Cum de a pierde în greutate într-o jumătate de oră pe zi, forum

Dieta mă ajută. În dimineața - Eu nu mănânc. La masa de prânz - o porțiune comună (deși, după un anumit timp si cina nu este de dorit, dar este necesar în nici un fel). În seara un pic - de până la 19 ore (ceai sau iaurt). Asta e tot. În această săptămână - 1.5 kg (greutate 59 am fost acum 57.5). Dacă există ceva ce vrei să mănânci - mănânce. În caz contrar, dacă te limitați vreodată doar mai dornici. Și dacă alegeți - mai mânca. În zilele de sărbătoare și la o petrecere, nu mă limita prea.
Secretul dietei a lucrat. Ia orice carte, în cazul în care se spune că este dăunător și ceea ce este util. Și cum de a alege alimente sănătoase. Reading. Brain învață, cel puțin, cârnați, hot dog, cârnați - toate cumpăra imposibil. Grăsime nu poate fi acolo. Piei de păsări - prea. De la puchit de fasole. De la stiot molochki Gostovskaya cumpara numai iaurt care este depozitat timp de 7 zile. Atunci când cumpără produse din carne. uita-te la eticheta. E621 - duce la cancer. Și într-adevăr faptul că, datorită acestor E tu și urmașii tăi nu vor transforma în mutanți în viitor. Iar atunci când cumpărați orice cheburek reprezintă în mod clar ceea ce a făcut și ce a făcut mâinile murdare. Dorința de a cumpăra dispar imediat. În general, menyadieta Eu sunt acum fiert în jos dacă vreau acum este și ceea ce vreau. Corpul însuși spune.

De exercițiu - dans. Include orice bodnekoe și plimbare cu o jumătate de oră lor. În cazul în care timpul de repaus nu va - corpul este cea mai înaltă clasă. Și, în general, este mai mult decât tine de mers pe jos. Mai ales pe scări.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]