacă luați infracțiune pe propria cheltuială, apoi mânca carnea cu viermi sau ceva mai rău (așa cum vă cere imaginația ta).

Tu ia în tine produsele de deșeuri de nevroze altor oameni. Infunda lumea ta interioară, aranjate în interiorul coșul de gunoi, există intoxicație spirituală. Insist asupra faptului că le aranja. Puteți alege, de asemenea, ce fel de produse alimentare pentru a sări peste interior, permite stomacul? Deci, puteți alege cuvintele care admit la propria lui inimă, și care nu au nimic de-a face acolo. Verificarea este foarte simplu - dacă vă simțiți furia din spate, ești supărat, cap alăturat monolog negativ - ai ratat infecție activă a mâncat rahat și acum infectat, sănătatea ta a suferit din nou. Nu contează. Du-te înapoi la original (prima etapă). Armonia realizat exerciții.