Cum de a restabili cu ușurință o stare de spirit bună - domeniul sportului
Nici un om de pe pământ, care ar fi întotdeauna o stare de spirit mare. Bad starea de spirit - prima apariție a inamicului, imunitatea și sănătatea. Prin urmare, există un moment important pentru a ridica vitalitatea. Această întrebare, desigur, nu este una dintre cele mai simple, în ceea ce privește starea psihologică și fiziologică a omului.
O modalitate de a ridica vitalitatea are tonice. Acum le vom prezenta atenția.
Cum să se întoarcă vigoare?
Cu oboseală, senzație de greutate, este recomandat în fiecare zi înainte de micul dejun, mananca o lingurita de miere cu cafea sau ceai. Acesta poate fi un sandwich sau salata, si o felie de pâine unse ei. După o perioadă scurtă de timp, va fi vesel și în toane bune.
- coacăz băutură.
În jur de zece tineri muguri de coacaze negre, care sunt tăiate dintr-un tufiș, în perioada de iarnă, se toarnă două căni de apă clocotită. Adauga o lingura de cenușă de munte înghețat. Perfuzați într-un termos în timpul nopții. Adăugați o linguriță de miere și băuturi calde. Ca rezultat, vom obține băuturi aromatizate cu vitamine, plus curatarea organismului de toxine.
- o băutură, "Sun Valley" de rege-Berry.
Amestecat un pahar de suc de cătină cu două linguri de miere și trei cești de apă clocotită. băuturii finite este răcit și este alimentat cu gheata.
- băutură-balsamul "Fit".
Luate ca un tonic. Se amestecă bine: suc de cătină cu pulpă, suc, negru coacaze suc de Viburnum, suc de păducel și Schisandra. Fierte timp de aproximativ zece minute, apoi lăsat într-o baie de apă timp de două ore. Răcit, se filtrează și se toarnă în bănci de sticlă. Depozitarea într-un loc răcoros. Ia-o lingurita de trei ori pe zi.
- Vitamina ceai "Forest Fairy Tale".
Tonuri și potolește setea, normalizează metabolismul. Mixed: trandafir sălbatic frunze - 4 părți, frunzele de fragi și coacăz negru - 2 părți. Apoi, o linguriță de amestec rezultat este turnat apă clocotită și insista zece minute. Luați de două sau de trei ori pe zi pe un pahar.
- Bea pentru a recupera.
Pentru prepararea ei va avea nevoie de: sfecla, stafide, miere, caise uscate, morcovi. Se taie o livră de sfecla proaspete și morcovi, se toarnă apă clocotită pe două degete în sus, a pus pe foc si se fierbe pana cand se inmoaie.
Bulion este turnat, a adăugat o mână de caise și stafide și se fierbe timp de trei minute. Apoi, soluția se îndepărtează de la căldură. Se adaugă o lingură de miere, infuzat douăsprezece ore un loc răcoros. Se administrează de trei ori pe zi, timp de 0,5 cani pe parcursul lunii. Această băutură este gustare perfectă pentru tulpina nervoasă sau mentală.