Cum de a obține rezultate bune în fotografiere sport

Ei au discutat despre cariera pușcă, inclusiv modul în care ea a câștigat pentru cotă țării sale pentru Jocurile Olimpice. Ascultarea ei, era clar că acesta este un succes de clasă mondială shooter, capabil să arate rezultate excelente și concursuri câștigătoare.

Din conversația lor, am realizat un singur lucru. Participantul mi-a spus cum ea și mulți dintre prietenii ei cu abordarea a Jocurilor Olimpice de la o presiune tot mai mare sentiment Rio, mai ales la sfârșitul meciurilor. Ea chiar a recunoscut că sentimentele ei de final a fost mult timp în urmă. Participantul a descris modul în care ea a urcat la meciul final al intensității arderii sale de îndată ce a putut, dar nu a vedea rezultatele. Inutil să spun că a avut probleme cu finalizarea meciului.

Este trist că mulți oameni, în special în mass-media nu știu ce înseamnă „încheierea meciului.“ Am auzit de multe ori că shooter-ul are un „instinct criminal“, sau că trăgătorul se înfășoară în timpul arderii finale, în scopul de a „găsi o cale să-l completeze.“ Deși acest model, atunci când mâinile sunt în căutarea unui ceva pentru a termina meciul si arata in mod dramatic, acțiunile lor greșite în fașă. De fapt, pentru a termina în mod eficient meci, shootere nu trebuie să crească intensitatea emoțională, și de a reduce-o să fie în măsură să mențină calmul sub presiune.

Adevărul este că săgeata pentru a trage bine și de a câștiga competiția, pentru că ei au învățat să trateze fiecare fotografie cu aceeași emoție și starea de spirit, fie că este vorba primele fotografii reperarea sau ultima șansă în finala Jocurilor Olimpice. Pe de altă parte, săgețile, eforturile de creștere și fotografii legate de importante ca având doar valoare va avea probleme cu obținerea rezultatelor și, în cele din urmă, pierd.

Fiecare săgeată prezintă cele mai bune rezultate la un anumit nivel de stres emoțional său. Acest nivel depinde de preferințele personale ale sportivului și sarcina. Unele acțiuni, cum ar fi să joace fotbal, necesită un nivel ridicat de stres emoțional și energie. Fotografiere, golf sau tir cu arcul, necesită liniște. Pentru toți anii de săgeată petrecute, care se ocupă cu diferite discipline, am constatat că, dacă se măsoară intensitatea emoțională pe o scară de la unu (cel mai mic) la zece (cea mai mare) - majoritatea shootere, tragere la ținte fixe, arată cele mai bune rezultate din tensiunea între două și patru și în disciplinele în care se deplasează țintă - aproximativ cinci.

Atunci când intensitatea percepției lor scade prea scăzută, ele devin distras și au dificultăți în concentrarea atenției asupra țintei. Dar, cu stres emoțional puternic ei încep să se gândească prea mult și vă faceți griji. Ca rezultat, ei încearcă să controleze procesul de ardere, mai degrabă decât pentru a trage în mod liber.

săgețile Elite înțeleagă că va arăta cele mai bune rezultate atunci când emoțiile și gândurile lor sunt calme. Sub presiunea de la capacitatea lor de a parea supraomenească, dar, de fapt, aderarea la propriul său nivel de intensitate a emoțiilor, ei controlează acțiunile lor, indiferent de circumstanțe.

Sportivii controlează starea lor emoțională și să rămână calm pe tot parcursul competiției arată rezultate mai bune și mai stabile, pentru că nu pierde controlul. Iar cei care sunt în afara controlului, se confruntă cu probleme în etapele finale, așa cum emoțiile lor nu sunt la un nivel optim.

săgeți Upscale nu fac distincție între importanța fiecărui individ împușcat. Ei știu că dacă încep să vă faceți griji prea mult, aceasta va afecta capacitatea lor de a trage bine. Pacea sufletească nu înseamnă că ei nu acorde atenție la ceea ce fac sau de rezultatele lor. Dimpotrivă, ei sunt foarte atenți la rezultatele lor. Dar ei știu că calm îi va permite în cele mai importante momente pentru a trage în mod liber.

Găsirea nivelul corect de energie nu este întotdeauna ușor. Cultura Sport și mass-media promovează ideea că, dacă nu reușesc - trebuie să lucreze mai mult. Și e adevărat, dacă vorbim despre ceea ce pune efort în timp, va îmbunătăți rezultatele, mai ales pentru shootere care au nevoie pentru a încerca cât mai mult posibil pentru a lua de formare la poligonul de tragere sau menținerea de fitness generale.

Dar această idee inspiră, de asemenea, sportivii care să termine meciul în care ar trebui să facă un astfel de efort, după care se vor picura sudoare, iar ei nu vor avea suficient aer. Dar nimeni nu poate trage bine, lupta cu respirație grea sau propriile emoții. tir sportiv - nu este un război, este o provocare să fie îndeplinite cu o minte limpede, relaxat și controla emoțiile lor.

Killer instinct și, desigur, are practic un mit. De fapt, în calm sub presiune nu au nimic natural sau instinctivă. Posesia este produs de auto-control și excluderea din rezultatele concursului. Este important să ne amintim că shooter-ul, dacă utilizați toate abilitățile dumneavoastră pentru a obține un rezultat bun, vei face tot posibilul pentru a termina jocul prin controlul emoțiilor și să se concentreze dvs. pe ceea ce poate influența. Săgețile trebuie să înțeleagă că același nivel emoțional necesar pentru imagini precise privind formarea, și în finala.

Data viitoare când urmăriți atleții preferate sub presiune, a se vedea modul în care acestea sunt relaxate. Rețineți că, atunci când acestea sunt în controlul emoțiilor lor, le controlează și rezultatele lor. În formare sau în finala olimpică pentru finalizarea cu succes a jocului trebuie să stai relaxat.

Nu este nevoie sa te insele sub presiune. Dimpotrivă, este mult mai important să-și controleze emoțiile și să rămână calm. Ca o săgeată, aveți nevoie pentru a găsi nivelul emoțional și să-l mențină, nu acordând o atenție asupra importanței împușcat; aici înseamnă „încheierea meciului.“