Cum de a organiza somn gemeni (tripleti), consiliere cu privire la somn pentru copii

Părintele de gemeni a întrebat: - Cum te descurci cu gemenii? Acestea sunt, probabil, mult zgomot. - Oh, asta-i bine - tatăl a răspuns. - Un zgomot, astfel încât al doilea și aproape de neauzit.

Această glumă aprecia pe deplin părinții de gemeni și, eventual, pogodok. Ce se întâmplă dacă un copil-somnoros și a vrut să doarmă, iar al doilea activ și shkodny și se pare că bateria el nu va sta. Cum să fie mame, în cazul în care leagăn, alapta, schimba hainele sau puse la nevoie pat de doi sau mai mulți copii? În general, dacă ești suficient de norocos pentru a deveni părinți o dată mai mult de o dată, în plus față de dubla bucuria este în așteptare pentru tine, și de a lucra dublu și răbdare.

Acesta a fost mult timp dovedit ca somnul naturale depinde de genetica, motiv pentru care visul de gemeni identici ar fi mai asemănătoare decât cele ale frățești, în plus, lipsa regimului de mama in timpul sarcinii poate afecta, de asemenea, copilul după naștere. Acesta este un vis pentru copii de organizare poate fi abordată chiar înainte de a s-au născut, pentru a organiza vacanța.

Una dintre cele mai importante momente din compania de gemeni somn, în plus față de regimul și condițiile de somn, este de a sincroniza ritmurile biologice de copii.

Deci, cel mai important sfat, dacă aveți gemeni, tripleti sau mai mulți copii - cât mai curând posibil, pentru a începe să învețe pe copii la sine și de somn adecvat. Aproape toți gemenii sunt acum născut un pic înainte de termen său prin cezariana. Prin urmare, pentru a începe primii pași în învățarea posibil din copiii de moment ajung la data de așteptat de livrare, cu atât mai repede începe, rezultate mai bune vă va atinge. În perioada de până la 4 luni, mulți copii au colici, iar principala preocupare este necesară doar pentru perioada de stabilire seara. În acest moment, puteți și ar trebui să facă tot posibilul pentru a calma copilul: hrana pentru animale, luați mâinile, a pus pe stomacul ei, leagăn - toți copiii să se simtă mai bine. După atingerea copii de 4 luni, puteți începe să se introducă lent unele puncte care vor organiza somnul lor.

1. Mulți părinți se tem să organizeze un vis de gemeni si tripleti în aceeași cameră. copiii nu a trezi reciproc. Într-adevăr, o astfel de posibilitate există, dar cu atât mai repede rândul său, firimituri într-o singură cameră, cu atât mai repede se vor obisnui cu sunetele, care publică un frate sau o soră, și cel mai probabil nu vor avea astfel de probleme, are în doar o săptămână. De asemenea, acesta este visul copiilor într-o singură cameră este mult mai bine decât permițându-le să modul de sincronizare. Prima dată copiii pot dormi împreună într-un pat, pentru ei este important prezența unui al doilea aproape copil, precum și scutecele, ceea ce face să te simți în siguranță. Dar, de îndată ce copiii (sau unul din firimituri) am început să se rostogolească peste, apoi așezat fiecare în patul său. În cazul în care copiii mai mari încep să se distreze și interferează unele cu altele pentru a dormi, acesta poate fi plasat între paturile de un ecran, iar sunetul reciproc înăbuși zgomotul alb, care este situat între paturile
2. Evitați copii surmenaj. Nou-născuții sunt capabili să rămână treaz doar o oră și jumătate și sunt gata să se relaxeze din nou. Ar trebui să înțeleagă că copilul surescitat pus în pat de mai multe ori mai greu. Evolved ca urmare a oboselii, cortizol nu va permite copilul să doarmă liniștit. Prin urmare, ceas de timp și să încerce să aibă timp să se schimbe hainele și hrana pentru animale copii până când acestea sunt deja suprasolicitat. Cu cât mai bine copiii vor avea o perioadă de odihnă, cu atât mai ușor este și durata vor fi evidente. Uita-te pentru semne de oboseala copiilor la timp pentru a le oferi o odihnă. Adesea, copilul care este obosit, începe să trageți părul sau zgâria urechile lor, frecarea ochii, privirea devine defocalizat, atârnă, copilul obraznic, cere mana - Lay imediat firimituri.
3. O condiție importantă pentru copii mici somn odihnitor este ritual clar și consecvență. Ritualul de a merge la culcare - un semnal pentru copii, care culcat în curând, secvență previzibilă de acțiuni pentru a ajuta copii să se simtă în siguranță și confortabil și pentru a înțelege ce se va întâmpla în continuare. Cele mai importante elemente ale ritualului: repetabilitate, secvența de zi cu zi. ritualul tau poate arata ceva de genul: baie sau spălat, îmbrăcat în pijamale, hrănire, lullaby și de stabilire în pat de copil.
4. Organizarea unui loc de dormit. Pentru copii este important pentru a merge la culcare si se trezesc în același loc în același mediu, este o condiție de somn neîntrerupt și somn de sine. Cel mai sigur și mai confortabil loc pentru a dormi pat copil este un copil. Temperatura camerei trebuie să fie 18-21 de grade C. După 6 luni. Acesta poate fi plasat in patutul cu copilul o jucărie preferată și în condiții de siguranță-komforter care va însoți fiecare vis rămâne. Pentru a asigura un copil de vis, puteți utiliza aplicația sau balsam de zgomot alb, care creează un zumzet monoton, care ajută copilul nu răspunde la sunete dure si puternice.
5. Cel mai important, și nu doar o parte din organizarea de sincronizare modul de gemeni de somn, ea începe de la creșterea de dimineață. La vârsta de 4-6 luni, „expansiune“ în timpul veghe ore intre copii din cei doi nu ar trebui să fie mai mult de 15-20 de minute. Acest lucru înseamnă că, în cazul în care copilul sa trezit între 6-7 dimineața și nu a putut adormi în termen de 15-20 de minute, iar a doua va trebui să se trezească și să declare creșterea. Prichindelul, a cărui nevoie de somn de mai sus (oboseste repede, poate rezista la intervale mai frecvente fără somn), se poate merge un pic mai devreme pentru a compensa lipsa de somn pe timp de noapte. feedings de noapte, de asemenea, mai bine organizată în paralel sau unul după altul (pentru a trezi copilul de dormit, după prima hrănire).

copilul somn sănătos și odihnitor asigură nu numai o stare de spirit bună pentru copil, dar, de asemenea, creează o atmosferă bună în familie ca un întreg. La urma urmei, atunci când se organizează somnul copilului, iar mama are timp să se relaxeze, pentru a face treburile casnice, și să acorde atenție Papei.