Bea multe lichide. Ca și în cazul oricărei alte boli, consumul excesiv de alcool este o prioritate, și în tratamentul tusei. În cazul în care tusea este cauzată de uscăciune în gât, probabil, un lichid puțin - asta e tot ce ai nevoie. Chiar dacă tusea este cauzată de altceva, sfatul de a bea multe lichide încă nici un rău. [1]
- În cazul în care, din cauza tusei aveți o durere în gât, nu bea băuturi care pot provoca să câștige. Aceste băuturi sunt sucuri acide, cum ar fi portocale.
- Fii atent cu produsele lactate. Credința că, deoarece laptele este format mai mult mucus, este un mit. Cu toate acestea, lapte și în special întreg, poate acoperi pereții gâtului, care este motivul pentru care va simți că aveți o mulțime de mucus. Pe de altă parte, în cazul în care tusea este cauzată de iritare sau uscăciune, produse lactate rece va ajuta la ameliorarea durerii. [2] [3]
- Dacă aveți dubii, este mai bine să aibă o băutură, alege întotdeauna apă.
Se încălzește lichidul. In unele tipuri de tuse, de exemplu, cauzată de congestie sau scurgerea de lichid la nivelul sinusurilor, lichidul cald va fi chiar mai eficient decât rece sau lichid la temperatura camerei.
- Indiferent de ceea ce este: un ceai favorit din plante cu miere sau apa calda cu lamaie - orice lichid cald ajută la eliminarea mucusului din caile respiratorii. [4]
Încercați apa sărată. În special, în cazul în care tusea este cauzată de o răceală sau gripă, apă sărată va fi cel mai bun prieten.
- Mângâie-gât cu apă sărată sau clătiți nasul cu spray de apa sarata pentru a ucide bacteriile și virusurile care provoacă sindromul postnasal, din cauza care există o tuse. Se spală de mucus de la gât scurt pentru a atenua starea lor.
Inhalarea de abur (în unele cazuri). Se consideră că dușul sau aburul din umidificatorului este capabil să se ocupe de tuse. Cu toate acestea, aburul este eficient numai în cazul în care tusea apărut din cauza aerului uscat.
- Dacă tuse din cauza congestiei, astm, acarieni de praf sau de mucegai, aerul umed poate agrava tuse. [5]
