Cum de a lupta impotriva gripei - cum să se ocupe cu viruși - medicamente

Gripa - aceasta este o boala destul de grave, care provoacă febră, tuse, dureri în gât, slăbiciune în tot corpul, etc. Majoritatea oamenilor nu se gândesc cum să evite boala, având în vedere că nu este atât de periculos. Cu toate acestea, complicațiile care pot apărea destul de severe, astfel încât prevenirea gripei este foarte important.

vaccinare

Cel mai eficient mod de a nu obtine gripa - au o vaccinare anuala împotriva lui. Nu contează cât ai grijă de tine, indiferent de ce măsuri sunt luate dacă sunteți în compania oamenilor bolnavi de gripa, s-ar putea prinde-l în aer. Vaccinul antigripal nu oferă o garanție de 100% că nu va primi bolnav, dar reduce semnificativ probabilitatea de acest lucru.

Spălați-vă pe mâini frecvent

Foarte frecvente mod de a obține gripa este prin atingerea feței cu mâinile nespălate murdare. Infectarea în aceste cazuri, ajunge rapid la gură, ochi și nas. Încercați ambele mâini pot fi spălate frecvent, studiile arată că riscul de gripă prin tractul respirator este astfel redus cu aproximativ 20%. Utilizați săpun sau alte dezinfectante. Se vor spăla mâinile înainte de a mânca, după care merg la locuri publice aglomerate, sau după întâlnirea cu cei bolnavi (tuse, strănut) de oameni.

Încercați să mențină sistemul lor imunitar la un nivel ridicat. Cel mai simplu mod de a face acest lucru - pentru a da timp suficient pentru a dormi. Lipsa de somn reduce organismului de a lupta împotriva infecțiilor care cresc riscul de a avea gripa. Incearca sa dormi cel putin 7-8 ore pe zi. De data aceasta este suficientă pentru a produce volumul necesar de anticorpi de către organism.

Persoanele care exercita in mod regulat sunt mai susceptibile de a evita gripa. Încercați să fie activi fizic. În timpul iernii, puteți, de exemplu, pentru a face schi fond sau tren în sala de gimnastică. În plus, dacă sunteți încă prins boala, șansele de a muta într-un mod simplu va fi suficient de mare, nu vă va fi frică de complicații.

Uita-te pentru simptome de boli

Chiar dacă luați toate măsurile de precauție, este posibil să observați în continuare la unele semne ale bolii. Tratati-le foarte în serios și nu așteptați până când acestea devin o problemă. Acest lucru este important mai ales pentru femeile însărcinate, persoanele în vârstă și copii, a caror boala poate duce la spitalizare. Adresați-vă medicului dumneavoastră imediat dacă vă simțiți durere în gât, va avea o tuse și secreții nazale abundente, temperatura crește, vor fi dureri de cap, dureri musculare, sau semne de oboseală extremă.

Proprietăți utile de ciuperci shiitake
Cum de a trata gripa
Cum de a reduce temperatura și dacă să o facă
Lumea pentru sistemul imunitar, sau modul în care diferite țări se luptă cu o răceală
Cum de a trata raceala si gripa
Măsuri de precauție în timpul epidemiei de gripă
Gripa fără febră - este posibil
Utilizarea de suc de guava pentru sănătate
Cum de a proteja organismul
Băuturi pentru a face față cu o răceală
Cum se utilizează uleiul de brad util
Cum de a evita obtinerea de gripa
Cum nu pentru a obține gripa in timpul unei epidemii de gripă
Cum de a evita obtinerea copilul gripei
Roșu și alb grepfrut - ceea ce este diferența