Cum de a găti o tocană de varză în aburitor - varză
Varza într-un cazan dublu sau, în general, orice legume fierte într-un cazan dublu, puțini oameni se bucură. Într-una, desigur, sunt de acord că se simte masă completă atât de greu, dar pentru a face descărcarea de gestiune pentru organism - doar ceea ce ai nevoie. Cei care din diferite motive sunt dieta pentru a pierde in greutate sau din cauza unei boli, acest fel de mâncare va fi foarte util, de asemenea, pentru că cel puțin calorii.
Soț fac feluri de mâncare, nu că nu gatiti, nici nu sugerează, ci pentru ei înșiși și pentru copii pregătirea periodică. Și, apropo, eu sunt foarte fericit că acestea sunt acest tip de hrană este mâncat cu poftă. Eu, de exemplu, nu adăuga, ea, ca independent, singurul lucru pe care varza tăiată în mai subțire, astfel încât să nu ronțăit pe dinti. Puteți, desigur, să se aplice cartofilor sau terci pe care am atât de malyshni lui și este depusă. Și utile, și gustoase, și cel mai important, absolut nu incarca corpul, care va fi de acord, este important. Asigurați-vă că pentru a găti astfel de snacks-uri, cel puțin ocazional, recomand.
Pentru a prepara varza calita într-un cazan dublu, veți avea nevoie de:
Varza - 200 g
Morcovi - 1 buc.
ceapa - 1 buc.
sare
verdeață proaspătă
Cum de a găti o tocană de varză într-un vapor:
1. Deci, în primul rând, ne pregătim toate necesare. shinkuem varză sau fâșii subțiri sau cuburi. Nu-mi place când abdomene varza, deoarece întotdeauna tăiat în subțire, dar dacă doriți, dimpotrivă, crocantă, feliat pe gustul tau.
2. Morcovii și cojit mea. Din nou ușor spălate și trei pe o răzătoare grosier.
3. Se îndepărtează cojile de ceapă, se spală și se taie în cuburi mici.
4. Repartizăm toate legumele preparate într-o matriță specială pentru aburitoare și se amestecă sau o fac în prealabil într-un castron adânc.
5. Puneți recipientul într-un vapor pre turna apă caldă. În acest moment puteți adăuga sare de varza (chiar dacă eu o fac când va fi gata).
6. Porniți și setați ora. Dacă doriți o varză crocant - 30 de minute, iar dacă mai moi - 40 de minute.
7. După acest timp, beeper-ul va suna (deși, în unele aburitoare nu există, dar nu se schimbă nimic - imediat ce masa este gata, aparatul se va opri automat).
8. spălare verde proaspăt și fin cotlet.
Când varza este gata, răspândit pe farfurii și se presară cu verdeață fin tocat.