Cum de a lega degetul mare luxat

Pregătiți tot ce ai nevoie și țineți de mână ranit palma în sus. Veți avea nevoie de o bandă adezivă non-elastic atletic (disponibil la farmacii) și foarfece. Se introduce capătul benzii la încheietura mâinii, folosind mâna non-dominantă. Apoi înfășurați partea din spate a degetului mic și palma celălalt capăt centura. Trageți banda de pe degetul, folosind mâna dominantă. [1]

Trageți panglica prin mână și înveliți-l în jurul valorii de încheietura mâinii. Folosind foarfece, taie capătul benzii și aplicați-l ferm pe încheietura mâinii.

• Asigurați-vă că stă în loc, apăsându-l pe piele.

Se introduce capătul benzii peste primul strat de bandă la încheietura mâinii. Înfășurați-l în jurul valorii de partea din spate a mâinii și trageți-l astfel încât să formeze cercuri pe palma si degete. [2]

• După aceea, atunci când te uiți la mâna ta, ar trebui să vedeți o fâșie de bandă care rulează în diagonală pe palma și dosul mâinii, iar cele două benzi care trec prin încheietura mâinii.

Atașați capătul benzii pe banda diagonală peste palma. Înfășurați panglica în jurul degetului și fixați-l în loc de o fâșie diagonală de bandă care trece prin partea din spate a mâinii. [3]

• Se taie banda la capătul rolei și apăsați ferm la partea din spate a mâinii.

Wrap bandă în jurul degetul unuia dintre banda diagonală la alta. Nu înveliți bine, astfel încât să nu interfereze cu alimentarii cu sange normale. Cu fiecare rundă, mutați banda ușor în partea de sus a degetului, taie banda. Cu cât sunt înfășurate, cu atât mai bine suportul. [4]

Verificați alimentarea cu sânge degetul rănit. Puteți face acest lucru făcând clic pe un cui pe un deget timp de două secunde. Uită-te la unghii cât mai repede cu eliberare. [5].

• Dacă unghia devine din nou roz după una sau două secunde, apoi fluxul de sânge degetul rămas normale.
• În cazul în care este nevoie de mai mult de două secunde pentru a se asigura că rândul său de unghii roz din nou, banda este înfășurat prea strâns. Din păcate, singura modalitate de a rezolva această problemă - scoateți banda adezivă și încercați din nou.

Edit Metoda 2 din 3:
vindecare deget luxat

Urmați Orezul regula, pentru a accelera timpul de recuperare. Abreviere OREZ înseamnă odihnă, gheață, și Ridicarea bandaj (Rest, Ice, Compress, Elevate). Efectuarea toate aceste patru lucruri vor ajuta pentru a reduce semnificativ timpul de vindecare a luxatiei de un deget. [6]

• Pune degetul pe o suprafață moale și aveți grijă să nu-l folosească, mai ales pentru activitatea fizică, astfel încât să nu-l rănească în continuare.
• Aplicați gheață la degetul pentru a ajuta la reducerea durerii și umflarea. pachete de gheata poate servi ca pachet de gheata sau legume congelate. Asigurați-vă că ați transformat un pachet de gheata intr-o pânză, astfel încât acesta nu este în contact direct cu pielea. Păstrați pe gheață deget pachet la intervale de 20 de minute.
• Se aplică comprimarea bandaj așa cum este descris în Metoda 1.
• Ridicați degetul timp de 5 secunde și apoi porniți-l din nou într-o stare de repaus. Se repetă această procedură la fiecare oră.

Pentru a preveni echimoze, utilizați Arnica. Arnica - Aceasta planta care poate ajuta la reducerea echimoze și umflături cauzate de întindere. Pentru a scapa de edem, puteți lua Arnica ca aditiv alimentar sau se aplică direct pe zona dureroasa. [8] Pentru a face acest lucru:

• Aplicati unguent de arnica, care pot fi achiziționate de la farmacie local, pe degetul dislocat.

Face exerciții pentru a dezvolta mobilitatea degetului. Când întinde degetul, gama mișcărilor sale sunt susceptibile de a fi limitate. Pentru a restabili gama de mișcare, aveți nevoie pentru a efectua unele exerciții pentru degete. Aceste exerciții includ:

• Deplasați degetul mare în direcția de toate marile degete. Țineți degetul mare pe cât posibil, de celelalte timp de 5 secunde, apoi se întoarce înapoi în poziția sa normală.
• Îndoirea degetul la palma. Păstrați degetul cât mai aproape posibil de palma, timp de 5 secunde. Apoi aduce înapoi în poziția sa normală.
• Deplasați un deget în direcția palmei. Această acțiune ar trebui să fie similar cu ceea ce faci, aruncarea unei monede. Trageți degetul mare de la palma, timp de 5 secunde, apoi se întoarce înapoi în poziția sa normală.

Mananca alimente sanatoase pentru a promova vindecarea. Alimentația sănătoasă va ajuta să recupereze mai repede. În special, în tratamentul tensiunii necesare proteine ​​si calciu. Încercați să nu utilizați degetul atunci când mâncați, astfel încât să nu agraveze prejudiciul. Mananca un regim alimentar echilibrat pentru următoarele:

• Legumele care contin o multime de calciu.
• Fructe.
• Proteinele vegetale.
• Wholegrains.
• Acizii grași Omega.