Cum de a îmbunătăți activitatea de memorie pentru adulți

MEMORY. Ce știm despre ea? Cum să utilizați? Și cum de a îmbunătăți performanța de memorie?

Contemporanul nostru - psiholog român G. K. Sereda a dat această definiție: „Memory - un proces psihologic, care este produsul precedent și starea acțiunii viitoare (proces, experiență).“

Cu alte cuvinte, acest spațiu de stocare de memorie, conservarea și reproducerea ulterioară a informațiilor. Se conecteaza cu trecutul nostru prezent și viitor, aceasta este o funcție cognitivă importantă. dezvoltarea personalității de bază. Memoria este necesară pentru a menține și de a continua să folosească experiența noastră obținută.

Experiența noastră - aceasta este informația pe care le-am primit prin intermediul canalelor de percepție (văz, auz, gust, miros, atingere)

Cum funcționează memoria noastră?

Cum de a îmbunătăți activitatea de memorie pentru adulți

Ce se întâmplă cu informațiile pe care a căzut în lumea noastră interioară?

- Informațiile sunt prelucrate prin diferite mecanisme de memorie. Senzațiile care provin de la organele de informații senzoriale sunt procesate (auditiv, gustativ, olfactiv și vizual,) de memorie.

proces uitarea începe imediat după primirea informațiilor. Dar, în cazul în care informația este păstrată, ea a atras atenția, că hit-uri de memorie pe termen scurt.

„Memorie pe termen scurt este adesea menționată mai operaționale sau de lucru, pentru că avem nevoie de ea pentru a efectua anumite operațiuni, în cursul căreia - o activitate. De exemplu, atunci când citiți propunerile în acest text în memoria pe termen scurt sunt trimise la valorile literelor individuale sau cuvinte: este necesar să se înțeleagă sensul întregii propoziție. Informațiile din memoria pe termen scurt nu rămâne conștiința folosit mult timp, fie imediat, fie intră în camera alăturată, memoria pe termen lung, sau înghite uitare nesățios. "

Atunci când memoria pe termen scurt, materialul este depozitat rapid, dar nu pentru mult timp.

Memoria pe termen lung necesită mai mult efort, dar vă permite să stocați informații de mai mulți ani.

Tipuri de memorie și funcții

În prezent, există mai multe tipuri de memorie.

Memoria motorie este cel mai vechi tip. Ea este responsabil pentru depozitarea, păstrarea și reproducerea diferitelor mișcări. Aceste mișcări sunt programate, cum ar fi mersul pe jos, urcatul scarilor, inot, etc ne ajută să reproducă efectul obișnuit asupra nivelului de automatism ..

Memoria emoțională surprinde experiențele care însoțesc anumite evenimente. Emoțiile sunt înregistrate instantaneu și involuntar.

În mod clar - în formă de memorie include vizual, tactil, olfactiv, gustativ și memoria auditivă. Informațiile sunt stocate sub formă de imagini. Memoria în formă ajută să memoreze fețe, sunete, culoarea de obiecte, și așa mai departe. D.

Verbale - memorie logică are loc după ce toate celelalte tipuri de memorie. Nu există programe gata făcute, care nu au nici o memorie. memorie logică - - Verbal rezultatul caracteristici inteligente care au un om, care a stocat avantajos text, formule, diagrame, termenii;

Memoria Eydicheskaya manifestată prin nici un mijloc toți oamenii. Acesta este asociat cu o caracteristică a percepției a modului în care sinesteziei: de exemplu, există senzații de căldură în percepția unei portocale, sau modele vizuale în percepția muzicii.

Povestea de tipuri de memorie Qarase, care era nevinovat.

Într-un iaz mare, înconjurată de sălcii și stuf, erau mulți pești diferite - mari și mici. Dar nu a fost în acești pești este o caracteristică: au adus aminte evenimentele în mod diferit. Din cauza acestui lucru se întâmplă pentru a le tot felul de neînțelegeri.

Într-un fel vechi Soma trezit zgomot teribil. Sa dovedit că mai mulți deținuți nu au putut să rezolve disputa și a venit sfatul înțelepților Soma.
- Ce sa întâmplat? - Catfish a întrebat, mutarea mustața lungă.

Toți au strigat din nou.

- Execută-l!

- Pedepseste pe care altii nu au povadno.

- Vorbește la un moment dat - a sugerat Som.

- Numai fără ficțiuni. Așa cum a fost, și spune. Să începe Perch.

- Am văzut cu ochii mei. Am navigat prin, mă uit - nu departe de suprafața de vierme de apă răsucește, și în apropiere de Karas cu Golavlom împins. Ei bine, luptă dreaptă, și a strigat ceva. Asta a strigat, eu chiar nu-mi amintesc. Dar, din cauza luptelor vierme - asta e sigur. Aici s-au grabit la Chub vierme, apa murdare, și atunci când eliminate - nici vierme, nici Chub. Cred că amândoi au mâncat Karas. Și eu văd cum le înghite.

- Noi, personajul negativ! Pentru a pedepsi aceasta trebuie să pedepsească!

- Acum vă spun, Schuronok, - a spus Catfish.

