Cum de a îmbunătăți glandei tiroide pentru a lucra cu aceste produse

Toate drumurile din organism, ca să spunem așa, duce la glanda tiroida. situat pe partea din față a gâtului și forma de potcoava-ca. Cântărește doar pur și simplu a fost 20-40, dar capricios „potcoavă-mascota“, și frumusețe rândul său subțire în apatic femeie lent de grăsime, și dandy încrezător - în plin de viață nevroticul. Misiunea sa prin intermediul glandei tiroide efectuează hormoni tiroidieni. Ei sunt „forțați“ să respire corpurile de pânză (stimulează respirația tisulară), controlează rata consumului de oxigen, precum și sinteza proteinelor, cu celule de insulina si adrenalina furnizează aminoacizi și zaharuri. În acest fel, fiecare celula din corpul nostru trăiește și lucrează.

Pentru a îmbunătăți activitatea tiroidei și proteja de perturbarea hormonale, hrănite în mod regulat tiroidiene produse utile, inclusiv:

1. miere, nuci și lămâie

2. Algele

Acesta conține iod și 40 de vitamine și elemente care protejează împotriva bolilor tiroidiene.
Este necesar să se includă în dieta pentru a preveni boala.

Iod curmale destul de mult, deși nu la fel de mult ca în varză mare.
Dar curmal japonez ca un număr mult mai mare de oameni. In afara de iod util conține magneziu, sodiu, fier (în funcție de conținutul lor, este chiar mere superioare) și vitamine - A, C și P.

Util pentru glanda tiroidă, ficatul și inima. Acesta conține o mulțime de elemente urme care întăresc sistemul imunitar.

Mere - un cocktail de proprietăți utile.
Pentru tiroida valoroase, deoarece acestea protejează împotriva celulelor canceroase.
Appleseed cele mai bune nu pentru a arunca afară, și de utilizare, deoarece acestea conțin până la uleiuri grase de 15% și iod.
Unul dintre soiurile cele mai utile de mere este considerat un fel de Gala, care are vitamina B17. Merele din această categorie trebuie să aibă în mod necesar de coaja!

6. Carne de crab și fructe de mare

Acesta conține vitamina B12, și zinc, care stimulează sistemul imunitar al organismului nostru.
Vă rugăm să rețineți: carne de crab Conserve își păstrează, de asemenea, proprietățile sale utile.

Afinele - campion cu privire la conținutul de antioxidanți.
Acesta ajută la eliminarea disfuncționalitate hormonale a glandei tiroide.

Luteina si carotenoide, conținute în cantități mari în spanac ajută glanda tiroidă să funcționeze foarte bine.

Notă: Experții recomandă ca „alimenta“ a glandei tiroide seara. Cum ar fi, toată ziua în care a lucrat, iar pentru cină necesită combustibil pentru a recupera. Buna irigare pentru seara tiroidian este roșu pește (somon, somon, păstrăv, somon) - fierte, fierte sau o bucată de sărat.
Red pește - o sursă bogată de acizi grași esențiali omega-3, esențiale pentru buna funcționare a glandei tiroide.
Mănâncă o bucată de pește roșu cât mai des posibil.
În cazul în care glanda tiroidă este încă inflamat (cum ar fi dificultate la înghițire, sentimentul de sufocare), asigurați-vă că să se consulte un medic (endocrinolog este responsabil pentru acest lucru) și începe deja luate Endonorm. El conține doar extract uscat din rădăcini de cinquefoil alb, astfel încât digestibilitate albinina substanță extrem de utilă pentru putere tiroidian va fi maxim.

← Hold „Like“ și urmați-ne pe Facebook