Cum de a recupera de la alcool

Numai o mică fracțiune (aproximativ 5%) de alcool excretat în urină, aer și sudoare exhalat. În timp ce partea principală a acestuia este oxidat în interiorul corpului. În funcție de vârsta, gradul de intoxicație și starea de sănătate, la organismul este complet recuperat la starea normală, poate dura mai multe zile.

În primul rând, aveți nevoie pentru a lupta deshidratare. Acest lucru este foarte important, deoarece băuturile alcoolice au proprietăți diuretice și este eliminat din organism necesar pentru ionii musculare si sistemului nervos sodiu și potasiu. Una dintre cele mai bune opțiuni în astfel de cazuri, este considerată apă minerală necarbogazoase, care reprezintă deficitul de săruri. O altă băutură. care este considerat în astfel de situații, un clasic - saramura, care pot fi ambele castraveti si varza.

În ceea ce privește masa, primul pas este mai bine să mănânce fulgi de ovăz sau supa fierbinte, supă de pui cu tăiței, sau borș. După ceva timp ar trebui să mănânce și una sau mai multe banane, care alcătuiesc un deficit de potasiu.

Pentru a restabili lipsa altor substanțe, este necesar, în primul rând, să ia vitamina C si vitaminele din grupa B. Dar stocurile pot reface aminoacizi preparat „glicina“ - bea 2 comprimate imediat. Pentru a curăța organismul de toxine ar trebui, de asemenea, să bea diluat cu cărbune activat apă.

Alinăm suferința lor cât posibil și prin alte metode publice. Cele mai eficiente dintre acestea includ somn odihnitor și o plimbare lungă în aer curat. douches La fel de util, dar furnizarea de apă caldă și rece, atunci când este necesar să se efectueze ajustate foarte lin.

Articole pe tema „Cum de a recupera de la alcool“

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.