- O să fiu sincer, am văzut, nu prea amintesc. Dar ceea ce am auzit, încă mai sună în capul meu. Cleanul strigă: „viermele! Lasă-mă să-l apuca, „Karas la el:“ Nu atinge acest vierme „Cleanul din nou: Lasă-mă să plec! Mi-e foame „și Karas' dor de ea - îmi pare rău!“

Carp Chub amenințat, și atunci când el nu a ascultat, Karas și a mâncat.

- Deci, - a spus Som încet.

- Cine mai era acolo?

- I, - a spus o voce tremurândă.

- Eu, plătică. Nu-mi amintesc totul. Am liniștit însuși suprapusă. În inima mea era calmă, frumoasă. Dintr-o data plin de viață de pește. imediat am devenit anxios, eu sunt încântat. Am superficial, în general, pește, sensibil, îngrijorat întotdeauna despre toată lumea. Și am încercat jignesc pe nimeni.

- Nu distras, plătică - a spus Som.

- De asta îmi amintesc alarma simțit. Și apoi - stropi, tipa, Oh! Și plătică a izbucnit în lacrimi.

- Sunt atât de speriat!

- Deci, ce sa întâmplat? Îți amintești sau nu? - cerut insistent Som.

- Îmi amintesc doar că am fost foarte speriat. Și o rușine că asta mă tot din nou acuză, și, de fapt, toată vina Karas.

- Bine. Și ceea ce spune Karas în propria apărare?

- Și asta e ceea ce spun eu, - a spus Karas.

- amintiți-vă de pește bine, dar toate felul lor. Prin urmare, toate greșit să înțeleagă ce sa întâmplat. Am luptat Golavlom - adevărul, și că, strigând unul de altul - este de asemenea adevărat. Da, dar nu diviza viermele. Nu l-am lăsat la vierme, pentru că el a fost așezat pe cârlig și pe plaja - un om cu o tijă de pescuit. El nu ma ascultat, am luat viermele și a prins pescar lui. Am vrut să-l salveze, și să nu mănânce.

Înțelept Catfish privi acuzator la Okun, Schurenka și plătică.

- Oh, vă mulțumesc! Ei au cerut să-i pedepsească pe cei nevinovați. Și toate pentru că nu dezvoltă o memorie. În cazul în care au reușit să-și amintească și ceea ce se vede și ce se aude și ceea ce simți, atunci, probabil, ar fi în măsură să înțeleagă totul corect.

Fiecare persoană are tot felul de memorie, dar un fel de memorie poate fi mai bine dezvoltată decât altele. Prin urmare, o aduce aminte de imagini vizuale mai bune, cealaltă - sunetele, al treilea - stările lor emoționale sau senzații, mirosuri amintesc a patra.

Și ceea ce este cea mai buna memorie ați dezvoltat? Sunt sigur că aproape toți dintre noi ar dori să aibă o memorie bună.

Și dacă există o memorie absolută. Se pare că există.

Memoria absolută - capacitatea de a stoca o varietate de informații în orice volum.

Si cel mai important - pentru a juca!

Unde este memoria noastră?

Oamenii de știință încă nu au ajuns la un consens cu privire la această problemă.

Având în vedere că memoria are o specie și chiar tipuri asociate cu simțurile noastre, memoria. probabil, este peste tot. creier de studiu în funcție de psihologi, neurologi si Neurologii confirmă faptul că memoria umană nu este numai în creier.

Există multe dovezi diferite, atunci când memoria este modul în care -Pe conectat cu creierul, ca un depozit de informații. Această amintire în uter, este amintirea vieților trecute și chiar predicția evenimentelor viitoare.

În cazul în care sunt stocate aceste informații?

Unii oameni cred că memoria este stocată la nivel molecular. altele. că, în domeniul energetic, la care accesul nu este încă deschis tuturor. Conform Academiei Cabalei, memoria se referă la suflet - acesta este sufletul.

Aceasta este cea mai mare memorie spirituală, care se află pe suportul său, care creează omul însuși. Această așa-numită câmp sau organism de memorie.

Până în prezent, misterul memoriei nu este dezvăluită. Dar un lucru este dovedit faptul că memoria este îmbunătățită prin formarea constanta a creierului. La urma urmei, creierul funcționează și dă comanda.

Creierul este un mecanism cu setări de memorie. Dacă l-ați configurat pe toate canalele, atunci memoria este deosebit de bun.

Și cekpeta aici nu. Ycloviem suficientă pentru dezvoltarea zapominat cpocobnocti și amintiți-vă este zhelanie. Dacă doriți să aveți o memorie bună, acesta este un motiv pentru dezvoltarea sa. Memoria ar trebui să funcționeze.

Este chacto atât de scump am tepyaem veschi zabyvaem și datele semnificative. Un Po rătăcit în golovy de muste revistă de mici tak lista pokypok te neobxodimyx. Chem motivul? Ca tak cdelat, asa ca am pomnili mereu ceea ce ne nyzhno?

naychitcya kachectvenno amintesc, chtoby ne este uitată;
să învețe să-și amintească adevărat, chto a scăzut de la memorie.

Vrei sa ai o memorie buna?

Cum să învețe să memoreze și să amintesc de înaltă calitate?

În timpul consultației am ridica în mod individual pentru tine exerciții speciale, punerea în aplicare a care vă va duce în mod necesar pentru a îmbunătăți memoria.