Cum de a pierde in greutate Heidi Klum, pentru un stil de viață sănătos! Pentru un stil de viață sănătos!
Celebrul model Heidi Klum, în cei 40 de ani arata foarte bine, se are în vedere, de asemenea, faptul că ea este o mama a patru copii. Care este secretul armoniei și modelul Heidi dacă orice dietă specială - citit articolul.
Fiecare celebru actrita, cantareata, model și de orice stea la Hollywood are o tehnică de pierdere în greutate. Acesta poate fi proiectat dietetician sau el însuși a inventat o stea pe baza experienței pierdut în greutate „stroynyashek“. Principalul lucru - trebuie să fie eficiente și inofensive pentru sănătate.
Celebrul Modelul Heidi Klum are, de asemenea, o armonie secretă -. De peste 20 de ani mama 4 copii păstrează greutatea ideală de 54 kg, și că, odată cu creșterea de 176 cm Conform modelului, pentru a menține o figură subțire și, dacă este necesar, pentru a arunca 2-3 kg de exces de greutate ajută la dieta ei pentru varză acră. Principiul acestei diete este că în termen de trei zile de la fiecare masă ar trebui să includă varză acră.
Aici este un eșantion de varză acră meniu de dieta de la Heidi Klum:
Micul dejun. Fructe proaspete, varză murată și terci de ovăz.
Masa de prânz. Ham - 40 grame, blinele făcute din varză acră.
Cina. Salata de sfeclă, la cuptor sau peste fiert - 200 grame și varză acră.
Micul dejun. Carne slaba, pâine din făină de grâu - 1 bucată, varză acră sau murături.
Masa de prânz. Salata cu morcovi mărunțită, mere proaspete și varză acră.
Cina. Supa de cartofi cu varză acră.
Micul dejun. Salata cu varză și legume, fructe proaspete.
Masa de prânz. Apple a blinele și varză acră fierte.
Cina. pește fiert (coapte sau aburit) - 200 grame, varza compoturi sau salata din acestea.
Pierderea in greutate in 3 zile este de aproximativ 2-3 kg.
Potrivit nutriționistului, aceasta dieta nu este potrivit pentru persoanele cu boli care implică utilizarea limitată a sării (proasta funcționare a rinichilor, tractului gastro-intestinal). Ședința nu este, de asemenea, recomandat pentru o lungă perioadă de timp pe aceasta dieta ca o dieta prea monotonă.