Cum de a găti dieta supa de ceapa
De aceea, nutritionistii recomanda alegerea mai opțiuni care va salva nu numai pe kilograme în plus, dar, de asemenea, cu privire la problemele cu care economisesc tractul digestiv.
Foarte util pentru a utiliza ciuperci lapte și alte produse lactate.
Iar pentru cei care sunt greu de tolerat de post, alegerea ideala ar fi dieta supa de ceapa.
Beneficiile de pierdere in greutate pe supa de ceapa
Dieta ceapa are aproape nici contraindicații și se potrivește tuturor. Acesta poate fi folosit chiar și femeile însărcinate și care alăptează. Gatiti această supă este destul de simplu, ingredientele sale cele mai obișnuite, care este in casa la orice gospodina.
Dieta ceapa Repeat poate fi o mulțime de timp și stick la o lungă perioadă de timp. supa de ceapa restabilește echilibrul de apă, hrănește micronutrienți, vitamine și curăță organismul. Datorită vă puteți pierde aproximativ trei kilograme într-o săptămână, fără prea mult efort.
Dezavantaje ceapa supa
Ceapa supa de dieta are un dezavantaj - un gust specific care nu toți oamenii vor fi plăcute. Cu toate acestea, acest dezavantaj este ușor de remediat prin adăugarea de condimente sau ierburi. Cu ajutorul lor, gustul alimentelor poate fi schimbat, ceea ce face mai placuta.
Rețetă pentru supa de ceapa
Un cap mic de varză fin cotlet. 2 ardei gras se scot semințele, se taie în bucăți mici, și se taie o grămadă de telina. Mai multe roșii (proaspete sau conservate), fin tocat. Chop ceapa 6 dimensiuni mici.
Se toarnă legumele cu apă, se adaugă la gust piper, sare, tocării cub de supa de legume. Se fierbe timp de 10 minute, la foc mare, apoi potolit și se fierbe până la legume fierte.
Produse permise atunci când dieta ceapa
Dieta de ceapa durează, de obicei, timp de 1 săptămână. În plus față de supa de ceapa pot fi consumate și alte produse. Trebuie doar să ne amintim că într-o anumită zi a săptămânii manca permis doar să mănânce în acea zi.
Prima zi: orice fructe proaspete (cu excepția strugurilor, banane, fructe dulci). Puteți bea cafea (acesta va fi mai bine dacă puteți găsi cafeaua verde), ceai fara zahar, sucuri (mere, afine, portocale).
A doua zi: aburit fără unt, gem, legume proaspete, recomandat verde. Permis să mănânce fasole verde. De-a lungul zilei vă nu poate mânca porumb, cartofi, fasole roșie. Dar pentru cină puteți coace sau găti un cuplu de cartofi. Bea numai apă.
A treia zi: legume (cu excepția cartofilor), fructe. Băuturi - numai apă.
A patra zi: o cana de lapte degresat, apă, legume, puteți mânca o pereche de banane.
A cincea zi: alegere - pește fiert, carne de pui sau carne de vită macră (500 grame) de legume - roșii proaspete. Apa potabila.
A șasea zi: legume (preferabil ardei, legume cu frunze verzi, castraveți suc de fructe, varza.). Pentru a bea, este permisă numai apă.
A șaptea zi: orez brun, legume, fructe. Băuturi: apă sau suc fara zahar.
Aderarea la dieta ceapa nu se poate bea băuturi alcoolice, deoarece acestea împiedică arderea excesul de grasime.
La ceapa supa este bun de a face și zilele de post. În timpul zilei vă puteți scăpa de două kilograme, dar a doua zi nu este necesar să se sprijine pe produsele alimentare. Acesta este un instrument util și excelent, care vă permite să piardă în greutate.